PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

આ સામાન્ય દાણા છે કબજિયાતનો રામબાણ ઈલાજ, જાણો આ દાણા વિશેની પુરી માહિતી

Pardesi Dude by Pardesi Dude
June 24, 2022
0
આ સામાન્ય દાણા છે કબજિયાતનો રામબાણ ઈલાજ,  જાણો આ દાણા વિશેની પુરી માહિતી
0
SHARES
4.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

એક સમસ્યા છે કબજિયાત. કબજિયાતથી મોટી ઉમ્રના માણસો જ નહીં, પરંતુ યુવાનો અને બાળકો પણ પરેશાન રહે છે. કબજિયાતનો રોગ આજકાલ 100માંથી 90 લોકોને હોય છે. તેના માટે જો કોઈ કારણ જવાબદાર હોય તો એ બહારનું ભોજન અને આહારના ભોજનની પાચનક્રિયામાં થતી તકલીફ. જેના કારણે જે પણ ખોરાક આપણે ખાતા હોય તે પચતો નથી અને પેટમાં રહી જાય છે, અને જામી જતો હોય છે એના કારણે કબજિયાત થાય છે.

RELATED POSTS

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

એ સિવાય પણ ઘરની રાંધેલી કેટલીક એવી વસ્તુ હોય છે જેને પચવામાં ઓછામાં ઓછો 10 કલાક જેટલો સમય લાગે છે. પરંતુ આપણે એને પાચન માટે સમય આપતા નથી. જેના લીધે એ ખોરાક આંતરડામાં જામી જાય છે. માટે જ કબજિયાતની આ તકલીફ આખું જીવન પણ રહેતી હોય છે.

તમને એક એવી વસ્તુનું નામ જણાવીશું જેનો ઉપયોગ મીઠી વસ્તુઓમાં વધારે પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. ચિરોંજીનું નામ તો સાંભળ્યું જ હશે. તેને સામાન્ય રીતે ચારોળીના નામથી ઓળખીએ છીએ. ચારોળીમાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો મળી આવે છે. આ સાથે ચિરોંજીથી તમારું પેટ એકદમ સાફ રહેશે અને કબજિયાતની સમસ્યા પણ નહીં થાય. ચાલો જાણીએ કબજિયાત માટે આ ચારોલીનું સેવન કેવી રીતે કરવાનું છે, અને બીજી કઇ કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવાની છે.  

  • સૌ પ્રથમ કબજિયાત વાળા લોકોએ કઈ કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી તે જાણો.-

કબજિયાત વાળા વ્યક્તિએ એવો ખોરાક લેવો જોઇએ. જેનાથી ઝડપથી પાચન થાય. ખાસ કરીને મેંદામાંથી બનેલી વસ્તુઓથી ઘી અને નુડલ્સ જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું.. કેમ કે, મેંદાને પચવામાં 12 કલાક જેટલો સમય લાગે છે. ઘણા લોકો આ વાતથી અજાણ છે, તેથી વારંવાર મેંદાની આઇટમ હોટેલમાં જઈને ખાતા હોય છે. તે આંતરડામાં જામી જાય છે. અને તેના કારણે આંતરડામાં મળ જામી જાય છે. જેના કારણે શરીરમાં ગંદકી પેદા થાય છે.

ઘણા લોકોને કબજિયાત થવાનું એક બીજું કારણ પણ હોય છે. તે છે ભોજનમાં ફાઇબરનું ઓછું પ્રમાણ લેવું. જે લોકો ફળો, શાકભાજી, દાળ ખાતા નથી તેમને ખાસ કરીને આ તકલીફ વધારે થતી હોય છે. કબજિયાત માટે આયુર્વેદમાં પણ કહે છે કે રેસા વાળા {ફાઇબર વાળો} ખોરાક વધારે પ્રમાણમાં લેવા જોઇએ. જેનાથી આંતરડામાં પડેલી ગંદકીથી દૂર રાખશે અને મળને આસાનીથી આંતરડામાંથી પસાર કરવામાં મદદ કરશે.

  • ચારોળી પાચનતંત્રને કરી દેશે એકદમ સાફ..

તેમાં એ ગુણધર્મો રહેલા છે જેનાથી પાચનક્રિયા વધારી પાચનતંત્ર સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. પાચનતંત્રમાં ગંદકી જમા થઈ ગઈ છે અને તેને બહાર કાઢવી હોય તો ચારોળીનો ઉપયોગ શરૂ કરી દેવો જોઇએ. એ ઉપરાંત પણ ચારોળી મરડો, એસિડિટી, પેટનો વિકાર વગેરેમાં રાહત આપે છે.

  • ચારોળીનું સેવન કેવી રીતે કરશો-

દૂધ ઉકાળતી વખતે પણ ચારોળી એડ કરીને તેનું સેવન કરી શકો છો. જો એ રીતે ન કરવું હોય તો રાત્રે સૂવાનો સમય હોય તેના એક કે બે કલાક પહેલા ચારોળીના થોડા દાણા 1 ગ્લાસ કે વાડકામાં ગરમ દૂધ હોય તેમાં નાખવી. આ દાણા બરાબર પલળી જાય એટલે કે 10-15 મિનિટ જેવું પાલાળી રાખી પછી તે દૂધ પી જવું. એ સિવાય જો તમને દૂધમાં ન ભાવતી હોય તો શાકભાજી અથવા સલાડમાં નાખીને પણ ચારોળી ખાઈ શકો છો.

