PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

95% લોકો નથી જાણતા લીલા મરચાંના ચમત્કારિક ફાયદાઓ તમારે જરૂર જાણવા જોઈએ

Pardesi Dude by Pardesi Dude
November 5, 2020
0
95% લોકો નથી જાણતા લીલા મરચાંના ચમત્કારિક ફાયદાઓ તમારે જરૂર જાણવા જોઈએ
0
SHARES
3.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આમ તો આખી દુનિયામાં આ લીલા મરચાં ખૂબ લોકપ્રિય છે તેમાં ભારત અને ભારતમાં આપણાં ગુજરાતી મિત્રો પણ બાકાત નથી પણ 95% લોકો નથી જાણતા લીલા મરચાં ચમત્કારિક ફાયદા લીલા મરચામાં એ વિટામિન C અને ફાયબરનો ઉત્તમ સ્રોત છે અને આપના શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ખનિજો પૂરા પાડે છે. જ્યારે આપણે જમવામાં તમે લીલા મરચાં ખાશો ત્યારે તમને લીલા મરચું ખાવાનું ગમે છે પરંતુ કેટલીકવાર લાલ મરચાં અને ગરમ મસાલાવાળા ખોરાક તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા નથી. પરંતુ તમને એ જાણીને નવાઈ લાગશે કે લીલા મરચાં તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એકદમ ઉત્તમ છે. 

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

આનાથી વિશેષ તેમાં હાજર અનેક એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો આપણને અનેક પ્રકારના સંક્રમણથી દૂર રાખે છે. તો ચાલો મિત્રો આજે તમને જણાવીએ કે લીલા મરચાં ખાવા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે અને તમે પણ તમારા સ્વાદીષ્ટ ભોજનમાં લીલા મરચાં ખાવાનું શરૂઆત આજ થી જ કરો

  • આપણાં શરીર વજન ઘટાડે છે 

લીલા મરચામાં ઝીરો કેલરી હોય છે અને તે લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે કે જેઓ તેમના શરીરમાંથી વધારાની ચરબી દૂર કરવા માગે છે. તો તેઓએ તેના દૈનિક ભોજનમાં અને સલાડમાં લીલા મરચાના દૈનિક ઉપયોગમાં લેવા જોઈએ જેથી ચયાપચયમાં 50% વધારો થાય છે જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ખૂબ સરળ અને ઝડપી બનાવે છે.

  • કેન્સર નિવારણ 

ઘણાં વૈજ્ઞાનિકોના જુદાં – જુદાં સંશોધન પરથી તારણ બહાર આવ્યું છે કે લીલા મરચાંનાં સેવનથી અનેક પ્રકારના કેન્સરથી બચી શકાય છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ શરીરની આંતરિક શુદ્ધિમાં મહત્વની ભૂમિકાનો ભાગ ભજવીને શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે. જે કેન્સરથી બચવા માટે આપણે શરીરને સક્ષમ બનાવે છે

  • સ્વસ્થ વાળ

 આપણાં સ્વસ્થ વાળને લીલા મરચામાં હાજર ફોલિકલ્સ અને સિલિકોનની જરૂર હોય છે,  તે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળમાં લોહીનું પરિભ્રમણમાં ખૂબ જ મદદ કરે છે. ગરમ મરીમાં આયર્નની હાજરી, ફરતા લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર વધારીને વાળના વિકાસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. સિલિકોન અને આયર્નના બધા ફાયદા સાથે, લીલા મરચાં પણ ડીએચટી અથવા ડાયહાઇડ્રોટોસ્ટેરોન સામેના વાળને ચમક આપે છે અને જે લોકોના પાતળા હોય તેને ઘાટા વાળ થાય છે અને વધારે ખરતા વાળ પણ અટકાવે છે. 

  • પાચન શક્તિ વધારે છે 

લીલા મરચાં માં ફાઈબર પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોઈ છે. લીલા મરચાં આપણાં શરીરના આંતરડાને  પાચનમાં મદદ કરે છે કેમ કે તે ડાયેટરી ફાઇબરનો સારો ગુણધર્મ છે. આ આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે અને આંતરડાને સાફ કરે છે જે કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે મદદ કરે છે. આને કારણે તે પાચક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદગાર છે.

