PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

બદામ કરતાં આ નાનકડાં દાણા પલાળી રોજ આપવા… કરશે શરીરને આવા ગજબના ફાયદા..

Pardesi Dude by Pardesi Dude
January 11, 2023
0
બદામ કરતાં આ નાનકડાં દાણા પલાળી રોજ આપવા…  કરશે શરીરને આવા ગજબના ફાયદા..
0
SHARES
4.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 🥜 સૌ કોઈ રોજ સવારે શિયાળામાં બદામનું સેવન કરતું હશે અને તેમાં ખાસ કરીને પલાળેલી બદામનું સેવન શરીરને વધારે ગુણ કરે છે. તેથી હંમેશાં લોકોએ બદામને રાત્રે પલાળીને સવારે ખાવાની આદત રાખવી જોઈએ. આપણા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવાનું કામ કરે છે. પરંતુ માર્કેટમાં બદામનાં ભાવના કારણે કેટલાક લોકો રોજ બદામનું સેવન કરી શકતાં નથી.

RELATED POSTS

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

 🥜 એક વસ્તુ એવી છે જે બદામ કરતાં અનેક ગણો ફાયદો આપે છે. જેનો ભાવ પણ વ્યાજબી હોવાથી કોઈપણ વ્યક્તિ તેનું સેવન કરી શકે છે. તમને તેનું નામ જાણીને નવાઈ લાગશે કે મગફળીના શીંગદાણા ખાવાથી એટલો ફાયદો થાય છે, જેટલો બદામ ખાઈને થાય છે.

 🥜 ખરેખર બદામની જેમ જ શીંગદાણા પણ શરીર માટે ઘણા ગુણકારી સાબિત થાય છે. તો આજે તમને તેનાથી થતાં ફાયદા વિશે જણાવીશું. શીંગદાણાને ગરીબોની બદામ કહેવામાં આવે છે. તો ચાલો એક નજર કરીએ પલાળેલા શીંગદાણાના ફાયદા પર…

 🥜 મગફળીમાંથી ભરપૂર પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, કોપર, પ્રોટીન રહેલું હોય છે. જે બદામમાં પણ મળી રહે છે. એટલે તમે શીંગદાણાનું સેવન કરશો તો તંદુરસ્ત રહેશો.

 🥜 ડાયજેસ્ટ- મગફળીમાં સારા પ્રમાણમાં ફાયબર અને પોષકતત્વો હોય છે, જે પાચન શક્તિ અને ઇમ્યુનિટી સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે. માટે શીંગદાણાના સેવનથી કબજિયાત જેવી પેટની તકલીફ રહેતી નથી.

 🥜 પોટેશિયમ, મેગેનીઝ, કોપર, આયર્ન જેવા ગુણો હોવાથી મગફળી પલાળીને સવારે ખાલી પેટે તેનું સેવન કરવામાં આવે તો ગેસ અને એસિડિટી જેવી તકલીફ દૂર થાય છે.

 🥜 હેલ્ધી હાર્ટ- પલાળેલી મગફળી નિયમિત ખાવાથી હાર્ટને તંદુરસ્ત રાખી શકાય છે. પલાળેલા શીંગદાણા બ્લડ સર્ક્યુલેશનને કંટ્રોલ કરીને શરીરને હાર્ટ એટેક અને હાર્ટની બીમારીઓથી બચાવે છે. માટે હૃદયની બીમારીવાળા વ્યક્તિઓએ નિયમિત પલાળેલી મગફળીનું સેવન કરવું જોઈએ.

 🥜 સ્નાયુ- ઘણા લોકો નિયમિત જીમ કરતાં હોય છે. તેમના માટે પલાળેલા શીંગદાણા ઘણા ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જિમ કર્યા બાદ પ્રોટીન અને કેલ્શિયમની જરૂર હોય છે. તે પલાળેલા શીંગદાણામાંથી મળે છે. એટલું જ નહીં સ્નાયુઓ પણ મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે.

 🥜 સ્કીન- પલાળેલી મગફળી ખાવાથી સ્કીનની કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો તે દૂર થાય છે. કેમ કે પલાળેલી બદામમાં ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ હોય છે. જે તમારી સ્કીનનો રંગ ગોરો રાખે અને સ્કીનની ચમક વધારવાનું કામ પણ કરે છે. શીંગદાણા ચામડીને કોશિકાઓના ઓક્સીડેશનને રોકે છે સાથે જ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી બચાવવાનું કામ કરે છે.

