PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

ઉઠતાની સાથે કરો આ કામ, જેનાથી તમારો ચહેરો બનશે એવો સુંદર કે લોકો જોતા રહી જશે…

Pardesi Dude by Pardesi Dude
February 7, 2021
0
ઉઠતાની સાથે કરો આ કામ,  જેનાથી તમારો ચહેરો બનશે એવો સુંદર કે લોકો જોતા રહી જશે…
0
SHARES
8.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો તમે જયારે સવારે જાગો છો ત્યારે સૌપ્રથમ શું કરો છો. સામાન્ય રીતે દરેક લોકો કા તો આળસ ખાશે, કા તો આંખો ચોળે છે, કા તો અડધી આંખ ખોલેલી હોય અને અડધી બંધ હોય, અથવા આજના યુગ પ્રમાણે સૌથી પહેલા હાથમાં મોબાઈલ લઈને વોટ્સપ કે ફેસબુક જોવા લાગે છે. ઘણા લોકો તો ઉઠતાની સાથે પહેલા બધાને good morning નો મેસેજ મોકલી દે છે. 

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

અત્યારના સમયમાં બધાજ સુંદર દેખાવા માંગે છે ખાસ કરીને દરેક સ્ત્રી ઈચ્છે છે કે તે સૌથી સુંદર, આકર્ષક દેખાઈ. તે માટે દરેક સ્ત્રી મોઘી બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ કરાવે છે, અથવા મોઘા પ્રોડક્ટ નો ઉપયોગ કરે છે. પણ જો તમે તમારી પથારીમાં જ આવા ખુબ જ સરળ ઉપાયો અજમાવી જોશો તો તમારે કોઈપણ પ્રકારનો ખર્ચ કરવાની જરૂર નહી રહે. 

આ ઉપાય એવો છો કે જેમાં તમારે કોઈ ખર્ચ નથી કરવાનો પણ પોતાના ઘરે જ અને સવારમાં ઉઠતાની સાથે કરવાનો છે. જી હા, કોઈપણ ક્રીમ, કે પેસ્ટ લગાવ્યા વગર જ તમે તમારો ચહેરો આકર્ષક બનાવી શકો છો. ચાલો તો આ સરળ એવા ઉપાય વિશે વિસ્તારથી જાણી લઈએ. 

આ સરળ અને સહેલો ઉપાય છે તમારે દરરોજ નિયમિત રીતે પથારીમાં બેઠા બેઠા જ આ કસરત કરવાની છે. કહેવાય છે કે જો તમે પોતાના દૈનિક રૂટીન માં કસરત નો સમાવેશ કરો છો તો તેનાથી તમારા ચહેરા પર ખાસ અસર જોવા મળે છે. તેનાથી તમારું શરીર ફીટ રહે છે. આંખ નીચે જો ડાર્ક સર્કલ થઇ ગયા હોય તો તે કસરતથી દુર થઇ જાય છે. ચહેરા પરની સુંદરતા ખીલી ઉઠશે. 

મિત્રો તમારે સવારે ઉઠતાની સાથે કસરત કરવાની છે. જે ખુબ સામાન્ય છે.  જેમાં પહેલી કસરત સ્પાઉટ છે. એટલે કે તમારે પોતાના ગાલને અંદરની બાજુ ખેચવાના છે. આમ કસરતમાં તમારે એક સેકંડ ગાલને અંદરની બાજુ જ રાખવાના છે. જયારે આ કસરત તમારે 12 થી 15 વાર કરવાની છે. આમ કરવાથી તમારા ગાલનો ભાગ ઉપસી આવશે. અને ચહેરાનું તેજ વધી જશે, સુંદર બનશે, ગ્લોઇન્ગ બનશે. 

હવે પછીની બીજી કસરત છે કે તમારે તમારા હોઠને ધીમે ધીમે અંદરની બાજુ લઇ જવાના છે. અને પછી બહાર લાવવાના છે. પણ હા બંને હોઠ એકસાથે અંદર અને બહાર કરવા. થોડી સેકંડ સુધી આવી જ સ્થિતિ રાખવાની છે. જયારે આ કસરત પણ તમારે 8 થી 10 વખત કરવાની છે. આમ કરવાથી ચહેરામાં દાઢીના ભાગે જે ફેટ હશે તો તે ઓછી થઇ જશે. 

