PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

ગુજરાતમાં ઠેર ઠેર મળી આવતા આ પાન કરો સેવન… જેનાથી શરીરની ચરબી ગાયબ થઈ જશે…

Pardesi Dude by Pardesi Dude
January 22, 2023
0
ગુજરાતમાં ઠેર ઠેર મળી આવતા આ પાન કરો સેવન…   જેનાથી શરીરની ચરબી ગાયબ થઈ જશે…
0
SHARES
3.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 🌿 આજ-કાલ લોકોને બહારનું ભોજન વધારે ભાવે છે અને અમૂકને તો ઘરનું ભોજન ભાવતું નથી જેના લીધે શરીરમાં ઘણા નુકશાન થાય છે. બહારના ભોજનમાં વધુ પ્રમાણમાં કેમિકલનો ઉપયોગ થયેલો હોય છે. જે શરીર માટે ખૂબ નુકશાનકારક હોય છે. ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ અને બહારના ભોજનને કારણે લોકોને સૌથી મોટી પરેશાન કરતી સમસ્યા મોટાપો છે. જે ખૂબ જટિલ હોય છે. તે જલ્દીથી જતો નથી તેથી આજે અમે આ આર્ટીકલમાં તમને જણાવીશું એવો ઉપાય કે મોટાપાની જટિલ સમસ્યાથી મળશે છુટકારો. 

RELATED POSTS

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

 🌿 લોકો શરીરમાં વધી ગયેલ ચરબીને ઓછી કરવા અનેક પ્રયાસો કરતાં હોય છે. કસરત, જિમ, ડાયટિંગ જેવા અનેક પ્રયાસોથી પણ આ સમસ્યા દૂર નથી થતી. 

 🌿 અમુક લોકો ચરબીને ઘટાડવા કસરત કરતાં હોય છે અને થોડા સમય બાદ આ કસરત મુકી દેતા હોય છે. આવું કરવાથી ચરબી ઘટતી નથી. તેથી ચરબી દૂર કરવાનો એક વાર પ્રયાસ શરૂ કરી દો તો તેને બંધ ન કરવો જોઈએ. આજે અમે આ આર્ટીકલમાં તમને એવો ઉપાય જણાવીશું કે, જે લોકો ચરબી ઓછી કરવા મહેનત કરે છે. તેમના માટે ખૂબ ઉપયોગી છે અને ઝડપથી પરિણામ પણ મળે છે. 

 🌿 આજે અમે તમને ચરબી ઉતારવાનો આયુર્વેદિક ઉપાય જણાવીશું. શિયાળાની ઋતુ આવે એટલે બધાને પ્રિય વસ્તુ એટલે કે, બોર બજારમાં મળવા લાગે છે. તે બધાને ભાવતી વસ્તુની સાથે-સાથે સ્વાસ્થ્યને ફાયદાકારક પણ હોય છે. પરંતુ બોરડીના પાનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબી ઓછી કરવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. 

 🌿 બોરડીના પાનનો પ્રયોગ કરવા માટે સૌપ્રથમ એક પાત્રમાં 2 ગ્લાસ પાણી નાખી અને તેમાં 20-25 બોરડીના પાન નાખવા અને તેને આખી રાત પલાળી રાખવા હવે સવારે ઉઠી અને ભૂખ્યા પેટે 2 પાનનું સેવન કરવું અને 1 કલાક બાદ નાસ્તો કરવો જોઈએ. ઉપરાંત જ્યારે પણ કસરત કરવાની શરૂઆત કરો ત્યારે પણ 3-4 પાનનું સેવન કરવું જોઈએ. આ પ્રયોગ નિયમિત કરવાથી ચરબીમાં ઘટાડો થતો જોવા મળશે. 

 🌿 જે લોકોને પેટની સમસ્યા હોય છે. તેમના માટે પણ બોરડીના પાન ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. રોજ સવારે ભૂખ્યા પેટે બોરડીના 3 પાનનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચનશક્તિ વધી જાય છે અને ગેસ, અપચો, કબજિયાત જેવી સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. ઉપરાંત પાચનશક્તિ વધારવા માટે બોરડીના પાનનું પાણી રોજ રાત્રે 1 કપ પીવાથી પાચનશક્તિ સારી થાય છે અને ગેસ, અપચો જેવી સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. 