  • ધ્યાનમાં રાખવા જેવી અન્ય બાબત-

જે વ્યક્તિને કબજિયાતની તકલીફ રહેતી હોય તેમણે હંમેશાં સવારે નરણાં કોઠે એટલે કે બ્રશ કર્યા બાદ થોડું ગરમ પાણી પી જવું જોઇએ. એ સિવાય પણ દિવસ દરમિયાન 10 ગ્લાસ કે તેનાથી વધારે પાણી પીવું જેથી મળ સૂકાય ન જાય અને કબજિયાતની તકલીફ દૂર થાય.

સલાહ ભરપૂર ખાવું જોઇએ. ઉનાળામાં ખાસ કરીને કાકડીનું સેવન વધારે પ્રમાણમાં કરવું જેથી બોડી હાઇડ્રેટ રહે. એ સિવાય પણ લીલા શાકભાજી, સીઝન પ્રમાણેના બધા ફ્રૂટ, વધારે પડતી દાળ ખોરાકમાં જરૂર લેવી. અને ફાઇબર યુક્ત ખોરાક લેવાનું ક્યારેય ન ભૂલવું જોઇએ.

રાત્રે જમવાનો સમય હોય તેના 3 કલાક કે 2 કલાક પહેલા જમી લેવું જોઇએ. જેથી તમે જે પણ ખોરાક લો. તેનું સારી રીતે પાચન થઈ શકે. બહાર જાવ ત્યારે મેંદાની વસ્તુ અવોઇડ કરવી જોઇએ. મેંદો પચવામાં ભારે હોય છે. ડિનર પછી ક્યારેય નાસ્તો કે ચા-કોફી અથવા કોઈ પણ જાતના કોલ્ડડ્રિંક્સ ન પીવા જોઇએ.

ઉપરોક્ત માહિતી ઇન્ટરનેટ રિસર્ચ દ્વારા લખાયેલી છે, અમને જણાવો કે આ માહિતી તમને કેવી લાગી.. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ 👉 GKgrips.com 👈પર ક્લિક કરો. તેમજ ઉપરના કોઈ પણ પ્રયોગ કરો ત્યારે કોઈ આયુર્વેદ અનુભવીની સલાહ જરૂર લો. કેમ કે, સૌની તાસીર અલગ હોય છે. માટે તમારી તાસીરમાં શું યોગ્ય રહે છે તે મુજબ આગળ વધો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
Facts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

September 23, 2023
આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
Health

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

July 21, 2023
માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા..  એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.
Health

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.
Facts

સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.
Health

લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.

July 21, 2023
ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા..  ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.
Facts

ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા.. ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.

July 20, 2023
Next Post
સુંદરતામાં અનેકગણો વધારો કરી શકે છે આ ઘરે બનાવેલો લેપ, આજે જ ટિપ્સ વાંચી શરૂ કરો તેનો ઉપયોગ..

સુંદરતામાં અનેકગણો વધારો કરી શકે છે આ ઘરે બનાવેલો લેપ, આજે જ ટિપ્સ વાંચી શરૂ કરો તેનો ઉપયોગ..

શયનની ડબલ મજા માણવી હોય તો,   રોજ પુરુષોએ દૂધમાં આ બે વસ્તુ મિક્સ કરીને અચૂક પીવી જોઈએ,

શયનની ડબલ મજા માણવી હોય તો, રોજ પુરુષોએ દૂધમાં આ બે વસ્તુ મિક્સ કરીને અચૂક પીવી જોઈએ,

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

પેટની સફાઈ કરવાની સૌથી બેસ્ટ અને આસન રીત જે તમને રાખશે કબજિયાત જેવા રોગથી દૂર..

પેટની સફાઈ કરવાની સૌથી બેસ્ટ અને આસન રીત જે તમને રાખશે કબજિયાત જેવા રોગથી દૂર..

December 24, 2020
તમારા કાળા અને ગંદા થઈ ગયેલા મોજા બગલાની પાંખ જેવા ચમકાવા છે તો,  ઘરમાં રહેલા વસ્તુનો ઉપયોગ કરો.

તમારા કાળા અને ગંદા થઈ ગયેલા મોજા બગલાની પાંખ જેવા ચમકાવા છે તો, ઘરમાં રહેલા વસ્તુનો ઉપયોગ કરો.

July 12, 2022
ટુથપેસ્ટથી આટલા બીજા કામો પણ થશે,  જે તમારા ઘણા ખર્ચા બચાવી બેસ્ટ પરિણામ આપશે…

ટુથપેસ્ટથી આટલા બીજા કામો પણ થશે, જે તમારા ઘણા ખર્ચા બચાવી બેસ્ટ પરિણામ આપશે…

February 17, 2023

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
  • આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
  • ખરીદો લો આ વસ્તુ લક્ષ્મીજીની પસંદની, ક્યારેય નહિ આવે ધનની કમી.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • fect
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!