PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

50 વર્ષે પણ 25 ના દેખાવું હોય તો ખોરાકમાં સામેલ કરો માત્ર 5 વસ્તુ, જે વધતી ઉંમરને અટકાવી દેશે.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
November 19, 2022
0
50 વર્ષે પણ 25 ના દેખાવું હોય તો ખોરાકમાં સામેલ કરો માત્ર 5 વસ્તુ,  જે વધતી ઉંમરને અટકાવી દેશે.
0
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

🙏આજના નિષ્ણાતો પણ પોષણની જરૂરિયાતને પહોંચી વળવા દવાઓને બદલે કુદરતી ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે. રોજિંદા આહારમાં તમે કેટલીક એવી વસ્તુ લેવાનું શરૂ કરો જેનાથી તમે 40ની ઉંમરે પણ 25 ના દેખાવ. તો ચાલો જાણીએ આજે સારા સ્વાસ્થ્ય માટેના મહત્ત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો વિશે.

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

🍚દહીં- દરેકના ઘરમાં દહીંનો ઉપયોગ થતો હોય છે. પરંતુ તેની અંદર રહેલા પોષક તત્વો વિષે આપણે જાણતા હોતા નથી. તેની અંદર કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, આર્યન, ફોસ્ફરસ વગેરે હોય છે. જે દૂધ કરતાં દહીં વધારે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દહીં હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે. કેમ કે તેમાં કેલ્શિયમની માત્રા ભરપૂર હોય છે. તે સિવાય પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ દહીં વધારે છે. પાચન શક્તિ મજબૂત બનાવે છે.

🍚દહીં સ્કિન માટે પણ ગુણકારી છે. તે ત્વચામાં ગ્લો લાવવાનું કામ કરે છે. દહીને તમે થોડા મધ સાથે ભેળવીને તમે ચહેરા પર રોજ લગાવો. તેનાથી થોડા જ સમયમાં સ્કીન ગળો કરવા લાગશે. દહીં જેટલું ખાવામાં ગુણકારી છે તેટલું સ્કીન પર લગાવવામાં પણ ગુણકારી છે. 

🍊નારંગી- નારંગીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સાથે સાથે પાચનક્રિયા પણ મજબૂત બનાવે છે. નારંગીનો રસ એટલું જ નહીં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. લોહીને શુદ્ધ બનાવે છે જેનાથી તમારી શુષ્ક ત્વચા અને કરચલીઓ ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે.

🍊તમારી રક્તવાહિનીઓ પણ મજબૂત બને છે જે શરીરને સ્વસ્થ અને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે. શરીરના દરેક અંગને લોહી પહોંચાડે છે. જેથી શરીર તંદુરસ્ત રહે છે. નારંગીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ હૃદયની બીમારી સામે રક્ષણ આપે છે. તે રક્ત કોશિકાઓના કાર્યમાં પણ સુધારો કરે છે. નારંગીનો ખાટો રસ કિડનીમાં પથરી થવા દેતી નથી.

🍅ટામેટા- ટામેટા સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આપણા દેશમાં ટામેટાનો ખૂબ જ ઉપયોગ થાય છે. કોઈપણ શાકમાં ટામેટા વગર સ્વાદ આવતો નથી. ટામેટામાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ, એન્ટિ બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ, વિટામિન સી, લાઈકોપીન જેવા ગુણો હોય છે. જે ત્વચા માટે ઘણા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

🍅તમારી આંખોની આસપાસ ડાર્ક સર્કલ્સને દૂર કરી ત્વચાને નિખારવાનું કામ કરે છે. તે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ્સથી સુરક્ષિત કરે છે. તે ત્વચા પરની કરચલીઓ પણ ઘટાડે છે. ટામેટાંમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણ હોય છે. તે કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સને ઘટાડે છે. તેઓ ત્વચાને પણ સાફ રાખે છે. ખીલ અને ડાઘ ધબ્બાને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. ચહેરાને ચમકીલો બનાવે છે. તમે ટામેટાનું ફેસપેક બનાવીને પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

🥕ગાજર– સામાન્ય રીતે ચહેરાની સુંદરતા યંગ અને ગ્લોવિંગ સ્કીન દ્વારા માપવામાં આવતી હોય છે. તેના માટે ત્વચાને લાંબા સમય સુધી હેલ્ધી અને સુંદર બનાવી રાખવા માટે હેલ્ધી ડાયેટ લેવું જરૂરી છે. જે સ્કીનને ગ્લોવિંગ અને યંગ રાખે છે. મોટી ઉંમરે પણ નાના દેખાઈએ છીએ.