 🥜 બાળકોની યાદશક્તિ- બાળકોને રોજ સવારે પલાળેલી મગફળીના થોડાં દાણા ખવડાવવાથી તેમાં રહેલું વિટામિન આંખની રોશની તેજ બનાવે છે સાથે મેમરી શાર્પ કરવાનું પણ કામ કરે છે. કેમ કે તેમાં વિટામિન બી6નું પ્રમાણ હોય છે. જે મગજની તાકાત વધારે છે. સાથે મગફળીના સેવનથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે. જેથી શરીરમાં ઉર્જા અને સ્ફ્રૂર્તિ બની રહે છે.

 🥜 ડાયાબિટીસ માટે- રોજ પલાળેલી મગફળી ખાવાથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. તેનાથી તમે ડાયાબિટીસથી બચી શકો છો. જો તમને ડાયાબિટીસનો પ્રોબ્લેમ છે તો રોજ રાત્રે 50 ગ્રામ જેટલા શીંગદાણા પલાળી સવારે તેનું સેવન કરવું. તમને આ બીમારી સામ રક્ષણ મળશે.

 🥜 કેન્સર સામે રક્ષણ- રોજ તેને ખાવાથી કેન્સર પણ દૂર રહે છે. મહિલાઓએ ખાસ તેનું સેવન કરવું જોઈએ, તેમાં રહેલા એન્ટી ઓક્સિડન્ટ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને ઝિંક શરીરમાં કેન્સર સેલ્સ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

 🥜 સેવન કરવાની રીત- સાંજના સમયે મગફળીના થોડા દાણા પાણીમાં પલાળીને મૂકી દો. સવારે ઉઠીને ખાલી પેટે સેવન કરવું. આમ કરવાથી શરીરને અનેક રીતે ફાયદા થશે.

જો પલાળેલા શીંગદાણાના સેવન વિશેની માહિતી,ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું.- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
Facts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

September 23, 2023
આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
Health

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

July 21, 2023
માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા..  એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.
Health

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.
Facts

સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.
Health

લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.

July 21, 2023
ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા..  ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.
Facts

ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા.. ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.

July 20, 2023
Next Post
જો દાજ્યા તેલ માટે  ઘરે જ કરો આ ફિલ્ટર પધ્ધતિનો ઉપયોગ,   જે તેલ બનાવશે કાચ જેવુ ચોખ્ખું…

જો દાજ્યા તેલ માટે ઘરે જ કરો આ ફિલ્ટર પધ્ધતિનો ઉપયોગ, જે તેલ બનાવશે કાચ જેવુ ચોખ્ખું...

કરો આ 1 પ્રયોગ ઘરમાં લાવશે ખુશી…  અને પૈસાની અછતને કરશે દૂર…  જરૂર ટ્રાય કરો..

કરો આ 1 પ્રયોગ ઘરમાં લાવશે ખુશી... અને પૈસાની અછતને કરશે દૂર... જરૂર ટ્રાય કરો..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

મહિન્દ્રાની XUV400 EV અને ટાટા  NEXON EV મેક્સ… આ બન્ને ગાડીઓમાં કઈ ગાડી લેવી બેસ્ટ કહેવાય.॥

મહિન્દ્રાની XUV400 EV અને ટાટા  NEXON EV મેક્સ… આ બન્ને ગાડીઓમાં કઈ ગાડી લેવી બેસ્ટ કહેવાય.॥

October 7, 2022
બેકિંગ સોડા મફતમાં તમારી સ્કીન એટલી સુંદર બનાવશે કે,  બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા ફેસિયલ પણ ન કરી શકે.

બેકિંગ સોડા મફતમાં તમારી સ્કીન એટલી સુંદર બનાવશે કે, બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા ફેસિયલ પણ ન કરી શકે.

December 17, 2020
નાભી પર અત્તર લગાવવાના ફાયદા જાણી રહી જશો દંગ..  90% સ્ત્રીઓ કે પુરુષો આ વિશે જાણતા જ નથી.

નાભી પર અત્તર લગાવવાના ફાયદા જાણી રહી જશો દંગ.. 90% સ્ત્રીઓ કે પુરુષો આ વિશે જાણતા જ નથી.

December 23, 2020

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
  • આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
  • ખરીદો લો આ વસ્તુ લક્ષ્મીજીની પસંદની, ક્યારેય નહિ આવે ધનની કમી.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • fect
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!