PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

સવાર સવારમાં દહીં ખાવાથી થાય છે આવા અદભૂત ફાયદા.. શરીરને આ રીતે કરશે અંદરથી સાફ. 

Pardesi Dude by Pardesi Dude
December 29, 2020
0
સવાર સવારમાં દહીં ખાવાથી થાય છે આવા અદભૂત ફાયદા..  શરીરને આ રીતે કરશે અંદરથી સાફ. 
0
SHARES
1.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

લોકોને સવાર સવારમાં નાસ્તામાં દહીનો ઉપયોગ નહીં ગમતો હોય પણ તેને આજે જણાવીશું કે સવારે નાસ્તામાં એક નાની વાટકી દહી ખાવાથી કેટલા ફાયદાઓ થાય છે. આજે ફાયદા જાણીને તમે રોજે દહી ખાવાનું શરૂ કરી દેશો. લગભગ બધાને સવારમાં નાસ્તા સાથે શું પીવાનું પસંદ હશે તે મારે જણાવાની જરૂર નથી બધા તેનું સેવન કરતાંજ હોય છે. 

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

દહીમાં શરીરમાટે જેટલું જરૂરી પોષણ છે, તે મળી રહે છે કેલ્શિયમ, વિટામીન્સ વગેરે ભરપૂર મળે છે તેનાથી શરીરમાં થતાં નાના રોગોને અંદરજ ખત્મ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિનો વધારો કરે છે. ગોળ ખાવાથી શરીરમાં કેટલા ફાયદા થાય છે તે જાણતા જ હશો અને જો તે દહી સાથે મળી જાય તો, ફાયદા ડબલ કરે છે.  અત્યારના સમય પ્રમાણે લોકોને ભોજનમાં શું શું લેવું તે સમજાતું નથી તેના કારણે અપચો, કબજિયાત, પાચનશક્તિ નબળી પડે છે. 

પાચનમાં સમસ્યા વધારે લોકોના બેઠા બેઠા કામ કરવાના લીધે થાય છે કેમકે, લોકોની જિંદગી કામમાં જ વધારે નીકળે છે શરીર માટે કોઇની પાસે સમય રહેતો નથી. તેનાથી ખાવાનું સમયસર પચતું નથી અને અપચા જેવી સમસ્યા ઊભી થાય છે તેની માટે એક નાની વાટકી દહી રોજે સવારે ખાવી તેની અંદર થોડી મરી પીસીને મેળવી દેવાથી અપચાની સમસ્યામાં રાહત આપશે તેની સાથે સાથે શરીરને કસરત કરાવો. 

તાંબાના વાસણમાં રાખેલું દહી કેટલું ગુણ કરે છે તે લગભગ ઓછા લોકો જાણતા હશે કારણકે તાંબાના વાસણમાં રાખેલા દહીથી વાળ વધારવામાં મદદ મળે છે. રોજે એક તાંબાનો વાટકો હોય તેની અંદર દહી નાખી તે ડાહીને ખૂબ તેમાં ઘસવું જેનાથી દહીનું રંગ બદલાઈ જાય પછી તે દહીને માથાના ભાગમાં જ્યાં વાળ જલ્દીથી ખરતા હોય છે ત્યાં લગાવું તેનાથી વાળ ખરવાની સમસ્યા ધીરે ધીરે ઓછી થતી જશે. 

લોકોને માટે જેટલું દહી ફાયદો કરે છે તેટલુજ નાના બાળકોને પણ તેનો ફાયદો થાય છે નાના બાળકોને સૌથી જરૂરી વસ્તુ છે માતાનું દૂધ તેની પછી વધારે ફાયદાવાળું ભોજન છે દહી જેનાથી બાળકોની ઇમ્યુનિટી વધારે છે. બાળકોને નાની નાની બીમારીથી દૂર રાખે છે. 

કામના ટ્રેસના કારણે લોકોને માથા દુખવાની સમસ્યા વધારે હોય છે તે માટે પેલો ઉપાય તો, લોકોને કામનો ટ્રેસ ઓફિસ અથવા જે પણ કામ કરતાં હોય છે ત્યાં મૂકીને આવવું. બીજી વસ્તુ છે દહી જે તમારા માથાના દુખાવામાં કંટ્રોલ કરાવશે. પણ દહી સાથે ભાતનું સેવન જરૂરી છે દહી અને ભાત બંને મિક્સ કરીને સેવન કરવાથી રોજે થતો માથાનો દુખાવો અટકાવે છે. 

