PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

આ ચમત્કારી સૂપ આપી દેશે એક નવી જિંદગી, તો જાણી લો સૂપ શાનું છે અને  કેવી રીતે બનાવી શકાય . 

Pardesi Dude by Pardesi Dude
August 12, 2022
0
આ ચમત્કારી સૂપ આપી દેશે એક નવી જિંદગી,  તો જાણી લો સૂપ શાનું છે અને  કેવી રીતે બનાવી શકાય . 
0
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં લીલા શાકભાજી નો ઉપયોગ તો કરતા જ હોઈએ . અને તે આપણી હેલ્થ માટે જરૂરી પણ છે. આપણે જે શાકભાજી નું સેવન કરીએ છીએ તેનાથી આપણને શો લાભ થાય છે તેની આપણે જો માહિતી ના હોય તો આપણે તેના સ્વાદના ગમા-અણગામા તરફ જઈને તે ખાવાનું ટાળીએ છીએ. 

RELATED POSTS

કમર 34 માંથી સીધી 30 જેટલી પાતળી કરવા અને મોટાપાથી બચવા કરો આ ખાસ અનાજનું સેવન.. પછી જુઓ ચમત્કાર..

ડોકની કે શરીરના કોઈ અંગની નસ દબાઈ ગઈ છે તો તરત જ કરો આ ઉપાય, ચપટી વગાડતા જ અસહ્ય દુખવાથી છુટકારો મળશે..

આંખોનો કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાય, જેનાથી આંખોની તમામ તકલીફોમાંથી મળશે આજીવન છુટકારો…

આજે આપણે સરગવા વિશે થોડું જાણીએ, આયુર્વેદ ની દ્રષ્ટિએ સરગવામાં અઢળક ગુણ સમાયેલા છે. આ વૃક્ષ ને ‘ટ્રી ઓફ હેવન’ પણ કહે છે. કેમ કે સરગવાના માત્ર 100 ગ્રામ પાન માં વિટામિન-C સંતરા થી 7 ગણું, વિટામિન -A ગાજર થી 4 ગણું,કેલ્શ્યમ દૂધ થી 4 ગણું, પોટેશ્યમ કેળાં થી 15 ગણું,આયરન પાલક થી 25 ગણું સમાયેલું છે. આ પૂરું વૃક્ષ એન્ટિઓક્સિડંટ છે. સમગ્ર વૃક્ષ પાન, છાલ સિંગ નું ચૂર્ણ મલ્ટીવિટામિન કેપ્સૂલ સમાન છે. 

ચાલો મિત્રો આજે આપણે સરગવા નું સૂપ કેવી રીતે બનાવી બનાવી શકાય તે જોઈએ. 

સરગવાનું સૂપ બનાવવાની રીત – સર્વપ્રથમ સરગવાનું સૂપ બનાવવા માટે સરગવાની દરેક સિંગને ખુબ જ સારી રીતે ધોઈ લેવી. ત્યારબાદ તેના નાના-નાના ટુકડા કરવા અને એક બાઉલ માં 3 ગ્લાસ પાણી લઈ, ગેસ પર ખુબ જ ધીમી આંચ પર પાણીને ઉકાળવું. જ્યારે તે પાણી ઉકળવા લાગે ત્યારે તેમાં સરગવાના તૈયાર કરેલા ટુકડાને ઉમેરવા. જો તમે ચાહો તો તેમાં સરગવા ના થોડા પાન પણ ઉમેરી શકો છો. જેનાથી પાનમાં રહેલા પોષક તત્વો નો પણ આપણને ફાયદો થઈ શકે.

હવે બાઉલ માં ઉકળી રહેલું પાણી 1/4 (ચોથા ભાગ જેટલું) રહે ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો. ત્યારપછી સિંગ નો વચ્ચે રહેલો ગર્ભ કાઢી તેને સુપમાં ઉમેરો અને સીંગના ઉપરના ભાગને કાઢી નાખો. સુપમાં ઉમેરેલા પાનને પણ દૂર કરો. ત્યાર બાદ જો સરગવાનો ગર્ભ થોડો જાડો રહી ગયો હોય તો તેને હલાવીને એકદમ સ્મૂથ કરી નાખવો. હવે આમાં આપણે થોડું મીઠું, મરી,અને સંચળ નો પાઉડર ઉમેરી ખુબ જ સારી રીતે મિશ્ર કરી લો. ત્યારબાદ આ સુપને પીવાના ઉપયોગમાં લો. 

