PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

વજન ઝડપથી વધી રહ્યું છે, તો આ 5 વસ્તુને રાત્રે ભૂલથી પણ ના ખાવી.. સ્ત્રીઓ આ ભૂલ વિશેષ કરતી હોય છે.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
December 4, 2022
0
વજન ઝડપથી વધી રહ્યું છે,  તો આ 5 વસ્તુને રાત્રે ભૂલથી પણ ના ખાવી.. સ્ત્રીઓ આ ભૂલ વિશેષ કરતી હોય છે.
0
SHARES
1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

🧏દોસ્તો, આજના સમયનો સામાન્ય પ્રશ્ન બની ચૂક્યો છે મેદસ્વિતા. હા આજના સમયમાં લોકોના શરીર ખૂબ જ તેજ ગતિથી મેદસ્વી બનવા લાગે છે. આમ એક વાર તેઓના વજન વધવા લાગે છે તો તેને કંટ્રોલ કરવો મુશ્કેલ બની જાય છે. તેથી લોકો સતત ચિંતામાં છે. અને પોતાનું વજન ના વધે તેના માટે તેઓ અનેક પ્રકારના પ્રયોગો કરે છે. પરંતુ આમ છતાં કોઈ પણ ફેરફાર જોવા મળતો નથી. પરંતુ દોસ્તો તમે તમારા વજન વધવાનું મુખ્ય કારણ શોધવાની કોશિશ કરી છે જો તમે તેના મૂળ કારણને જાણીને તેને જ અટકાવો તો જ તમે મેદસ્વિતા ના સકંજા માંથી છૂટી શકશો. 

RELATED POSTS

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

🧏દોસ્તો, શરીરની સ્થૂળતા એ ખૂબ જ પેચીદો સવાલ છે કેમ કે મેદના કારણે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ આપણી આસપાસ આવવા લાગે છે. આમ જોઈએ તો શરીરને સુડોળ અને સ્વસ્થ બનાવી રાખવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે સંતુલિત આહાર અને વ્યાયામ. આપણા ખાનપાન ની આપણા શરીર પર સિધ્ધી જ અસર પડે છે. સાથે આપણે જે ખોરાક લઈએ છીએ તે કયા સમયે લઈએ છીએ તે પણ ખૂબ જ મહત્વ ધરાવે છે. તો આજે અમે તમને તે તમામ મહત્વ પૂર્ણ જાણકારી આપવા જઇ રહ્યા છીએ જે આપણા સુડોળ શરીરને મેદસ્વી અને બેડોળ તો બનાવે જ છે સાથે અનેક બિમારીઓને પણ આમંત્રે છે. 

🧏દોસ્તો, જો તમે તમારા શરીરને સુડોળ બનાવી રાખવા માંગતા હોય તો  એવી પાંચ વસ્તુ છે કે જે તમારે ભૂલથી પણ રાતના સમયે ક્યારેય ના ખાવી જોઈએ. આ બાબતોનું ધ્યાન રાખ્યા પછી તમને તેનું પરિણામ થોડા જ દિવસોમાં જોવા મળી જશે. દોસ્તો, તમે પણ તમારું વજન ઘટાડવા માંગતા હોય તો સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે સંતુલિત આહાર તો લો પરંતુ તેની સાથે તે ખોરાક કયા ટાઈમે લેવો તેના પર પણ વિશેષ ધ્યાન આપો આમ કરવાથી ઘણો જ ફાયદો થશે. તો ચાલો જાણીએ એ પાંચ વસ્તુ કઈ છે જે રાતના સમયે ખાવાથી વજન વધે છે. 

🍕પિઝ્ઝા : આજે આબાલવૃદ્ધ સૌ કોઈ આ પિઝ્ઝાના ચાહક બની ચૂક્યા છે. સૌને પિઝ્ઝા નામ પડતાં જ મોંમાં પાણી આવી જાય છે. હા ખાવા પણ જોઈએ પરંતુ તેને રાતના સમયે ક્યારેય ના ખાવા જોઈએ. તેનું પણ કારણ છે કે પિઝ્ઝામાં ચીઝ વધારે પ્રમાણમાં હોય છે. પિઝ્ઝા ની ચટણીમાં પણ ખાંડનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. પિઝ્ઝાનો જે રોટલો હોય છે તેમાં પણ શુધ્ધ કાર્બ્સ સમાયેલું હોય છે. આ સિવાય ઘણા પિઝ્ઝામાં તો પ્રોસેસ્ડ માંસને પણ મિક્સ કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત પિઝ્ઝામાં ટ્રાન્સ ફેટ પણ ઉમેરવામાં આવે છે. આમ જોઈએ તો પિઝ્ઝામાં વપરાતી તમામ સામગ્રી વજન વધારવા માટે જ છે તેમ પણ કહી શકાય. 