  • આંખોને રાખે સ્વસ્થ ત્વચામાં લાવે છે નિખાર

લીલા મરચા આપણાં દૈનિક ભોજનમાં ઉપયોગમાં લેવા આવે તો લીલા મરચાં એ આપણી આંખો વરદાન સમાન છે લીલા મરચાંમાં હાજર વિટામિન સી અને બીટા કેરોટિન આંખો માટે સારું છે જે આંખના સ્વાસ્થ્ય અને દ્રષ્ટિને વધારવા માટે જરૂરી છે. લીલા મરચાને સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર પણ આપણે રક્ષણ આપે છે.  જ્યારે તમે તમારી શરીરને સ્વાસ્થ્ય અને ચહેરાની સુંદરતા વધારવી હઔ તો તમે લીલા મરચાં ખાવાની  શરૂઆત કરો દો. લીલા મરચાંમાં એન્ટી બેક્ટીરિયલ ગુણો છે અને તે એંટિંન્ફ્ફ્લેમેટરી મેડિસિનની જેમ કામ કરે છે. લીલા મરચાંમાં વિટામિન C અને વિટામિન A મળે છે જેના ઘણા લાભ લાભ થાઈ છે અને ત્વચામાં લાવે છે નિખાર. 

  • શરદીથી રાહત: પીડામાં રાહત: 

લીલા મરચામાં હાજર કેપ્સાસીન નાકમાં મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ઉત્તેજિત કરવામાં મદદ કરે છે જે આપણી શ્વસન ક્રિયાનાં માર્ગને અવરોધિત કરે છે અને શરદી, ખાંસી અને સાઇનસના સંક્રમણ દૂર રાખે છે. લીલા મરચાંમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને લીધે, લીલા મરચા શરીરમાં દુખાવોનું સ્તર ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે અને સંધિવા અને ટેસ્ટિઓપોરોસિસ જેવા રોગોથી પીડિત લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

  • હૃદયની સંભાળ રાખો 

લીલા મરચા ખાવાથી આપણું લોહી પાતળું રહે છે. આપણાં શરીરમાં લોહીમાં ગાંઠ થતી સમસ્યાને રોકે છે કારણે કે લીલા મરચાં વિટામીન C હોય છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક જેવા રોગથી બચી શકાય છે. તેથી, તમે તમારા હૃદયની સંભાળ પણ રાખી શકો છો.

🙋‍♀️આવી જાણકારી માટે ⬇️ આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. તેમજ આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવજો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
આજનું રાશિફળ, તા- 06-11-2020.  જાણો શ્રીગણેશ કહે છે, આટલી રાશિ છે આજે ખૂબ લકી.

આજનું રાશિફળ, તા- 06-11-2020. જાણો શ્રીગણેશ કહે છે, આટલી રાશિ છે આજે ખૂબ લકી.

બેકિંગ સોડા મફતમાં તમારી સ્કીન એટલી સુંદર બનાવશે કે,  બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા ફેસિયલ પણ ન કરી શકે.

બેકિંગ સોડા મફતમાં તમારી સ્કીન એટલી સુંદર બનાવશે કે, બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા ફેસિયલ પણ ન કરી શકે.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

તમને પણ બેઠા-બેઠા પગ હલાવવાની આદત છે?  તો ભવિષ્યમા થઈ શકે છે આ ગંભીર તકલીફો… 

તમને પણ બેઠા-બેઠા પગ હલાવવાની આદત છે? તો ભવિષ્યમા થઈ શકે છે આ ગંભીર તકલીફો… 

February 7, 2023
5-10 હજારના નજીવા રોકાણથી શરૂ કરો આ બિઝનેસ, ઓછી હરીફાઈ અને લાખોની કમાણી, જાણો કયો બિઝનસ છે આ…

5-10 હજારના નજીવા રોકાણથી શરૂ કરો આ બિઝનેસ, ઓછી હરીફાઈ અને લાખોની કમાણી, જાણો કયો બિઝનસ છે આ…

June 23, 2022
આંખોને લગતી દરેક સમસ્યાનો ઉકેલ,  માત્ર એક ચમચી આ દાણા.. જાણો તે શું છે અને કેમ ઉપયોગ કરવો…

આંખોને લગતી દરેક સમસ્યાનો ઉકેલ, માત્ર એક ચમચી આ દાણા.. જાણો તે શું છે અને કેમ ઉપયોગ કરવો…

October 9, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!