સરગવાના સૂપ કેવા અને કેટલા રોગના પેશન્ટોએ પીવું જોઈએ.. જાણો નીચે  

સરગવાનું સૂપ જો નિયમિત પણે પીવામાં આવે તો સ્ત્રી અને પુરુષ બંને ની શારીરિક હેલ્થ માં ઘણો જ ફાયદો થાય છે. સરગવાના સંપૂર્ણ વૃક્ષ માંથી આપણને અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો મળી રહે છે. (1) સરગવામાં કેલ્શ્યમ,આયરન વધુ હોવાથી તે હડકાઓને મજબૂત બનાવેછે.

(2) આયર્નનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે. ઘણી વાર આયર્નની કમી હોય તેવા લોકોને ડૉક્ટર અઅ સૂપ પીવાની અથવા સર્ગવાનું સેવન કરવાની સલાહ આપતા હોય છે. તેમ છતાં તમને આયર્નની કમી ના હોય તો પણ આ સૂપ પિય શકો છો જેથી ભવિષ્યમાં કોઈ કમી ના ઊભી થાય.

(3) લિવરને સ્વસ્થ રાખે છે. લીવર સબંધિત સમસ્યા હોય તો, તમે સર્ગવાનું સૂપ પિય શકો છો. જેથી તમારી કોઈ પણ સમસ્યા દૂર થશે તેમજ લિવરને મજબૂત બનાવવામાં સર્ગવાનો ખૂબ મોટો ફાળો બની શકે છે. 

(4) પાચન સુધરે છે, કબજિયાત દૂર કરે છે, આમ આતરડાને સ્વસ્થ રાખે છે. તેમજ જે લોકોને પેટની કોઈ પણ સમસ્યા હોય તો તેઓએ અઅ જ્યુસનું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ. જેનાથી એકદમ ઓછા સમયમાં પેટની બીમારીમાં તમને ફાયદો દેખાઈ આવશે. 

(5) ડાયાબિટીસ માં પણ તે ફાયદા કારક છે. (6) બ્લડપ્રેસર ને ઘટાડે છે. (7) કોલેસ્ટ્રોલ ને ઘટાડી લોહીને ગાંઠતું આટકાવે છે. જેનાથી હાર્ટઅટેક આવવાની સંભાવના ઘટે છે. સરગવાનું સૂપ આ બિમારીઓમાં ખૂબ જ ફાયદા કારક છે. તેથી જરૂર અઅ રોગોના પેશન્ટએ જરૂર સરગવાના સૂપનું સેવન કરવું જોઈએ.  

(8) માથાના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. (9) સિજનલ બીમારીઓ માં પણ સરગવા ના સેવનથી  ખુબજ ફાયદો થાય છે.10 વજન ઘટાડવામાં ઉપયોગી છે. (11) સોજા અને દુખાવામાં પણ પેનકીલર નું કામ કરે છે..  

કુપોષણથી પીડાતા બાળકો માટેતો આ અકસીર દવા છે.. આયુર્વેદ માં તો સરગવાને 300 થી વધારે દર્દ ની દવા તરીકે બતાવવામાં આવે છે.. થોડો સમય કાઢીને આ આર્ટિકલને જરૂરથી share કરજો. 

તમને આ હેલ્થ ટિપ્સ ગમી હોય તો,  અમને પ્રોત્સાહન મળે એ માટે કોમેન્ટ માં “Good Tips” જરૂર લખજો. આવી બીજી ટિપ્સ જાણવી હોય તો “More” લખો.  કોઈ પ્રશ્ન હોય તો પણ કોમેન્ટમાં પૂછી શકો છો. – આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ 👉GKgrips.com👈 પર ક્લિક કરો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

કમર 34 માંથી સીધી 30 જેટલી પાતળી કરવા અને મોટાપાથી બચવા કરો આ ખાસ અનાજનું સેવન..  પછી જુઓ ચમત્કાર..
Health

કમર 34 માંથી સીધી 30 જેટલી પાતળી કરવા અને મોટાપાથી બચવા કરો આ ખાસ અનાજનું સેવન.. પછી જુઓ ચમત્કાર..