🍊ફ્રૂટ જ્યુસ : આપણે આ વાત તો સૌ જાણીએ જ છીએ કે દરેક સિઝન અનુસાર આપણે ફ્રૂટનું સેવન તો કરવું જ જોઈએ. દરેકને ફ્રૂટ જ્યુસ પણ પસંદ જ હોય છે. અને તે લેવું પણ જોઈએ પરંતુ આપણે ધ્યાન બસ એ જ બાબતનું રાખવાનું છે કે રાતના સમયે એટલે કે સૂતા પહેલા ક્યારેય ફ્રૂટ જ્યુસ ના પીવું એમ કરવાથી માત્ર ચરબી જ વધે છે. 

🧇ચોકલેટ : ચોકલેટ પણ એવી ચીજ છે કે જેને સૌ કોઈ પસંદ કરે છે. નાના-મોટા સૌને ચોકલેટ ખાવી પસંદ છે. આ ચોકલેટમાં પણ ખાંડ અને વિશેષ પ્રમાણમાં કેલરી સમાયેલ હોવાથી તેને પણ રાતના સમયે ખાવાથી વજન વધે છે. આથી રાતના સમયે ક્યારેય પાણ ચોકલેટ ના ખાવી જોઈએ. 

🍇બદામ : બદામના ગુણો તો અનેક છે, કાજુ, બદામ, પિસ્તા, અખરોટ, કિસમિસ વગેરે જેવા સૂકા મેવામાં બદામને સૌથી ઉત્તમ ગણવામાં આવે છે. દરેક સૂકા મેવામાં વિશેષ કેલેરી રહેલી છે. પરંતુ જો આપણે તેને રાત્રિના સમયે તેનું સેવન કરીએ તો તે દરમ્યાન આપણી શારીરિક ક્રિયાઓ નિષ્ક્રિય હોવાના લીધે મેળવેલ ફેટ ચરબીમાં રૂપાંતર પામે છે અને આપનું વજન વધે છે. 

🍧આઈસ્ક્રીમ : આ પણ એક એવી ચીઝ છે જેને સૌ કોઈ પસંદ કરે છે. આઈસ્ક્રીમમાં પણ શુગર અને ફેટ વિશેષ પ્રમાણમાં હોવાથી જો આપણે તેને રાતના સમયે લઈએ તો તે આપણને ફેટ બનાવી શકે છે માટે જે લોકો પોતાનો વજન ઓછો કરવા માંગતા હોય તેઓએ ભૂલથી પણ ક્યારેય રાતના સમય દરમ્યાન આઈસ્ક્રીમ ના ખાવો જોઈએ. પરંતુ જો તમારે આઈસ્ક્રીમ ખાવો જ છે તો ઘરે બનાવેલો ઓછી ખાંડ વાળો બનાવીને ખાઈ શકાય.  

 જો આવી હેલ્થ વિષેની આ માહિતી , જો ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું. આપની કોમેન્ટ અમારા માટે ખૂબ મહત્વની હોય છે. આપનું સુચન અમારા માટે મહત્વનું બની રહેશે- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન,  50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
Health

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

January 30, 2023
માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો,  કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…
Health

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

January 30, 2023
આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન….  પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..
Health

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

January 30, 2023
ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ…  જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..
Health

ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ… જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..

January 28, 2023
ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય…  જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 
Health

ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય… જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 

January 28, 2023
ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…
Health

ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…

January 28, 2023
Next Post
મુસાફરી દરમિયાન ક્યારેય નહીં થાય ઊલટી…  ફક્ત કરો આ 3 કારગર ઉપાય અને જુઓ ચમત્કાર…

મુસાફરી દરમિયાન ક્યારેય નહીં થાય ઊલટી... ફક્ત કરો આ 3 કારગર ઉપાય અને જુઓ ચમત્કાર...

નિયમિત પથારીમાંથી ઉઠીને કરો આ ખાસ કામ,   તમારું વજન ક્યારેય વધશે નહીં…

નિયમિત પથારીમાંથી ઉઠીને કરો આ ખાસ કામ, તમારું વજન ક્યારેય વધશે નહીં...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

હાઇવે પર ચિત્તા અને કાર વચ્ચે થઈ જોરદાર ટક્કર,  પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

હાઇવે પર ચિત્તા અને કાર વચ્ચે થઈ જોરદાર ટક્કર, પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

June 22, 2022
ગીતાજીમાં શ્રીકૃષ્ણ જણાવે છે કે…  મનુષ્યએ કેવો આહાર લેવો જોઈએ અને કેવો ન લેવો જોઈએ…  

ગીતાજીમાં શ્રીકૃષ્ણ જણાવે છે કે… મનુષ્યએ કેવો આહાર લેવો જોઈએ અને કેવો ન લેવો જોઈએ…  

January 26, 2023
ટૂથપેસ્ટના અલગ-અલગ ઉપયોગ જાણી તમે પણ ચોંકી જશો….  ખૂબ જબરજસ્ત ઉપયોગો છે.

ટૂથપેસ્ટના અલગ-અલગ ઉપયોગ જાણી તમે પણ ચોંકી જશો…. ખૂબ જબરજસ્ત ઉપયોગો છે.

October 3, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો… જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..
  • કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
  • માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!