PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

ઉઠતાની સાથે કરો આ કામ, જેનાથી તમારો ચહેરો બનશે એવો સુંદર કે લોકો જોતા રહી જશે…

Pardesi Dude by Pardesi Dude
February 7, 2021
0
ઉઠતાની સાથે કરો આ કામ,  જેનાથી તમારો ચહેરો બનશે એવો સુંદર કે લોકો જોતા રહી જશે…
0
SHARES
9.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો તમે જયારે સવારે જાગો છો ત્યારે સૌપ્રથમ શું કરો છો. સામાન્ય રીતે દરેક લોકો કા તો આળસ ખાશે, કા તો આંખો ચોળે છે, કા તો અડધી આંખ ખોલેલી હોય અને અડધી બંધ હોય, અથવા આજના યુગ પ્રમાણે સૌથી પહેલા હાથમાં મોબાઈલ લઈને વોટ્સપ કે ફેસબુક જોવા લાગે છે. ઘણા લોકો તો ઉઠતાની સાથે પહેલા બધાને good morning નો મેસેજ મોકલી દે છે. 

RELATED POSTS

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

અત્યારના સમયમાં બધાજ સુંદર દેખાવા માંગે છે ખાસ કરીને દરેક સ્ત્રી ઈચ્છે છે કે તે સૌથી સુંદર, આકર્ષક દેખાઈ. તે માટે દરેક સ્ત્રી મોઘી બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ કરાવે છે, અથવા મોઘા પ્રોડક્ટ નો ઉપયોગ કરે છે. પણ જો તમે તમારી પથારીમાં જ આવા ખુબ જ સરળ ઉપાયો અજમાવી જોશો તો તમારે કોઈપણ પ્રકારનો ખર્ચ કરવાની જરૂર નહી રહે. 

આ ઉપાય એવો છો કે જેમાં તમારે કોઈ ખર્ચ નથી કરવાનો પણ પોતાના ઘરે જ અને સવારમાં ઉઠતાની સાથે કરવાનો છે. જી હા, કોઈપણ ક્રીમ, કે પેસ્ટ લગાવ્યા વગર જ તમે તમારો ચહેરો આકર્ષક બનાવી શકો છો. ચાલો તો આ સરળ એવા ઉપાય વિશે વિસ્તારથી જાણી લઈએ. 

આ સરળ અને સહેલો ઉપાય છે તમારે દરરોજ નિયમિત રીતે પથારીમાં બેઠા બેઠા જ આ કસરત કરવાની છે. કહેવાય છે કે જો તમે પોતાના દૈનિક રૂટીન માં કસરત નો સમાવેશ કરો છો તો તેનાથી તમારા ચહેરા પર ખાસ અસર જોવા મળે છે. તેનાથી તમારું શરીર ફીટ રહે છે. આંખ નીચે જો ડાર્ક સર્કલ થઇ ગયા હોય તો તે કસરતથી દુર થઇ જાય છે. ચહેરા પરની સુંદરતા ખીલી ઉઠશે. 

મિત્રો તમારે સવારે ઉઠતાની સાથે કસરત કરવાની છે. જે ખુબ સામાન્ય છે.  જેમાં પહેલી કસરત સ્પાઉટ છે. એટલે કે તમારે પોતાના ગાલને અંદરની બાજુ ખેચવાના છે. આમ કસરતમાં તમારે એક સેકંડ ગાલને અંદરની બાજુ જ રાખવાના છે. જયારે આ કસરત તમારે 12 થી 15 વાર કરવાની છે. આમ કરવાથી તમારા ગાલનો ભાગ ઉપસી આવશે. અને ચહેરાનું તેજ વધી જશે, સુંદર બનશે, ગ્લોઇન્ગ બનશે. 

હવે પછીની બીજી કસરત છે કે તમારે તમારા હોઠને ધીમે ધીમે અંદરની બાજુ લઇ જવાના છે. અને પછી બહાર લાવવાના છે. પણ હા બંને હોઠ એકસાથે અંદર અને બહાર કરવા. થોડી સેકંડ સુધી આવી જ સ્થિતિ રાખવાની છે. જયારે આ કસરત પણ તમારે 8 થી 10 વખત કરવાની છે. આમ કરવાથી ચહેરામાં દાઢીના ભાગે જે ફેટ હશે તો તે ઓછી થઇ જશે. 

જયારે ત્રીજી કસરત છે તમારે આમાં પોતાનું મોઢું થોડું ઉપર લઇ જવું. હવે તમારે પોતાનું મોં એ રીતે હલાવો જે રીતે તમે પાણી પીતા હો તેમ. જયારે આ કસરત તમારે 5 થી ૭ મિનીટ માટે કરવાની છે. આમ કરવાની જો તમારા ગળામાં વધારાની ચરબી હશે તો તે રીમુવ થશે. ચહેરાના મસલ્સ મજબુત બનશે. તેમજ ગાલની વધારાની ચરબી પણ દુર થશે. આમ કરવાની તમારા ચહેરાનો આકાર ભરાવદાર, આકર્ષક, સુંદર અને ચમકદાર બનશે. 

