PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

50 વર્ષે પણ 25 ના દેખાવું હોય તો ખોરાકમાં સામેલ કરો માત્ર 5 વસ્તુ, જે વધતી ઉંમરને અટકાવી દેશે.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
November 19, 2022
0
50 વર્ષે પણ 25 ના દેખાવું હોય તો ખોરાકમાં સામેલ કરો માત્ર 5 વસ્તુ,  જે વધતી ઉંમરને અટકાવી દેશે.
0
SHARES
3.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

🙏આજના નિષ્ણાતો પણ પોષણની જરૂરિયાતને પહોંચી વળવા દવાઓને બદલે કુદરતી ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે. રોજિંદા આહારમાં તમે કેટલીક એવી વસ્તુ લેવાનું શરૂ કરો જેનાથી તમે 40ની ઉંમરે પણ 25 ના દેખાવ. તો ચાલો જાણીએ આજે સારા સ્વાસ્થ્ય માટેના મહત્ત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો વિશે.

RELATED POSTS

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

🍚દહીં- દરેકના ઘરમાં દહીંનો ઉપયોગ થતો હોય છે. પરંતુ તેની અંદર રહેલા પોષક તત્વો વિષે આપણે જાણતા હોતા નથી. તેની અંદર કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, આર્યન, ફોસ્ફરસ વગેરે હોય છે. જે દૂધ કરતાં દહીં વધારે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દહીં હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે. કેમ કે તેમાં કેલ્શિયમની માત્રા ભરપૂર હોય છે. તે સિવાય પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ દહીં વધારે છે. પાચન શક્તિ મજબૂત બનાવે છે.

🍚દહીં સ્કિન માટે પણ ગુણકારી છે. તે ત્વચામાં ગ્લો લાવવાનું કામ કરે છે. દહીને તમે થોડા મધ સાથે ભેળવીને તમે ચહેરા પર રોજ લગાવો. તેનાથી થોડા જ સમયમાં સ્કીન ગળો કરવા લાગશે. દહીં જેટલું ખાવામાં ગુણકારી છે તેટલું સ્કીન પર લગાવવામાં પણ ગુણકારી છે. 

🍊નારંગી- નારંગીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સાથે સાથે પાચનક્રિયા પણ મજબૂત બનાવે છે. નારંગીનો રસ એટલું જ નહીં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. લોહીને શુદ્ધ બનાવે છે જેનાથી તમારી શુષ્ક ત્વચા અને કરચલીઓ ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે.

🍊તમારી રક્તવાહિનીઓ પણ મજબૂત બને છે જે શરીરને સ્વસ્થ અને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે. શરીરના દરેક અંગને લોહી પહોંચાડે છે. જેથી શરીર તંદુરસ્ત રહે છે. નારંગીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ હૃદયની બીમારી સામે રક્ષણ આપે છે. તે રક્ત કોશિકાઓના કાર્યમાં પણ સુધારો કરે છે. નારંગીનો ખાટો રસ કિડનીમાં પથરી થવા દેતી નથી.

🍅ટામેટા- ટામેટા સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આપણા દેશમાં ટામેટાનો ખૂબ જ ઉપયોગ થાય છે. કોઈપણ શાકમાં ટામેટા વગર સ્વાદ આવતો નથી. ટામેટામાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ, એન્ટિ બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ, વિટામિન સી, લાઈકોપીન જેવા ગુણો હોય છે. જે ત્વચા માટે ઘણા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

🍅તમારી આંખોની આસપાસ ડાર્ક સર્કલ્સને દૂર કરી ત્વચાને નિખારવાનું કામ કરે છે. તે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ્સથી સુરક્ષિત કરે છે. તે ત્વચા પરની કરચલીઓ પણ ઘટાડે છે. ટામેટાંમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણ હોય છે. તે કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સને ઘટાડે છે. તેઓ ત્વચાને પણ સાફ રાખે છે. ખીલ અને ડાઘ ધબ્બાને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. ચહેરાને ચમકીલો બનાવે છે. તમે ટામેટાનું ફેસપેક બનાવીને પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

🥕ગાજર– સામાન્ય રીતે ચહેરાની સુંદરતા યંગ અને ગ્લોવિંગ સ્કીન દ્વારા માપવામાં આવતી હોય છે. તેના માટે ત્વચાને લાંબા સમય સુધી હેલ્ધી અને સુંદર બનાવી રાખવા માટે હેલ્ધી ડાયેટ લેવું જરૂરી છે. જે સ્કીનને ગ્લોવિંગ અને યંગ રાખે છે. મોટી ઉંમરે પણ નાના દેખાઈએ છીએ.

