PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

સવારે પથારીમાંથી ઉઠતાં પહેલાં કરો આ ખાસ પ્રયોગ.., કુદરતી નિખાર એવો આવશે કે તમે માની નહીં શકો..

Pardesi Dude by Pardesi Dude
November 21, 2022
0
સવારે પથારીમાંથી ઉઠતાં પહેલાં કરો આ ખાસ પ્રયોગ..,   કુદરતી નિખાર એવો આવશે કે તમે માની નહીં શકો..
0
SHARES
495
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

👩દરેક ટિનએજ છોકરી એવું ઇચ્છતી હોય છે કે તે સુંદર દેખાય. તેના માટે અઢળક બ્યુટી પ્રોડક્ટ, ક્રિમ, ફેશિયલ, શોપ, ફેસ વોશ વગેરે નવા નવા પ્રયોગો કરતી હોય છે. પણ બજારમાં મળતી આ બધી વસ્તુ તમને લાંબા ગાળે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

RELATED POSTS

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

👩તેના માટે તમારે રોજ સવારે વહેલા ઉઠી પથારીમાં જ આ ખાસ પ્રકારનો પ્રયોગ કરવાનો છે. અને તમારો ફેસ નિખરવા લાગશે. આ પ્રયોગ માટે રોજની 10 મિનિટ જેટલો સમય આપવાનો છે.

👩ઘણી છોકરીઓ સોશિયલ મીડિયા પર જોઈ અવનવા પેક બનાવી ચહેરા પર લગાવતી હોય છે. પરંતુ તેનાથી ઘણી વખત આડઅસર પણ થઈ શકે છે. પણ આ એક્સસાઈઝથી તમને કોઈ પ્રકારનું નુકસાન નહીં થાય. ચહેરો તો નિખાર આપશે જ સાથે આંખની નીચેના કુંડાળા પણ દૂર થઈ જશે.

👩-સૌથી પહેલા સવારે જ્યારે પથારીમાં ઉઠો ત્યારે બંધ આંખે પથારીમાંથી બેઠું થવાનું છે. અને હાથની બંને હાથની હથેળી એકબીજા સાથે ઘસવાની રહેશે. આ કામ એકથી બે મિનિટ સુધી કરવું. પછી તે બંને હથેળી આંખો પર મૂકવી અને હાથ ગાલ પર ઘસવા.

👩-હથેળી આ રીતે ઘસવામાં આવે તો હાથમાં ગરમાવો ઉત્પન્ન થાય છે અને તે નિયમિત ચહેરા પર ઘસવાથી ફેસ સુંદર પણ બને છે. એટલું જ નહીં આંખની આસપાસના ડાર્ક સ્પોટ દૂર થાય છે અને જેને સવારે આંખની આજુબાજુ સોજો આવી જતો હોય તેમાંથી છુટકારો મળે છે.

👩-સાથે આંખનું તેજ વધે છે. હથેળી ગાલ પર ઘસવામાં આવે તો દિવસેને દિવસે ગાલ હાઈલાઈટ થાય છે. અને ફેસ ખૂબસૂરત બની જાય છે.

👩-જો તમારા ચહેરા પર ચરબીના થર વધી ગયા હોય તો આ સરળ કસરતથી દૂર કરી શકાય છે. તેનાથી ચહેરો સુંદર બનશે અને ગ્લો પણ વધવા લાગશે. પાઉટ કરવું એટલે કે તમારા ગાલને અંદરની બાજુ ખેંચવા. આ ક્રિયા એક સેકંડ સુધી એમ જ રાખવું ફરી પાછાં સામાન્ય સ્થિતિમાં આવી, ફરી ગાલને ખેંચવા. આ રીતે 10થી 12 વખત કરવું. નિયમિત આ રીતે કરવાથી તમારા ચહેરાની ચરબી ધીમેધીમે ઘટવા લાગશે.

👩-બીજી એક કસરત છે. તેમાં તમારે ગાલને આપણે નાનાપણમાં મસ્તીમાં ફુલાવતા હતા તેને અત્યારે ચહેરો સુંદર બનાવવા માટે કરવાનું છે. મોંમાં હવા ભરી ગાલ ફુલાવવા. થોડી સેકંડ બાદ તે હવા મોં ખોલી બહાર કાઢી નાખવી. તેનાથી શરીરમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધશે અને ચહેરા પર નિખાર પણ આવવા લાગે છે. આ રીતે 10થી 12 વખત રોજ સવારે કરવું.

