PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

જલ્દીથી વજન ઉતારવા માટેના સૌથી બેસ્ટ અને અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાયો. 

Pardesi Dude by Pardesi Dude
March 17, 2021
0
જલ્દીથી વજન ઉતારવા માટેના સૌથી બેસ્ટ અને અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાયો. 
0
SHARES
1.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આજે આપણી સૌથી મોટી અને સામાન્ય બધા જ લોકોને થતી હોય તેવી સમસ્યા છે, મેદસ્વીતા. એટલે કે, વધારે વજન. આ સમસ્યા વધારે આપણાં ખાવા-પીવામાં અનિયમિતતાના કારણે ઊભી થાય છે. મહિલા અને પુરુષ બંને માટે આ સમસ્યા સૌથી ગંભીર સમસ્યા હોય છે. બેઠાડું જીવન જીવતા લોકોને સૌથી પહેલા આ સમસ્યા થાય છે કારણ કે, નોકરી અને ધંધો બેઠા બેઠા કરતાં હોય તેને ભોજન કર્યા પછી તેને પચાવવું ખુબજ મુશ્કેલી ભર્યું હોય છે. બેઠા બેઠા ભોજન પચશે નહીં અને તે જ ભોજન ચરબીનું રૂપ લઈ અને માણસના શરીરમાં જમા થવા લાગે છે. 

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

આપણાં ભારતમાં આ સમસ્યા પુરુષ કરતાં પણ વધારે મહિલામાં જોવા મળી આવે છે. એક સરેરાશ પ્રમાણે ભારતમાં 1998માં વધારે વજન વાળી મહિલાઓ 8.4% હતી અને અત્યારે 2020-21માં 17.5% જોવા મળે છે. વજન વધારે હોય તેવા પુરુષોનું પણ સર્વે કરવામાં આવેલું છે. હાલ ભારતમાં 18.6% પુરુષો છે જેનું વજન વધારે રહેલું છે. આ સર્વે અમે નથી કરેલો આ સર્વે આપણાં ભારતના હેલ્થ ડિપાર્ટમેંટે કરેલો છે તમે ઇન્ટરનેટ પરથી પણ જાણી શકો છો. હવે વાત કરીએ કે, આ વજન કંટ્રોલ કરવા માટે સૌથી સારો અને વધારે મહેનતના કરવી પડે તેવો ઉપાય ક્યો છે. તો જણાવી દઈએ કે, મહેનત વગર કોઈ કામ થતું નથી. 

થોડી મહેનત શરીર માટે કરવી જ પડશે. હા વધારે મહેનત ના કરવી પડે તેની માટે અમે આ આર્ટીકલ તમને જણાવીશું જેનાથી ઓછી મહેનતના વધારે ફાયદાઓ જોવા મળશે. આપણાં આયુર્વેદામાં થોડા એવા ઉપાયો લખેલા છે, જેનાથી શરીરનું વજન ઓછો કરવા માટે ઔષધિનો ઉપયોગ કરવો પડશે. આ ઔષધિ કઈ અને કેવી-રીતે ઉપયોગ કરવો તેની માહિતી અમે આપીશું. ધ્યાનથી અને સમજીને આ આર્ટીકલ વાંચવો જેથી તમને કોઈ સમસ્યા કે, પ્રશ્ન થાય નહીં. ચાલો જાણીએ કઈ કઈ વસ્તુથી વજન કંટ્રોલમાં લાવી શકાય છે. 

લસણ અને લીંબુ પાણી- તમે ક્યારે સંભાળ્યું નહીં હોય કે, લસણ અને લીંબુ પાણી પણ વજન ઉતારવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત સવારે ભૂખ્યા પેટે બે કળી લસણ ખુબજ ચાવીને ખાવું અને પાંચ મિનિટ પછી તેની ઉપર એક ગ્લાસ લીંબુ પાણીનો પીવો. નિયમિત આ કાર્ય કરવાથી થોડા જ દિવસમાં આસાનીથી વજન ઘટવા લાગશે. અત્યારે ઉનાળાની સીજન ચાલુ થઈ ગઈ છે તેથી લસણ ઓછી માત્રામાં જ લેવું વધારે લેવાથી શરીરમાં વધારે ગરમી ઉત્પન્ન કરી શકે છે. જે નુકસાન પણ કરે છે. 

કોબી- આ વસ્તુ પણ વજન આસાનીથી ઉતારવામાં મદદ કરે છે. સવારના લીંબુ અને લસણનો ઉપયોગ કર્યા પછી બપોરના ભોજનમાં કોબીનો ઉપયોગ કરવો વધારે અસરકારક રહે છે. કોબીમાં રહેલું ટેરટેરિક એસિડ શરીરમાં રહેલી નવી ચરબી ઓછી કરે છે અને સાથે જૂની ચરબી પણ ઓગાળે છે. કોબીને સલાડના રૂપમાં ખાવાથી વધારે ફાયદો રહે છે. બપોરના ભોજન સાથે થોડું કોબીનું સલાડ જરૂર સેવન કરવું. 