🥕ગાજર સ્કીન માટે જ નહીં આંખો માટે પણ એટલા જ જરૂરી છે. તે આંખોની રોશની તેજ કરવાનું કામ કરે છે. સાથે સાથે દાંતમાં સડો થતાં અટકાવે છે. દાંતમાં કોઈપણ પ્રકારની તકલીફ થતી હોય તો ગાજર ખાવાથી દૂર થાય છે. તે આંખોની અંદરના ભાગને વધારે ફાયદો આપે છે.

🥕તે સિવાય સ્કીનને ગ્લોઇંગ અને સ્પોટલેસ બનાવે છે. ગાજરમાં રહેલા એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ તત્વ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે ત્વચાને અંદરથી ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે. ચહેરો ચમકાવે છે. ગાજરમાં રહેલા વિટામિનએ ખીલ અને એજિંગને પણ દૂર કરે છે.

🥬પાલક- લીલા શાકભાજી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાય છે. તેનાથી થાક અને એનિમિયા તો દૂર થાય છે જ સાથે ડાર્ક સર્કલ્સની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન, વિટામિન કે અને સી હોય છે. પાલકનો લેપ ચહેરા પર લગાવવાથી ખીલ દૂર થાય છે. ચહેરાની સુંદરતા વધે છે. ચહેરા પરથી ઓઇલ દૂર કરીને ત્વચાનો ગેલઇંગ બનાવે છે. એટલું જ નહીં તે મગજને તેજ બનાવે છે. હાઈબ્લડપ્રેશર ઓછું કરે છે. માટે ખોરાકમાં પાલકને સામેલ કરવી જોઈએ.

જો આવી સ્કીન વિષેની માહિતી , જો ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું. આપની કોમેન્ટ અમારા માટે ખૂબ મહત્વની હોય છે. આપનું સુચન અમારા માટે મહત્વનું બની રહેશે- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
Facts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

September 23, 2023
આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
Health

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

July 21, 2023
માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા..  એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.
Health

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.
Facts

સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.
Health

લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.

July 21, 2023
ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા..  ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.
Facts

ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા.. ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.

July 20, 2023
Next Post
કોરિયન બ્યુટી કે જે 50 વર્ષની ઉંમરે પણ દેખાય છે 25 વર્ષની નમણી યુવતી,  તો તેનું સિક્રેટ ભારતીય સ્ત્રીઓ પણ જાણી લે..

કોરિયન બ્યુટી કે જે 50 વર્ષની ઉંમરે પણ દેખાય છે 25 વર્ષની નમણી યુવતી, તો તેનું સિક્રેટ ભારતીય સ્ત્રીઓ પણ જાણી લે..

શું તમારામાં પણ આ 5 લક્ષણો છે..  જે મોટા ભાગે 85% ધનવાન લોકોમાં ચોક્કસ જોવા મળે છે.

શું તમારામાં પણ આ 5 લક્ષણો છે.. જે મોટા ભાગે 85% ધનવાન લોકોમાં ચોક્કસ જોવા મળે છે.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

બપોરે સૂવાની આદત તમને પડી જશે ભારે,   જો બચવું હોય તો, ફોલો કરો આ 3 સોનેરી નિયમો.

બપોરે સૂવાની આદત તમને પડી જશે ભારે, જો બચવું હોય તો, ફોલો કરો આ 3 સોનેરી નિયમો.

June 12, 2022
છોકરીને પહેલો પ્રેમ પતિ કરતાં વધારે આવતો હોય છે યાદ,  તેના પાછળ આ 2 કારણ જવાબદાર છે.. (પુરુષો જાણી લેજો)

છોકરીને પહેલો પ્રેમ પતિ કરતાં વધારે આવતો હોય છે યાદ, તેના પાછળ આ 2 કારણ જવાબદાર છે.. (પુરુષો જાણી લેજો)

November 24, 2022

આ ટુકડો દુર કરશે તમારા દુખ, જાણો ઘરમાં કેવા કેવા ચમત્કારો કરી શકે છે.

August 27, 2021

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
  • આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
  • ખરીદો લો આ વસ્તુ લક્ષ્મીજીની પસંદની, ક્યારેય નહિ આવે ધનની કમી.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • fect
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!