🥕ગાજર સ્કીન માટે જ નહીં આંખો માટે પણ એટલા જ જરૂરી છે. તે આંખોની રોશની તેજ કરવાનું કામ કરે છે. સાથે સાથે દાંતમાં સડો થતાં અટકાવે છે. દાંતમાં કોઈપણ પ્રકારની તકલીફ થતી હોય તો ગાજર ખાવાથી દૂર થાય છે. તે આંખોની અંદરના ભાગને વધારે ફાયદો આપે છે.

🥕તે સિવાય સ્કીનને ગ્લોઇંગ અને સ્પોટલેસ બનાવે છે. ગાજરમાં રહેલા એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ તત્વ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે ત્વચાને અંદરથી ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે. ચહેરો ચમકાવે છે. ગાજરમાં રહેલા વિટામિનએ ખીલ અને એજિંગને પણ દૂર કરે છે.

🥬પાલક- લીલા શાકભાજી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાય છે. તેનાથી થાક અને એનિમિયા તો દૂર થાય છે જ સાથે ડાર્ક સર્કલ્સની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન, વિટામિન કે અને સી હોય છે. પાલકનો લેપ ચહેરા પર લગાવવાથી ખીલ દૂર થાય છે. ચહેરાની સુંદરતા વધે છે. ચહેરા પરથી ઓઇલ દૂર કરીને ત્વચાનો ગેલઇંગ બનાવે છે. એટલું જ નહીં તે મગજને તેજ બનાવે છે. હાઈબ્લડપ્રેશર ઓછું કરે છે. માટે ખોરાકમાં પાલકને સામેલ કરવી જોઈએ.

જો આવી સ્કીન વિષેની માહિતી , જો ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું. આપની કોમેન્ટ અમારા માટે ખૂબ મહત્વની હોય છે. આપનું સુચન અમારા માટે મહત્વનું બની રહેશે- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
કોરિયન બ્યુટી કે જે 50 વર્ષની ઉંમરે પણ દેખાય છે 25 વર્ષની નમણી યુવતી,  તો તેનું સિક્રેટ ભારતીય સ્ત્રીઓ પણ જાણી લે..

કોરિયન બ્યુટી કે જે 50 વર્ષની ઉંમરે પણ દેખાય છે 25 વર્ષની નમણી યુવતી, તો તેનું સિક્રેટ ભારતીય સ્ત્રીઓ પણ જાણી લે..

શું તમારામાં પણ આ 5 લક્ષણો છે..  જે મોટા ભાગે 85% ધનવાન લોકોમાં ચોક્કસ જોવા મળે છે.

શું તમારામાં પણ આ 5 લક્ષણો છે.. જે મોટા ભાગે 85% ધનવાન લોકોમાં ચોક્કસ જોવા મળે છે.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

પ્રોટીન માટે નોનવેજ કે ઈંડાનો સહારો લેવાની જરૂર નથી,   ખાવ આ શાકાહારી વસ્તુ જે 10 ગણું વધુ પ્રોટીન ધરાવે છે..

પ્રોટીન માટે નોનવેજ કે ઈંડાનો સહારો લેવાની જરૂર નથી, ખાવ આ શાકાહારી વસ્તુ જે 10 ગણું વધુ પ્રોટીન ધરાવે છે..

February 12, 2023
લીંબુ ઘરે રાખવાથી ખરાબ થઈ જાય છે તો,  તેની સાથે મિક્સ કરો આ વસ્તુ લાંબા સમય લીંબુ સારા રહશે. 

લીંબુ ઘરે રાખવાથી ખરાબ થઈ જાય છે તો, તેની સાથે મિક્સ કરો આ વસ્તુ લાંબા સમય લીંબુ સારા રહશે. 

February 11, 2021
દાંતનો સડો જડથી દુર કરવાનો ઘરેલું ઉપચાર..  ડેન્ટીસ્ટ પાસે જતા પહેલા જરૂર અપનાવો.

દાંતનો સડો જડથી દુર કરવાનો ઘરેલું ઉપચાર.. ડેન્ટીસ્ટ પાસે જતા પહેલા જરૂર અપનાવો.

December 17, 2020

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!