મધ અને આદું- મધ અને આદુની મદદથી વજન આસાનીથી ઘટી શકે છે. બધા જ આયુર્વેદના જાણકાર આદું અને મધની સલાહ આપતા હોય છે. પણ તેને કેટલી માત્રામાં સેવન કરવું તે પણ જાણી લેવું જરૂરી છે. વધારે આદું શરીર માટે નુકસાન કારી સાબિત થઈ શકે છે. તેથી આદુંને 10ml રસની અંદર એક ચમચી મધ મિક્સ કરી પીવું. આદુનો રસ ચરબી અંદરથી બાળવા લાગે છે અને ભૂખ ઓછી કરવાનું કામ પણ કરે છે. આ મિક્સ વસ્તુ રાત્રિના સમયે સૂતા પહેલા પીવો જેથી આદું તેનું કાર્ય બરાબર કરી શકે. 

ગૌમુત્ર- ગૌમુત્રની અંદર પણ ઘણા એવા તત્વો રહેલા છે જેનાથી વજન ઓછો કરવામાં આસાની રહે છે. એક નાનો કપ ગૌમુત્રનો લેવો અને તેની અંદર એક ચમચી હરેડનું ચૂર્ણ મિક્સ કરી નિયમિત સવારે અને સાંજે પીવાથી વજન કંટ્રોલમાં રહે છે. ચરબી કાપવા માટે ગૌમુત્ર અને હરેડનું ચૂર્ણ વધારે મદદ કરે છે. ઉપર જણાવેલા કાર્ય એક સાથે નથી કરવાના જે લોકોને જેની સગવડ હોય તેવો ઉપયોગ કરવો. આ બધાજ જણાવેલા કર્યો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. 

વરિયાળી- જે લોકોને વારંવાર ભૂખ લાગે છે અથવા કોઈ પણ વસ્તુ વારંવાર ખાવાનું મન થાય છે તો, નિયમિત સવારે 1 કે 2 ગ્રામ વરિયાળી એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખી અને ઉકાળો તે ઉકાળેલૂ પાણી એક કપ જેટલું વધે ત્યારે તને ઠારી અને ભૂખ્યા પેટે સેવન કરવું. વારંવાર લાગતી ભૂખ ઓછી થશે અને સાથે ભૂખ્યા પેટે સેવન કરવાથી વજન પણ ઘટાડવા લાગશે. 

આમળા- આમળમાં રહેલું વિટામિન C રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને આમળમાં રહેલું એન્ટિઓક્સિડેંટ શરીરમાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આમળમાં રહેલૂ મેટાબોલીજમ શરીરની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આમળમાં રહેલા તત્વો શરીરમાં રહેલી વધારાની કેલેરી ઓછી કરી અને કેલેરીનું પ્રમાણ નિયંત્રણ કરે છે. આમળાનું સેવન પણ શરીરનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં આમળાનો એક ચમચી પાવડર મિક્સ કરી સવારે ભૂખ્યા પેટે પીવાથી પણ વજન કંટ્રોલમાં આવે છે. 

જીરું- જીરના પાણી વિષે લગભગ બધા લોકોએ સાંભળ્યુ હોય છે. જીરું અને પાણી મિક્સ કરી પીવાથી વજન કંટ્રોલમાં રહે છે. પણ જીરું પાણી સાથે લીંબુ મિક્સ કરી પીવાથી વધારે ફાયદાઓ થાય છે તે ઓછા લોકો જાણતા હોય છે. નિયમિત રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જીરું પલાળી રાખવું તેને સવારે ગળી અને તે પાણીને હુફાળું ગરમ કરવું પછી તેની અંદર અર્ધા લીંબુનો રસ મિક્સ કરી તેનું સેવન કરવું. વજન જલ્દીથી કંટ્રોલ કરી શકશો. 

આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ માં “થેંક્યું કે ગુડ” લખીને અમને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
શું તમને ડાયાબીટીસ છે?  અને ખજુર ખાઈ શકાય કે નહિ,  જાણી લો આ છે તેનો જવાબ.  

શું તમને ડાયાબીટીસ છે? અને ખજુર ખાઈ શકાય કે નહિ, જાણી લો આ છે તેનો જવાબ.  

ગમે તેવો પેટ દુખાવો થશે દુર, અપનાવો આ 10 ઘરેલું ઉપચાર માંથી કોઈ પણ ઉપાય.

ગમે તેવો પેટ દુખાવો થશે દુર, અપનાવો આ 10 ઘરેલું ઉપચાર માંથી કોઈ પણ ઉપાય.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

જો દાંતની બાબતમાં રાખશો આટલી બેદરકારી તો થશે મોટી સમસ્યા,   બચવા માટે જાણો આ ઉપાય..

જો દાંતની બાબતમાં રાખશો આટલી બેદરકારી તો થશે મોટી સમસ્યા, બચવા માટે જાણો આ ઉપાય..

January 10, 2023
આ પાનના સેવનથી હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર સમસ્યા પણ રહેશે દૂર,  તમામ નસો થઇ જશે સાફ.

આ પાનના સેવનથી હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર સમસ્યા પણ રહેશે દૂર, તમામ નસો થઇ જશે સાફ.

January 8, 2021
ભૂલથી પણ આટલી વસ્તુ ફ્રીઝમાં ન રાખવી નહિતર,   તમારું શરીર થઈ શકે છે ગંભીર રોગોનું ઘર..

ભૂલથી પણ આટલી વસ્તુ ફ્રીઝમાં ન રાખવી નહિતર, તમારું શરીર થઈ શકે છે ગંભીર રોગોનું ઘર..

January 7, 2023

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!