પછીની કસરત પણ સવારે ઉઠતાની સાથે કરવાની રહેશે. જ્યારે પણ સવારે પથારીમાં જાગીને બેસો ત્યારે આંખો ખોલવા પહેલા તમારા બંને હાથની હથેળી એક બીજા સાથે ઘસીને ગરમ કરવી થોડી ગરમ થાય પછી તે હથેળી આંખો પર રાખવી અને પછી તે હથેળી આંખો પરથી લઈને ગાલ પર રાખવી અને પછી આંખો ખોલવી. આ કસરત કરવાથી તમને એમ થશે કે શું ફાયદો છે, આ કસરતનો તો સમજી લો કે, આ કસરત કરવાથી આંખોમાં તેજ વધે છે અને આંખોની નીચેના ડાર્ક સર્કલ દૂર થવા લાગે છે.

હવે પછીની કસરતમાં તમારે પોતાનો ચહેરો આકર્ષક બનાવવા પથારીમાં બેઠા એક કસરત કરવાની છે. તમારે પોતાના મોંમાં માં હવા ભરવાની છે. અને પછી મોં બંધ કરી દેવાનું છે. જયારે આ સ્થિતિ થોડી સેકંડ માટે રાખવી. પછી મોં ખોલી હવા બહાર કાઢી લેવી. પણ યાદ રાખો કે મોંમાં જેટલી હવા ભરાઈ તેટલી ભરી લેવાની છે. તેનાથી ચહેરા પરનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધશે. ચહેરો ગ્લોઇન્ગ થવા લાગશે.તેમજ ચહેરાની ચામડી ચમકવા લાગશે. આ પ્રક્રિયા તમારે 12-13 વખત કરવાની છે. 

આમ જો તમે પથારીમાં આળસ ખાતા હો તો હવે પછી તે સાઈડ માં મૂકી દો અને ઉઠતાની સાથે આ કસરત જરૂર કરો. તેનાથી તમને થોડા જ સમયમાં સારું પરિણામ જોવા મળશે.  આ ઉપાય આયુર્વેદમાં જણાવવામાં આવેલા છે. આટલી કસરત કરવાથી ક્યારે પણ તમને કોઈ નુકસાન નહીં થાય. 

આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
Facts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

September 23, 2023
આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
Health

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

July 21, 2023
માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા..  એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.
Health

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.
Facts

સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.
Health

લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.

July 21, 2023
ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા..  ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.
Facts

ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા.. ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.

July 20, 2023
Next Post
મંદિરના વાસ્તુશાસ્ત્ર સાથે જોડાયેલ કેટલાક નિયમો વિશે જાણી લો,  નહિ તો ભોગવવું પડશે ખરાબ પરિણામ..

મંદિરના વાસ્તુશાસ્ત્ર સાથે જોડાયેલ કેટલાક નિયમો વિશે જાણી લો, નહિ તો ભોગવવું પડશે ખરાબ પરિણામ..

આ 4 વસ્તુનું ભરપુર સેવન કરવાથી ચરબી જલ્દીથી ઓગળી જશે,  જાણો આ 4 વસ્તુ કઈ છે..

આ 4 વસ્તુનું ભરપુર સેવન કરવાથી ચરબી જલ્દીથી ઓગળી જશે, જાણો આ 4 વસ્તુ કઈ છે..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

પ્રોટીન માટે નોનવેજ કે ઈંડાનો સહારો લેવાની જરૂર નથી,   ખાવ આ શાકાહારી વસ્તુ જે 10 ગણું વધુ પ્રોટીન ધરાવે છે..

પ્રોટીન માટે નોનવેજ કે ઈંડાનો સહારો લેવાની જરૂર નથી, ખાવ આ શાકાહારી વસ્તુ જે 10 ગણું વધુ પ્રોટીન ધરાવે છે..

February 12, 2023
બાળકને આ વાસણમાં ભોજન કરાવવાથી થશે તેના શરીરને ગજબના ફાયદા…

બાળકને આ વાસણમાં ભોજન કરાવવાથી થશે તેના શરીરને ગજબના ફાયદા…

April 13, 2023
આ ફળનો રસ છે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ચમત્કારિક.. જાણો તેના અદ્ભુત ફાયદા.

કપડા પર લાગતા જીદ્દી દાગ રસોડાની સામગ્રીમાંથી આ રીતે સરળતાથી દુર કરો.

December 8, 2020

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
  • આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
  • ખરીદો લો આ વસ્તુ લક્ષ્મીજીની પસંદની, ક્યારેય નહિ આવે ધનની કમી.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • fect
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!