PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

સવારે વહેલું ઉઠવા આ વસ્તુ ખાવ, સવારે તમે કોઈ પણ અલાર્મ વગર વહેલા ઉઠી જશો.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
January 7, 2022
0
સવારે વહેલું ઉઠવા આ વસ્તુ ખાવ,  સવારે તમે કોઈ પણ અલાર્મ વગર વહેલા ઉઠી જશો.
0
SHARES
826
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આપણા શરીર મન અને ઉર્જામાં સંપૂર્ણતા હોય ત્યારે જ આપણે સ્વસ્થ રહીએ છીએ. જયારે આ ત્રણેય વસ્તુ પ્રકૃતિના તાલમેલ સાથે મેચ થાય છે ત્યારે જ સવારે આપણે વ્યવસ્થિત કોઈ પણ આળસ વગર ઉઠી શકીએ છીએ

RELATED POSTS

શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો? કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..

આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ, જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 

40 ની કમર ઘટાડી 30ના જીન્સ પહેરવા માંગો છો? તો આ 2 વસ્તુ ભૂલ્યા વગર ખાય લ્યો..

ઘણા લોકો સવારે વહેલા ઉઠવા માંગતા હોય છે પરંતુ ઉઠી નથી શકતા અથવા તો પરાણે પરાણે વહેલા ઉઠતા હોય છે. સવારમાં ઉઠીને આંખ ખુલતી ન હોય અને એકદમ આળસનો અનુભવ થતો હોય છે. આ વસ્તુની પાછળ એક ખાસ વસ્તુ જવાબદાર છે અને એ છે આપણું ભોજન.

જે રીતે કોઈ પણ મશીનને સારી રીતે ચલાવવા યોગ્ય ઇંધણની જરૂરત હોય છે તેવી જ રીતે આપણા શરીરને પણ યોગ્ય રીતે સ્વસ્થ અને કાર્યરત રાખવા માટે યોગ્ય ઇંધણની જરૂરત પડે છે. ઇંધણ એટલે ભોજન. જો શરીરમાં યોગ્ય અને સારું ભોજન હશે તો શરીર સારી રીતે ચાલશે નહિ તો પછી ચાલશે તો ખરા પરંતુ તમારે તેને પરાણે પરાણે ધક્કા મારીને કોઈ પણ કાર્ય કરાવવું પડશે.

સામાન્ય રીતે લોકો રાંધેલો ખોરાક ખાતા હોય છે. પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ભોજનમાં અમુક એન્જાઈમ રહેલા હોય છે. પરંતુ તેને રાંધવામાં આવે તો તેના તે એન્જાઈમ નષ્ટ પામે છે. અને તે એન્જાઈમ શરીરે ઉત્પન્ન કરવા પડે છે. તેના માટે ભોજન પચવામાં વાર લાગે છે અને શરીરની 1 થી 2 કલાક તે ભોજનને પચાવવામાં વેડફાય જાય છે. અને તે પચ્યા બાદ શરીરને ધીમે ધીમે ઉર્જા મળવાનું શરુ થાય છે. તેથી સવારમાં ઉઠતાની સાથે આળસ આવવા લાગે છે તેમજ આંખો બરાબર ન ખુલે તેવું બનતું હોય છે.

પરંતુ જો તમે તમારા ભોજનમાં 40 થી 50% જીવંત ભોજન એટલે કે કાચા ભોજનનો સમાવેશ કરશો તો તમારે આ કોઈ મુશ્કેલીઓ આવશે નહિ. જીવંત ભોજન એટલે કે કોઈ શાકભાજી જેવા કે ટામેટા, કાકડી, કોબીજ અથવા કોઈ પણ ફળ અથવા તો તમે અંકુરિત કઠોળ પણ લઇ શકો છો.

આ રીતે આ પ્રમાણેનું જીવંત ભોજન ખાવામાં આવે તો તેનાથી તમારું શરીર પણ જીવંત રહેશે. જ્યારે તમે પકવેલું કે રાંધેલું ભોજન ખાવ છો તો તે મૃત ભોજન સમાન છે અને એ ભોજન ખાધા બાદ સવારે તમારે કોઈ મડદાને ઉઠાવવાનું છે તેથી તમારે ઉઠવામાં મુશ્કેલીઓ થાય છે.

95% લોકો આ વાત નથી જાણતા તેથી તેઓને સવારમાં ઉઠવામાં મુશ્કેલી આવે છે. જો તમને આ વાત પર વિશ્વાસ ન આવતો હોય તો તમે એક દિવસ આ પ્રયોગ કરીને જુઓ એક દિવસ તમે કોઈ ફળ, કાચું શાકભાજી અથવા તો અંકુરિત કઠોળ, આમાંથી કોઈ પણ એક વસ્તુ ખાઈને સુઈ જજો. પછી સવારે તમારી ઊંઘ આપો આપ અલાર્મ વગર ઉડી જશે. અને ઉઠતાની સાથે જ તમારું શરીર એકદમ સતર્ક બની જશે.

