સરગવાના ફાયદાઓ લગભગ બધા જાણતા હશે તેનો ઉપયોગ પણ બધા જાણતા હશે પણ આજે અમે એવી વાત લઈને આવ્યા છીએ જે જાણીને તમે દંગ થઈ જશો સરગવાથી શરીરમાં કેટલા ફાયદાઓ થઈ શકે છે તેને જાણવા આ આર્ટીકલ પૂરો વાચવો જેનાથી સરગવાથી થતાં ફાયદા વિષે સરખી માહિતી મળી શકે.
આજે વાત કરવાની છે કે, સરગવાથી મોટાપો પણ દૂર થઈ શકે છે સરગવો વધારાની ચરબી પણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેવું નથી કે ખાલી સરગવાથી જ ફાયદાઓ થાય છે તેના પાન થી લઈને મૂળ પણ ઘણી આયુર્વેદિક ઔષધિમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે સરગવાથી ઘણી મોટી બીમારીઓ દૂર કરવામાં આવે છે આયુર્વેદમાં સરગવા વિષે ઘણું લખવામાં આવ્યું છે. તો આજે આપણે સરગવાના ફાયદાઓ જાણવાના છીએ કે, કેવી રીતે તે મોટાપાની સમસ્યામાં કામ કરે છે.
સરગવો ભારતમાંજ નહીં પણ આફ્રિકા સુધીના દેશોમાં જોવા મળે છે. સરગવાના પાનનું જ્યુસ ડાયાબિટીસના દર્દી માટે કામ કરે છે તેના જ્યુસ થી ડાયાબિટીસ જેવા રોગમાં કારગર છે. સરગવાના પાનના ગુણ જેમને ચક્કર, ઉલ્ટી જેવા રોગોમાં કામ કરે છે.
સરગવામાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમાં મળી આવે છે તેથી તે નાના બાળકો માટે પણ ખુબજ ફાયદાકારક છે. સરગવાના સેવનથી હાડકાને લગતી બીમારી દૂર કરવામાં આવેવ છે તેમાં કેલ્શિયમના પ્રમાણથી હાડકાં મજબૂત પણ બને છે. ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે સરગવો એક અમૂલ્ય ઔષધિ તરીકે કામ કરે છે તેની અંદર મળતું આયર્નથી પેટની અંદર રહેલા બાળકને પણ પૂરું પોષણ મળી રહે છે. તેમજ તે ગર્ભવતી મહિલાના શરીરને સ્વચ્છ રાખે છે.
હવે આપણે જાણીએ આપના જીવનની સૌથી મોટી મુશ્કેલી કહીએ તે, મોટાપો મોટાપો દૂર કરવા માટે સરગવાનુ સેવન એક અમૂલ્ય વસ્તુ કહેવાય છે. સરગવાની આયુર્વેદીક ગુણના કારણે તેને સેવનથી વધારાની કેલેરી ઓછી કરવામાં મદદ મળે છે. રોજે સરગવાના પાનનો રસ પણ મોટાપો ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. રોજે સવારે ભૂખ્યા પેટે સરગવાના પાનનો રસ અડધો કે એક ગ્લાસ પીવાથી મોટાપાની સમસ્યાથી જલ્દીથી રાહત મળે છે. તે રસ કેમ બનાવવો તે વિષે ઈન્ટરનેટ પરથી માહિતી લઇ લેજો.
સરગવાના ફાયદા પાચનતંત્ર માટે પણ અમૂલ્ય છે. સરગવાનો રસ રોજે એક ચમચી તેની અંદર મધ એક ચમચી અને નાળિયેર પાણી એક ચમચી મેળવી પીવાથી પાચનશક્તિ મજબૂત કરે છે તેનાથી અપચો, કબજિયાત, ગેસ જેવી સમસ્યા ઊભી થતી નથી. સરગવાનુ સેવન પથરીની સમસ્યા પણ મટાડી શકે છે. પથરીના દર્દી માટે સરગવો એક રામબાણ ઈલાજ માનવામાં આવે છે જેનાથી પથરીને તોડીને મૂત્રમાર્ગથી બહાર કાઢી શકાય છે.
સરગવાથી ચામડીની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. ચામડીના રોગો જેવા કે, ખંજવાળ, ચામડીની કરચલીઓ વગેરે સરગવાના સેવનથી દૂર થાય છે. સરગવામાં વિટામિન ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે. વિટામિન A ની ઉણપ સરગવો દૂર કરે છે જેનાથી ચામડીને સુંદર બનાવી રાખવામા મદદ મળે છે. સરગવાનુ શાક પણ ઉપયોગમાં લઈ શકો છો તેનાથી પણ વિટામિનની કમીઓ દૂર થાય છે.
સરગવાના પાનનો રસ બીજા પણ ઘણા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે જેમ કે, કાનની સમસ્યા કાનની સમસ્યા એટલેકે, કાનનો દુખાવો જે સરગવાના પાનનો રસથી દૂર કરી શકે છે. પાનનો રસ ચાર કે પાંચ ટીપાં કાનમાં નાખવાથી દુખાવો દૂર થાય છે. સરગવાના દાતણ કરવાથી દાંતની સમસ્યા પણ દૂર કરી શકીએ છીએ. તેના દાતણથી દાંતનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે.
- સરગવાના સેવાના અમુક લોકો માટે ખતરનાક પણ હોય છે કોને કોને તેનું સેવન નહીં કરવું તે જાણો.
સરગવાનુ સેવન જેને કાયમી ગેસની સમસ્યા રહેતી હોય તેને ઓછી માત્રામાં કરવું જોઈએ તેનાથી બળતરા ઓછી થાય છે. તેમજ જો તમારે સેવન કરવું હોય તો તમારે ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી. જેથી તમને નુકશાન થવાનો પ્રોબ્લેમ ના રહે.
સરગવાનુ સેવન માસિક દરમિયાન સ્ત્રીઓને ના કરવું જોઈએ તેનાથી માસિક આવતા અટકી શકે છે. માટે જો તમે એક સ્ત્રી છો તો આ વાત ખાસ ધ્યાન રાખવું. નહિ તો તમને નુકશાની થઇ શકે છે. સરગવાનું સેવન સ્ત્રીઓએ કરતી વખતે આ વાત ખાસ ધ્યાન રાખવી.
આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.
