PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

ગુજરાતમાં ઠેર ઠેર મળી આવતા આ પાન કરો સેવન… જેનાથી શરીરની ચરબી ગાયબ થઈ જશે…

Pardesi Dude by Pardesi Dude
January 22, 2023
0
ગુજરાતમાં ઠેર ઠેર મળી આવતા આ પાન કરો સેવન…   જેનાથી શરીરની ચરબી ગાયબ થઈ જશે…
0
SHARES
5.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 🌿 આજ-કાલ લોકોને બહારનું ભોજન વધારે ભાવે છે અને અમૂકને તો ઘરનું ભોજન ભાવતું નથી જેના લીધે શરીરમાં ઘણા નુકશાન થાય છે. બહારના ભોજનમાં વધુ પ્રમાણમાં કેમિકલનો ઉપયોગ થયેલો હોય છે. જે શરીર માટે ખૂબ નુકશાનકારક હોય છે. ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ અને બહારના ભોજનને કારણે લોકોને સૌથી મોટી પરેશાન કરતી સમસ્યા મોટાપો છે. જે ખૂબ જટિલ હોય છે. તે જલ્દીથી જતો નથી તેથી આજે અમે આ આર્ટીકલમાં તમને જણાવીશું એવો ઉપાય કે મોટાપાની જટિલ સમસ્યાથી મળશે છુટકારો. 

RELATED POSTS

શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો? કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..

આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ, જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 

40 ની કમર ઘટાડી 30ના જીન્સ પહેરવા માંગો છો? તો આ 2 વસ્તુ ભૂલ્યા વગર ખાય લ્યો..

 🌿 લોકો શરીરમાં વધી ગયેલ ચરબીને ઓછી કરવા અનેક પ્રયાસો કરતાં હોય છે. કસરત, જિમ, ડાયટિંગ જેવા અનેક પ્રયાસોથી પણ આ સમસ્યા દૂર નથી થતી. 

 🌿 અમુક લોકો ચરબીને ઘટાડવા કસરત કરતાં હોય છે અને થોડા સમય બાદ આ કસરત મુકી દેતા હોય છે. આવું કરવાથી ચરબી ઘટતી નથી. તેથી ચરબી દૂર કરવાનો એક વાર પ્રયાસ શરૂ કરી દો તો તેને બંધ ન કરવો જોઈએ. આજે અમે આ આર્ટીકલમાં તમને એવો ઉપાય જણાવીશું કે, જે લોકો ચરબી ઓછી કરવા મહેનત કરે છે. તેમના માટે ખૂબ ઉપયોગી છે અને ઝડપથી પરિણામ પણ મળે છે. 

 🌿 આજે અમે તમને ચરબી ઉતારવાનો આયુર્વેદિક ઉપાય જણાવીશું. શિયાળાની ઋતુ આવે એટલે બધાને પ્રિય વસ્તુ એટલે કે, બોર બજારમાં મળવા લાગે છે. તે બધાને ભાવતી વસ્તુની સાથે-સાથે સ્વાસ્થ્યને ફાયદાકારક પણ હોય છે. પરંતુ બોરડીના પાનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબી ઓછી કરવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. 

 🌿 બોરડીના પાનનો પ્રયોગ કરવા માટે સૌપ્રથમ એક પાત્રમાં 2 ગ્લાસ પાણી નાખી અને તેમાં 20-25 બોરડીના પાન નાખવા અને તેને આખી રાત પલાળી રાખવા હવે સવારે ઉઠી અને ભૂખ્યા પેટે 2 પાનનું સેવન કરવું અને 1 કલાક બાદ નાસ્તો કરવો જોઈએ. ઉપરાંત જ્યારે પણ કસરત કરવાની શરૂઆત કરો ત્યારે પણ 3-4 પાનનું સેવન કરવું જોઈએ. આ પ્રયોગ નિયમિત કરવાથી ચરબીમાં ઘટાડો થતો જોવા મળશે. 

 🌿 જે લોકોને પેટની સમસ્યા હોય છે. તેમના માટે પણ બોરડીના પાન ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. રોજ સવારે ભૂખ્યા પેટે બોરડીના 3 પાનનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચનશક્તિ વધી જાય છે અને ગેસ, અપચો, કબજિયાત જેવી સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. ઉપરાંત પાચનશક્તિ વધારવા માટે બોરડીના પાનનું પાણી રોજ રાત્રે 1 કપ પીવાથી પાચનશક્તિ સારી થાય છે અને ગેસ, અપચો જેવી સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. 

 🌿 નિસર્ગોપચારમાં પણ બોરડીના પાનના ફાયદા કહેવામાં આવ્યા છે. તેમાં એવી વાત જણાવી છે કે, બોરડીના પાનનું સેવન કરવામાં આવે તો શરીરમાં સિરમ ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો થાય છે. ઉપરાંત શરીરમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. જેથી ચરબીનું પ્રમાણ આગળ વધતું અટકી જાય છે.જે બોરડીના પાનના પ્રયોગની સાથે કસરત કરવાનું પણ ચાલુ રાખવું જોઈએ તેથી ચરબી ઝડપથી ઓછી થવા લાગે છે.