જયારે ત્રીજી કસરત છે તમારે આમાં પોતાનું મોઢું થોડું ઉપર લઇ જવું. હવે તમારે પોતાનું મોં એ રીતે હલાવો જે રીતે તમે પાણી પીતા હો તેમ. જયારે આ કસરત તમારે 5 થી ૭ મિનીટ માટે કરવાની છે. આમ કરવાની જો તમારા ગળામાં વધારાની ચરબી હશે તો તે રીમુવ થશે. ચહેરાના મસલ્સ મજબુત બનશે. તેમજ ગાલની વધારાની ચરબી પણ દુર થશે. આમ કરવાની તમારા ચહેરાનો આકાર ભરાવદાર, આકર્ષક, સુંદર અને ચમકદાર બનશે. 

પછીની કસરત પણ સવારે ઉઠતાની સાથે કરવાની રહેશે. જ્યારે પણ સવારે પથારીમાં જાગીને બેસો ત્યારે આંખો ખોલવા પહેલા તમારા બંને હાથની હથેળી એક બીજા સાથે ઘસીને ગરમ કરવી થોડી ગરમ થાય પછી તે હથેળી આંખો પર રાખવી અને પછી તે હથેળી આંખો પરથી લઈને ગાલ પર રાખવી અને પછી આંખો ખોલવી. આ કસરત કરવાથી તમને એમ થશે કે શું ફાયદો છે, આ કસરતનો તો સમજી લો કે, આ કસરત કરવાથી આંખોમાં તેજ વધે છે અને આંખોની નીચેના ડાર્ક સર્કલ દૂર થવા લાગે છે.

હવે પછીની કસરતમાં તમારે પોતાનો ચહેરો આકર્ષક બનાવવા પથારીમાં બેઠા એક કસરત કરવાની છે. તમારે પોતાના મોંમાં માં હવા ભરવાની છે. અને પછી મોં બંધ કરી દેવાનું છે. જયારે આ સ્થિતિ થોડી સેકંડ માટે રાખવી. પછી મોં ખોલી હવા બહાર કાઢી લેવી. પણ યાદ રાખો કે મોંમાં જેટલી હવા ભરાઈ તેટલી ભરી લેવાની છે. તેનાથી ચહેરા પરનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધશે. ચહેરો ગ્લોઇન્ગ થવા લાગશે.તેમજ ચહેરાની ચામડી ચમકવા લાગશે. આ પ્રક્રિયા તમારે 12-13 વખત કરવાની છે. 

આમ જો તમે પથારીમાં આળસ ખાતા હો તો હવે પછી તે સાઈડ માં મૂકી દો અને ઉઠતાની સાથે આ કસરત જરૂર કરો. તેનાથી તમને થોડા જ સમયમાં સારું પરિણામ જોવા મળશે.  આ ઉપાય આયુર્વેદમાં જણાવવામાં આવેલા છે. આટલી કસરત કરવાથી ક્યારે પણ તમને કોઈ નુકસાન નહીં થાય. 

આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
મંદિરના વાસ્તુશાસ્ત્ર સાથે જોડાયેલ કેટલાક નિયમો વિશે જાણી લો,  નહિ તો ભોગવવું પડશે ખરાબ પરિણામ..

મંદિરના વાસ્તુશાસ્ત્ર સાથે જોડાયેલ કેટલાક નિયમો વિશે જાણી લો, નહિ તો ભોગવવું પડશે ખરાબ પરિણામ..

આ 4 વસ્તુનું ભરપુર સેવન કરવાથી ચરબી જલ્દીથી ઓગળી જશે,  જાણો આ 4 વસ્તુ કઈ છે..

આ 4 વસ્તુનું ભરપુર સેવન કરવાથી ચરબી જલ્દીથી ઓગળી જશે, જાણો આ 4 વસ્તુ કઈ છે..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

લીંબુ ઘરે રાખવાથી ખરાબ થઈ જાય છે તો,  તેની સાથે મિક્સ કરો આ વસ્તુ લાંબા સમય લીંબુ સારા રહશે. 

લીંબુ ઘરે રાખવાથી ખરાબ થઈ જાય છે તો, તેની સાથે મિક્સ કરો આ વસ્તુ લાંબા સમય લીંબુ સારા રહશે. 

February 11, 2021
શું તમને ખબર છે…  હાર્ટ એટેક કોલેસ્ટ્રોલના કારણે આવતો જ નથી,  પણ આ બીજુ કારણ છે જવાબદાર

શું તમને ખબર છે… હાર્ટ એટેક કોલેસ્ટ્રોલના કારણે આવતો જ નથી, પણ આ બીજુ કારણ છે જવાબદાર

July 17, 2022
સીઝનલ ઉધરસ, કફ, શરીદી માટે કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાય,  જડથી નીકળી જશે બધી જ બીમારી. 

સીઝનલ ઉધરસ, કફ, શરીદી માટે કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાય, જડથી નીકળી જશે બધી જ બીમારી. 

March 9, 2021

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!