અત્યારના યુગમાં ખાવા પીવામાં ખુબજ ફેટ વાળું ભોજન આવે છે પીઝા, બર્ગર, નુડલ્સ, પરાઠા જેવી ઘણી વસ્તુ છે જેનાથી શરીરમાં ચરબી વધારવા માટે આસાન રીત છે પણ પછી ચરબી ઘટાડવા માટે ખૂબ મહેનત કરવી પડે છે. અત્યારે તમને ખબર નહીં હોય કે દહીના સેવનથી ચરબી પણ ઉતારવામાં મદદ મળે છે. રોજે અર્ધી વાટકી દહી સવારે લેવાથી શરીરમાં વધારાની ચરબી ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. તેનું કારણ છે દહીમાં વધારે માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે જે વધતી ચરબી અટકાવે છે. 

અત્યારે જોયું કે દહીમાં કેલ્શિયમ વધારે જોવા મળે છે. તેનાથી હાડકાને મજબૂત કરવામાટે જરૂરી છે તો આજથી જ હાડકાને મજબૂત કરવા માટે રોજે અર્ધી વાટકી દહીનું સેવન કરવાનું ચાલુ કરી દો.  દહીમાં કેલ્શિયમની સાથે સાથે ઘણા વિટામીન્સ પણ રહેલા છે જેવાકે, વિટામિન D, વિટામિન B-12 જેની આપણાં શરીરને ખૂબ જરૂર રહેલી છે. 

દહીના કારણે આપણી પાચનશક્તિ પણ વધારે થાય છે જે પણ જમવાનું ભારે હોય છે પચવામાં સમય લાગે છે. જો તમે રોજે દહીનું સેવન કરતાં હશોતો, તે ભોજનને પચાવવામાં સમય નહીં લાગે કારણકે દહી ભોજનની પચવાની પ્રક્રિયા એક સાથે ચાલુ રાખે છે જેનાથી ખાવાનું પચવામાં સમય નહીં લાગે. 

આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
સરગવાના જેમ પાતળા થવું હોય તો જાણો આ વાત,  મોટાપો હંમેશા માટે રહેશે દૂર.  

સરગવાના જેમ પાતળા થવું હોય તો જાણો આ વાત, મોટાપો હંમેશા માટે રહેશે દૂર.  

ફેફસાની સાથે સાથે કરો આ અંદરના બીજા અમૂલ્ય અંગની સફાઈ..  જાણો તેની આસન પ્રોસેસ.

ફેફસાની સાથે સાથે કરો આ અંદરના બીજા અમૂલ્ય અંગની સફાઈ.. જાણો તેની આસન પ્રોસેસ.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

જન્મથી જ આ અક્ષર વાળા લોકો પોતાના નસીબને આપ બળે જ ઘડે છે. .  જાણો એ કયા કયા 6 અક્ષર છે

જન્મથી જ આ અક્ષર વાળા લોકો પોતાના નસીબને આપ બળે જ ઘડે છે. .  જાણો એ કયા કયા 6 અક્ષર છે

September 9, 2022
લારીમાં મળતી પાણીપુરીની કાળી હકીકત જાણી લો,  આ વાત તમને પહેલા કોઈએ નહીં જણાવી હોય.

લારીમાં મળતી પાણીપુરીની કાળી હકીકત જાણી લો, આ વાત તમને પહેલા કોઈએ નહીં જણાવી હોય.

November 30, 2022
રોજે આ પદ્ધતિથી 2 અખરોટ ખાવ,  પછી જુઓ ચમત્કાર, દુર થશે અનેક જીદ્દી હઠીલા રોગો.

રોજે આ પદ્ધતિથી 2 અખરોટ ખાવ, પછી જુઓ ચમત્કાર, દુર થશે અનેક જીદ્દી હઠીલા રોગો.

December 17, 2020

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!