 🌿 નિસર્ગોપચારમાં પણ બોરડીના પાનના ફાયદા કહેવામાં આવ્યા છે. તેમાં એવી વાત જણાવી છે કે, બોરડીના પાનનું સેવન કરવામાં આવે તો શરીરમાં સિરમ ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો થાય છે. ઉપરાંત શરીરમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. જેથી ચરબીનું પ્રમાણ આગળ વધતું અટકી જાય છે.જે બોરડીના પાનના પ્રયોગની સાથે કસરત કરવાનું પણ ચાલુ રાખવું જોઈએ તેથી ચરબી ઝડપથી ઓછી થવા લાગે છે.

 🌿 જે લોકોને વજન વધવાની સમસ્યા હોય છે. તે લોકોએ રોજિંદા જીવનમાં લેવાતા ખોરાકમાં ફેરબદલી કરવી જોઈએ. પીઝા, બર્ગર, બ્રેડ, ચીઝ, જેવા ખોરાક શરીરમાં ખૂબ નુકશાન કરે છે. એક રિસર્ચ અનુસાર જ્યારે પણ આપણે એક પીઝાનું સેવન કરીએ તો, આ પીઝાને પાચન કરતાં શરીરને 3 દિવસ જેટલો સમય લાગે છે. જેનાથી તમારી પાચન શક્તિમાં ખૂબ નુકશાન પહોંચે છે જેના કારણે મોટાપો વધે છે.

 🌿 મોટાપાની સમસ્યા દૂર કરવા કસરતની સાથે બોરડીના પાનનું સેવન તો ખૂબ ફાયદાકારક છે જ પરંતુ તમારે ખોરાકમાં પણ ઓછા ફેટ વાળો ખોરાક ખાવો જોઈએ. બાજરાનો રોટલો અને લીલા શાકભાજી વધારે ખાવા જોઈએ. બાજરાંનું સેવન ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે. બધા ખોરાકમાં જે સૌથી ઝડપથી પાચન થતો ખોરાક હોય તો બાજરો છે. તેનું પાચન થતાં સૌથી ઓછો સમય લાગે છે અને પાચન શક્તિમાં પણ કોઈ નુકશાન થતું નથી. તેમાં રહેલ ફાઈબર આંતરડાને કાચ જેવા ક્લીન કરી નાખે છે. તેથી ચરબી જમા થતી નથી. 

જો બોરડીના પાનનું સેવન વિશેની માહિતી ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું.- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન,  50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
Health

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

January 30, 2023
માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો,  કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…
Health

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

January 30, 2023
આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન….  પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..
Health

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

January 30, 2023
ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ…  જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..
Health

ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ… જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..

January 28, 2023
ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય…  જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 
Health

ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય… જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 

January 28, 2023
ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…
Health

ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…

January 28, 2023
Next Post
આ દીવો કરવાથી ઘરમાં થશે અનેક ફાયદા….  જેનાથી ઘરનું વાતાવરણ શુદ્ધ થશે અને પૈસાની રેલમછેલ થશે..  

આ દીવો કરવાથી ઘરમાં થશે અનેક ફાયદા.... જેનાથી ઘરનું વાતાવરણ શુદ્ધ થશે અને પૈસાની રેલમછેલ થશે..  

સવારે વહેલા ઉઠી નથી શકાતું તો કરો,   આ કારગર ઉપાય જેથી તમે પણ સવારે બ્રહ્મમહુર્તમાં ઉઠી જશો.

સવારે વહેલા ઉઠી નથી શકાતું તો કરો, આ કારગર ઉપાય જેથી તમે પણ સવારે બ્રહ્મમહુર્તમાં ઉઠી જશો.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

દેસી માખણ સાથે આ વસ્તુ ખાવાથી મળે છે અનહદ ફાયદા,  જાણો માખણ સાથે બીજું શું ખાવું જોઈએ. 

દેસી માખણ સાથે આ વસ્તુ ખાવાથી મળે છે અનહદ ફાયદા, જાણો માખણ સાથે બીજું શું ખાવું જોઈએ. 

February 22, 2021
ચેતવણી….. દરેક માતા-પિતાએ બાળકનો ઉછેર કરતાં પહેલા 5 વાતો જરૂર જાણી લેવી જોઈએ..

ચેતવણી….. દરેક માતા-પિતાએ બાળકનો ઉછેર કરતાં પહેલા 5 વાતો જરૂર જાણી લેવી જોઈએ..

December 2, 2022
રસોડાની આ 5 વસ્તુનો ઉપયોગ કરો,  વર્ષો જૂની એસિડિટી પણ જડથી નીકળી જશે..

રસોડાની આ 5 વસ્તુનો ઉપયોગ કરો, વર્ષો જૂની એસિડિટી પણ જડથી નીકળી જશે..

January 27, 2021

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો… જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..
  • કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
  • માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!