👩-ઘણા લોકોનું શરીર વધવાથી ચહેરાની નીચેની બાજુ ડબલચીન થવા લાગતી હોય છે. ચહેરા પર પણ ચરબી વધવા લાગતી હોય છે. તેના માટે તમારે મોંઢાને ઉપરની તરફ લઈ જવું. તે પછી જે રીતે ઉપરથી પાણી પીતા હોવ એ રીતે મોં હલાવવું.

👩-આ ક્રિયા 4થી 5 મિનિટ સુધી કરવાની રહેશે. જેનાથી ચહેરાના મસલ્સ પણ મજબૂત અને ટાઈટ બનતા હોય છે. તે સિવાય તમારો ફેસ એક શેપમાં આવશે અને વધારાની ચરબી પણ દૂર થશે.

👩-છેલ્લી કસરત એકદમ સરળ છે. તમારા બંને હોઠને અંદરની બાજુ લઈ જવા અને બહાર લાવવા. ધ્યાન રહે બંને હોઠ એક સાથે અંદર બહાર કરવા. થોડી સેકન્ડ અંદર રાખી એ પછી જ બહાર લાવવા. આ કરવાથી ચહેરાના દાઢીના ભાગ પર જેને ચરબી હોય છે તેમાં ઘટાડો થશે. આ કસરત 10થી 12 વખત કરવી. તમારો ફેસ પણ ખૂબસૂરત દેખાવા લાગશે.

👩માત્ર રોજની 10 મિનિટ તમારા ચહેરા માટે કાઢવાની છે. તેનાથી પાર્લરનો ખર્ચ, ડાર્ક સ્પોટ દૂર થઈ જશે. ચહેરા પણ ગ્લો આવશે તમે સુંદર દેખાવા લાગશો.

જો ફેસ એક્સરસાઈઝ વિષેની આ માહિતી, જો ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. તમારે બીજી કયા વિષય પર માહિતી જોઈએ છે તે કોમેન્ટમાં જરૂર લખો. આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
Facts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

September 23, 2023
આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
Health

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

July 21, 2023
માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા..  એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.
Health

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.
Facts

સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.
Health

લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.

July 21, 2023
ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા..  ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.
Facts

ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા.. ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.

July 20, 2023
Next Post
સ્ત્રીને ઇમ્પ્રેસ કરવી હોય તો, સ્ત્રીની આ 10 સિક્રેટ બાબત જાણી લો..  પછી જુઓ, તે ચોક્કસ ઇમ્પ્રેસ થશે જ..

સ્ત્રીને ઇમ્પ્રેસ કરવી હોય તો, સ્ત્રીની આ 10 સિક્રેટ બાબત જાણી લો.. પછી જુઓ, તે ચોક્કસ ઇમ્પ્રેસ થશે જ..

લગ્ન માટે છોકરી પસંદ કરવા જાવ ત્યારે,   શરીરના આ બે અંગો પરથી જાણી શકશો ખાનગી રાઝ..

લગ્ન માટે છોકરી પસંદ કરવા જાવ ત્યારે, શરીરના આ બે અંગો પરથી જાણી શકશો ખાનગી રાઝ..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

તમારા જન્મની સાથે બનેલા નિશાન (બર્થ માર્ક) ખોલે છે તમારા ભવિષ્ય સંબંધી રહસ્ય. તો જાણો શું કહે છે આર્ટીકલ…….

તમારા જન્મની સાથે બનેલા નિશાન (બર્થ માર્ક) ખોલે છે તમારા ભવિષ્ય સંબંધી રહસ્ય. તો જાણો શું કહે છે આર્ટીકલ…….

November 9, 2022
તમે ક્યારેય વિચાર્યું કે પોલીસને ગુજરાતીમાં ક્યા નામથી બોલાવાય છે..   99% લોકો નથી જાણતા.

તમે ક્યારેય વિચાર્યું કે પોલીસને ગુજરાતીમાં ક્યા નામથી બોલાવાય છે.. 99% લોકો નથી જાણતા.

November 22, 2022
મરડો કે ઝાડા અને તેમાં થતાં ડીહાઇડ્રેશનને રોકવા કરો આ ઘરેલુ ઉપાયો,   દવાઓ વગર મટશે મરડો ..

મરડો કે ઝાડા અને તેમાં થતાં ડીહાઇડ્રેશનને રોકવા કરો આ ઘરેલુ ઉપાયો, દવાઓ વગર મટશે મરડો ..

May 28, 2023

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
  • આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
  • ખરીદો લો આ વસ્તુ લક્ષ્મીજીની પસંદની, ક્યારેય નહિ આવે ધનની કમી.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • fect
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!