આ રીતે ભોજનમાં 40 થી 50 % જીવંત ભોજનનો સમાવેશ કરશો તો સવારે વહેલા તો ઉઠી જ જશો પરંતુ તેની સાથે સાથે શરીર પણ સ્વસ્થ અને નીરોગી રહેશે તેમજ દિવસ દરમિયાન તમે ઉર્જાવાન અનુભવશો. તમારું શરીર હવાની જેમ હળવું લાગશે તેથી કોઈ પણ કાર્ય શરીર પાસેથી ધક્કા મારીને નહિ કરાવવું પડે પરંતુ શરીર પોતે ખુબ જ ઉર્જાવાન રહીને ફટાફટ બધા કાર્યો કરવા લાગશે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો?  કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..
Health

શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો? કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..

May 30, 2023
આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ,  જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 
Health

આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ, જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 

May 30, 2023
40 ની કમર ઘટાડી 30ના જીન્સ પહેરવા માંગો છો?   તો આ 2 વસ્તુ ભૂલ્યા વગર ખાય લ્યો..
Health

40 ની કમર ઘટાડી 30ના જીન્સ પહેરવા માંગો છો? તો આ 2 વસ્તુ ભૂલ્યા વગર ખાય લ્યો..

May 30, 2023
ગમે તેવા મોંઘા શેમ્પૂ-તેલ વાપરવા છતાં જિદ્દી ખોડો જતો નથી?   તો આ દેશી વસ્તુઓ વાળમાં લગાડો…
Health

ગમે તેવા મોંઘા શેમ્પૂ-તેલ વાપરવા છતાં જિદ્દી ખોડો જતો નથી? તો આ દેશી વસ્તુઓ વાળમાં લગાડો…

May 30, 2023
આ ઉપાયો છે ફેફસાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે ખૂબ કારગર,   ફેફસા થશે એકદમ ચોખ્ખા…
Health

આ ઉપાયો છે ફેફસાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે ખૂબ કારગર, ફેફસા થશે એકદમ ચોખ્ખા…

May 29, 2023
વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી,   મોટાપો, હદય રોગ, વાળની સમસ્યાથી મળશે આજીવન છુટકારો. 
Health

વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી, મોટાપો, હદય રોગ, વાળની સમસ્યાથી મળશે આજીવન છુટકારો. 

May 29, 2023
Next Post
માત્ર થોડી જ મિનીટમાં પેટમાંથી બધો જ જુનો કચરો નીકળી જશે,  અપનાવો આ ઉપાય.

માત્ર થોડી જ મિનીટમાં પેટમાંથી બધો જ જુનો કચરો નીકળી જશે, અપનાવો આ ઉપાય.

આ 10 દેશ એવા છે જેના પર છે સૌથી વધુ લેણું,  જાણો ભારત અને ચાઈના કેટલામાં નંબર પર છે.

આ 10 દેશ એવા છે જેના પર છે સૌથી વધુ લેણું, જાણો ભારત અને ચાઈના કેટલામાં નંબર પર છે.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

ગેસ, બારી અને સિંક વઘાર ઉડવાના કારણે વારંવાર ચીકણા થઈ જાય છે,  તો અપનાવો આ ટિપ્સ..

ગેસ, બારી અને સિંક વઘાર ઉડવાના કારણે વારંવાર ચીકણા થઈ જાય છે, તો અપનાવો આ ટિપ્સ..

April 27, 2023
આ ૧ રૂપિયાનો સિક્કો અપાવી શકે છે તમને 5 લાખ…  જાણો કેવી રીતે મેળવવા તેની પ્રોસેસ.

આ ૧ રૂપિયાનો સિક્કો અપાવી શકે છે તમને 5 લાખ… જાણો કેવી રીતે મેળવવા તેની પ્રોસેસ.

December 17, 2020
સ્ત્રીઓ અને પુરુષોની શારીરીક સમસ્યા ચપટી વગાડતા મટાડી શકે છે આ બાવળ…

સ્ત્રીઓ અને પુરુષોની શારીરીક સમસ્યા ચપટી વગાડતા મટાડી શકે છે આ બાવળ…

April 23, 2023

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આ એક ચીજ લગાવીને ગમે તેવા ખરાબ કાંસકોને પણ કરી શકો છો સાફ..   
  • શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો? કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..
  • આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ, જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!