PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

પ્રોટીનથી ભરપૂર આ કાળા દાણાનું સેવન મગજને બનાવશે તેજ, પેટ તથા હાડકાંના રોગોથી રાખશે 100 ફૂટ દૂર…

Pardesi Dude by Pardesi Dude
December 23, 2022
0
પ્રોટીનથી ભરપૂર આ કાળા દાણાનું સેવન મગજને બનાવશે તેજ, પેટ તથા હાડકાંના રોગોથી રાખશે 100 ફૂટ દૂર…
0
SHARES
2.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

🥗 રોજ લીલા શાકભાજી અને કઠોળનું સેવન કરવું જોઈએ જેથી શરીરમાં બધા વિટામીન્સ અને પોષકતત્વો મળી રહે છે. પોષણયુક્ત ભોજન લેવાથી રોગપ્રતિકારક વધે છે અને રોગો સામે રક્ષણ મળે છે. આ આર્ટીકલમાં તમને એક એવા કઠોળની વાત કરશું જેના સેવનથી શરીરમાં અનેક ફાયદા થશે.મિત્રો,આ કઠોળનું નામ છે અડદ.આપણે ભોજનમાં અડદની દાળનો સમાવેશ અવશ્ય કરવો જોઈએ.કારણ કે,અડદની દાળમાં ઘણા એવા પોષકતત્વો આવેલા છે જે શરીરમાં ઘણો ફાયદો કરે છે.

RELATED POSTS

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

👳‍♂️ અડદની દાળનો ઉપયોગ દક્ષિણ ભારતના લોકો વધારે કરે છે.તેનું બીજું નામ “સ્પ્લીટ બ્લેક” છે.અડદની દાળમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ,કેલ્શિયમ,પ્રોટીન,ફોલિક એસિડ,વિટામિન B અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે.આટલા તત્વો શરીરમાં ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે.હવે આપણે જાણશુ અડદની દાળના ફાયદા વિશે.

👉 અડદની દાળના ફાયદા :-

👉 હાડકા માટે ગુણકારી :- અડદની દાળમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ,આયર્ન અને ફોસ્ફેટ હોય છે.જે હાડકાં માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. અડદની દાળના સેવનથી હાડકાં સબંધિત સમસ્યા જડ-મૂળથી દૂર થાય છે અને હાડકાં મજબૂત થાય છે. 

👉 હદયને સ્વસ્થ રાખે છે :- અડદની દાળ હદયને પણ ખૂબ ફાયદો કરે છે. જો અડદની દાળનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો બ્લડમાં રહેલ કોલેસ્ટેરોલ ઓછું કરે છે. જેથી હદય સ્વસ્થ રહે છે અને હદય સબંધિત બિમારીઓથી છુટકારો મળે છે.

👉 પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે :- અડદની દાળમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબરના ગુણધર્મો આવેલા હોય છે. જે કોઈપણ ખોરાકને ઝડપથી પાચન કરવા અને પેટમાં રહેલા પિત્તને દૂર કરવા ખૂબ ગુણકારી સાબિત થાય છે.જે લોકોને પેટની તકલીફ હોય જેવી કે, અપચો,ગેસ, કબજિયાત,આંતરડાનો સોજો વગેરે સમસ્યાથી અડદની દાળ છુટકારો આપે છે. 

👉 ચેતાતંત્ર માટે ફાયદાકારક :- અડદની દાળ મધ્યસ્થ તંત્રીકાતંત્ર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે અને મગજને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. ઉપરાંત કરોડરજ્જુમાં રહેલ (CRS) સેરેબ્રલ સ્પાઇનલ ફ્લુઇડની માત્રા જાળવી રાખે છે.તેથી ચેતાતંત્રને નુકશાન નથી પહોંચતુ.આ માટે અડદની દાળનું નિયમિત સેવન મગજ માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

👉 એનર્જી લેવલ વધારે છે :- અડદની દાળનું સેવન કરવાથી એનર્જી લેવલ અપ થાય છે અને શરીરમાં રહેલ તંત્રીકાઓ અને માંસપેશીને મજબૂત કરે છે જેથી શરીરમાં શક્તિ બરકરાર રહે છે.અડદની દાળમાં આયર્ન પણ ભરપૂર માત્રામાં હોવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનની માત્રા જાળવી રાખે છે જેથી ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે અડદની દાળ ખૂબ ગુણકારી સાબિત થાય છે.

જો આ ઘરેલુ નુસખા વિશેની માહિતી,ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું. આપનું સુચન અમારા માટે મહત્વનું બની રહેશે- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન,  50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
Health

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

January 30, 2023
માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો,  કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…
Health

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

January 30, 2023
આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન….  પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..
Health

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

January 30, 2023
ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ…  જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..
Health

ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ… જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..

January 28, 2023
ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય…  જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 
Health

ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય… જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 

January 28, 2023
ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…
Health

ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…

January 28, 2023
Next Post
શરીરના આ ભાગોમાં અવાજ આવે તો ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોય શકે, જાણો તેનું કારણ અને ઈલાજ…

શરીરના આ ભાગોમાં અવાજ આવે તો ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોય શકે, જાણો તેનું કારણ અને ઈલાજ...

આ 1 અથાણું છે આશીર્વાદરૂપ…જાણો તેના ફાયદા અને આજે જ ચાલુ કરો તેનું સેવન…

આ 1 અથાણું છે આશીર્વાદરૂપ...જાણો તેના ફાયદા અને આજે જ ચાલુ કરો તેનું સેવન...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

જો આજીવન નીરોગી રહેવું હોય તો,  30 વર્ષની ઉંમર થયા બાદ આટલી વસ્તુ ક્યારેય ના ખાવ.

જો આજીવન નીરોગી રહેવું હોય તો, 30 વર્ષની ઉંમર થયા બાદ આટલી વસ્તુ ક્યારેય ના ખાવ.

December 17, 2020
રોજ સવારે ખાલી પેટે ચણા સાથે ખાવ આ વસ્તુ….   લાખો રૂપિયા ખર્ચતા પણ આવા ફાયદા નહીં મળે તમને.

રોજ સવારે ખાલી પેટે ચણા સાથે ખાવ આ વસ્તુ…. લાખો રૂપિયા ખર્ચતા પણ આવા ફાયદા નહીં મળે તમને.

December 3, 2022

આખી જિંદગી નોકરીમાં પસાર કરવા કરતા, આ ટિપ્સ અપનાવીને ઊભું કરી લો તમારું પૈસાનું વૃક્ષ…

July 30, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો… જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..
  • કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
  • માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!