 🌿 જે લોકોને વજન વધવાની સમસ્યા હોય છે. તે લોકોએ રોજિંદા જીવનમાં લેવાતા ખોરાકમાં ફેરબદલી કરવી જોઈએ. પીઝા, બર્ગર, બ્રેડ, ચીઝ, જેવા ખોરાક શરીરમાં ખૂબ નુકશાન કરે છે. એક રિસર્ચ અનુસાર જ્યારે પણ આપણે એક પીઝાનું સેવન કરીએ તો, આ પીઝાને પાચન કરતાં શરીરને 3 દિવસ જેટલો સમય લાગે છે. જેનાથી તમારી પાચન શક્તિમાં ખૂબ નુકશાન પહોંચે છે જેના કારણે મોટાપો વધે છે.

 🌿 મોટાપાની સમસ્યા દૂર કરવા કસરતની સાથે બોરડીના પાનનું સેવન તો ખૂબ ફાયદાકારક છે જ પરંતુ તમારે ખોરાકમાં પણ ઓછા ફેટ વાળો ખોરાક ખાવો જોઈએ. બાજરાનો રોટલો અને લીલા શાકભાજી વધારે ખાવા જોઈએ. બાજરાંનું સેવન ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે. બધા ખોરાકમાં જે સૌથી ઝડપથી પાચન થતો ખોરાક હોય તો બાજરો છે. તેનું પાચન થતાં સૌથી ઓછો સમય લાગે છે અને પાચન શક્તિમાં પણ કોઈ નુકશાન થતું નથી. તેમાં રહેલ ફાઈબર આંતરડાને કાચ જેવા ક્લીન કરી નાખે છે. તેથી ચરબી જમા થતી નથી. 

જો બોરડીના પાનનું સેવન વિશેની માહિતી ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું.- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો?  કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..
Health

શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો? કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..

May 30, 2023
આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ,  જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 
Health

આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ, જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 

May 30, 2023
40 ની કમર ઘટાડી 30ના જીન્સ પહેરવા માંગો છો?   તો આ 2 વસ્તુ ભૂલ્યા વગર ખાય લ્યો..
Health

40 ની કમર ઘટાડી 30ના જીન્સ પહેરવા માંગો છો? તો આ 2 વસ્તુ ભૂલ્યા વગર ખાય લ્યો..

May 30, 2023
ગમે તેવા મોંઘા શેમ્પૂ-તેલ વાપરવા છતાં જિદ્દી ખોડો જતો નથી?   તો આ દેશી વસ્તુઓ વાળમાં લગાડો…
Health

ગમે તેવા મોંઘા શેમ્પૂ-તેલ વાપરવા છતાં જિદ્દી ખોડો જતો નથી? તો આ દેશી વસ્તુઓ વાળમાં લગાડો…

May 30, 2023
આ ઉપાયો છે ફેફસાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે ખૂબ કારગર,   ફેફસા થશે એકદમ ચોખ્ખા…
Health

આ ઉપાયો છે ફેફસાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે ખૂબ કારગર, ફેફસા થશે એકદમ ચોખ્ખા…

May 29, 2023
વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી,   મોટાપો, હદય રોગ, વાળની સમસ્યાથી મળશે આજીવન છુટકારો. 
Health

વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી, મોટાપો, હદય રોગ, વાળની સમસ્યાથી મળશે આજીવન છુટકારો. 

May 29, 2023
Next Post
આ દીવો કરવાથી ઘરમાં થશે અનેક ફાયદા….  જેનાથી ઘરનું વાતાવરણ શુદ્ધ થશે અને પૈસાની રેલમછેલ થશે..  

આ દીવો કરવાથી ઘરમાં થશે અનેક ફાયદા.... જેનાથી ઘરનું વાતાવરણ શુદ્ધ થશે અને પૈસાની રેલમછેલ થશે..  

સવારે વહેલા ઉઠી નથી શકાતું તો કરો,   આ કારગર ઉપાય જેથી તમે પણ સવારે બ્રહ્મમહુર્તમાં ઉઠી જશો.

સવારે વહેલા ઉઠી નથી શકાતું તો કરો, આ કારગર ઉપાય જેથી તમે પણ સવારે બ્રહ્મમહુર્તમાં ઉઠી જશો.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

રોજ સવારની ચાની ચૂસ્કીની મજા સજા ન બની જાય તેનો ખ્યાલ રાખો,  ચા સાથે આટલી વસ્તુ ભૂલથી પણ ના ખાઓ.

રોજ સવારની ચાની ચૂસ્કીની મજા સજા ન બની જાય તેનો ખ્યાલ રાખો, ચા સાથે આટલી વસ્તુ ભૂલથી પણ ના ખાઓ.

November 22, 2022
કિન્નરોના આયુષ્ય પાછળ છુપાયેલું છે આ ખાસ રહસ્ય… જે જાણીને તમે ચોંકી જશો..

કિન્નરોના આયુષ્ય પાછળ છુપાયેલું છે આ ખાસ રહસ્ય… જે જાણીને તમે ચોંકી જશો..

May 11, 2023
બવાસીર, કબજિયાત, હરસમસા, કોલેસ્ટ્રોલ જેવી બીમારીથી બચવું હોય તો,  જાણી લો આ વાત….

બવાસીર, કબજિયાત, હરસમસા, કોલેસ્ટ્રોલ જેવી બીમારીથી બચવું હોય તો, જાણી લો આ વાત….

June 14, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આ એક ચીજ લગાવીને ગમે તેવા ખરાબ કાંસકોને પણ કરી શકો છો સાફ..   
  • શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો? કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..
  • આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ, જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!