January 26, 2023
ડોકની કે શરીરના કોઈ અંગની નસ દબાઈ ગઈ છે તો તરત જ કરો આ ઉપાય,  ચપટી વગાડતા જ અસહ્ય દુખવાથી છુટકારો મળશે..
Health

ડોકની કે શરીરના કોઈ અંગની નસ દબાઈ ગઈ છે તો તરત જ કરો આ ઉપાય, ચપટી વગાડતા જ અસહ્ય દુખવાથી છુટકારો મળશે..

January 26, 2023
આંખોનો કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાય,  જેનાથી આંખોની તમામ તકલીફોમાંથી મળશે આજીવન છુટકારો…
Health

આંખોનો કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાય, જેનાથી આંખોની તમામ તકલીફોમાંથી મળશે આજીવન છુટકારો…

January 26, 2023
ઘરની આટલી વસ્તુના સેવનથી થાય છે કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારી…   જાણો તમે પણ સેવન તો નથી કરતાં…    
Health

ઘરની આટલી વસ્તુના સેવનથી થાય છે કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારી… જાણો તમે પણ સેવન તો નથી કરતાં…    

January 26, 2023
ભાત રાંધવાની આ રીત છે સાચી,   આ સાચી રીત મોટા ભાગની સ્ત્રીઓને ખબર જ નથી.. બોલો..
Health

ભાત રાંધવાની આ રીત છે સાચી, આ સાચી રીત મોટા ભાગની સ્ત્રીઓને ખબર જ નથી.. બોલો..

January 24, 2023
જે વ્યક્તિઓ રોજિંદા જીવનમાં કરે છે આ 6 કામો,  તે કામો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક લાવી શકે છે..
Health

જે વ્યક્તિઓ રોજિંદા જીવનમાં કરે છે આ 6 કામો, તે કામો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક લાવી શકે છે..

January 24, 2023
Next Post
મારવાડનું આ શાક બદામ કરતાં પણ છે મોંઘું,  પરંતુ એક વાર તેના ગુણ જાણ્યા પછી શરૂ કરશો રોજ તેનું સેવન..

મારવાડનું આ શાક બદામ કરતાં પણ છે મોંઘું, પરંતુ એક વાર તેના ગુણ જાણ્યા પછી શરૂ કરશો રોજ તેનું સેવન..

કારના ધીમા કુલિંગ વિષેની તમામ જાણકારી,  આ જાણી લેશો તો કારના AC નું કુલિંગ ક્યારેય ધીમું નહીં પડે.

કારના ધીમા કુલિંગ વિષેની તમામ જાણકારી, આ જાણી લેશો તો કારના AC નું કુલિંગ ક્યારેય ધીમું નહીં પડે.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

આ 7 આદતો ગમે તેવા ધનવાનને પણ રંક બનાવી દે છે,   આજે જ બદલો, નહીં તો દરિદ્ર થતાં વાર નહીં લાગે..

આ 7 આદતો ગમે તેવા ધનવાનને પણ રંક બનાવી દે છે, આજે જ બદલો, નહીં તો દરિદ્ર થતાં વાર નહીં લાગે..

November 22, 2022
એક જ રાતમાં તમારી આંખની આંજણી થઈ જશે ગાયબ,   કરો માત્ર આ 1 ઉપચાર..

એક જ રાતમાં તમારી આંખની આંજણી થઈ જશે ગાયબ, કરો માત્ર આ 1 ઉપચાર..

December 6, 2022
માણસને ડંખ માર્યા બાદ મધમાખી મરી કેમ જાય છે,  જાણો આ ઘટના પાછળનું જોરદાર રહસ્ય.

માણસને ડંખ માર્યા બાદ મધમાખી મરી કેમ જાય છે, જાણો આ ઘટના પાછળનું જોરદાર રહસ્ય.

July 22, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરીને ટાઇલ્સો સાફ કરો, જિદ્દી પીળા ડાઘ દૂર થઇ ટાઇલ્સો ચમકશે 
  • વાળની બધી સમસ્યાનો રામબાણ ઈલાજ… વાળ એવા વધશે કે તમે માની નહીં શકો
  • ગીતાજીમાં શ્રીકૃષ્ણ જણાવે છે કે… મનુષ્યએ કેવો આહાર લેવો જોઈએ અને કેવો ન લેવો જોઈએ…  

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!