PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

નિયમિત પથારીમાંથી ઉઠીને કરો આ ખાસ કામ, તમારું વજન ક્યારેય વધશે નહીં…

Pardesi Dude by Pardesi Dude
December 4, 2022
0
નિયમિત પથારીમાંથી ઉઠીને કરો આ ખાસ કામ,   તમારું વજન ક્યારેય વધશે નહીં…
0
SHARES
2.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

👉જે લાઈફસ્ટાઈલ વિદેશમાં લોકો જીવી રહ્યા છે. તે લાઈફ હવે ધીમેધીમે આપણા ભારત દેશમાં મોટાભાગના લોકો જીવતાં થઈ ગયા છે. જેના કારણે શરીર પ્રત્યે જરાપણ ધ્યાન આપી શકતાં નથી. દિવસેને દિવસે વજન એટલું વધતું જાય છે કે અંતે ડાયેટ પણ કામ આપતું હોતું નથી.

RELATED POSTS

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

👉તેનું મુખ્ય કારણ છે બહારનું ફાસ્ટફુડ, રાત્રિ ઉજાગરા, પાર્ટી કરવી, રાત્રે મોડા જમવું, ઑફિસનો સ્ટ્રેસ..વગેરે જેવા કારણને લીધે આજકાલ લોકોનું વજન ઝડપથી વધી રહ્યું છે. અને જિમ કે કસરતનો સાથે અભાવ જોવા મળતો હોવાથી પણ શરીર પર મેદસ્વિતા વધતી જાય છે. પરંતુ તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે રોજ સવારે ઉઠીને માત્ર એક કામ કરશો અને વજન ઘટવા લાગશે. તેના કેટલાક ઉપાય જણાવીએ.

👉-સવારે વહેલા ઉઠીને ઘણા લોકો ગરમ પાણી પીતા હોય છે. તો આ ઉપાય ચાલું રાખવાનો છે. તેનાથી તમારા શરીરને જરૂર ફાયદો મળશે, શરીરમાં રહેલા ટોક્સીન બહાર નીકળી જશે અને જે મોટાબોલિઝમ છે તે મજબૂત બને છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ પણ ખાલી પેટે પાણી પીવાનું કહે છે કેમ કે આપણા શરીરમાં મેટાબોલિઝમ ઝડપથી કામ કરવા લાગે છે. જેના કારણે વધેલું વજન ઘટવા લાગે છે.

👉-જે લોકોને બ્લડ શુગર એટલે કે ડાયાબિટીસનો પ્રોબ્લેમ હોય તેમણે મીઠા લીમડાના પાનને ગરમ કરી અવશ્ય સવારે પાણી પીવું, જો તમે ચાવીને ખાઈ જાવ અને સાથે ગરમ પાણી પીશો તો પણ ચાલશે. તેનાથી ટોક્સીન બહાર નીકળી જશે અને વજન ઘટવા લાગશે. આ ઉપાય સવારે વહેલા ઉઠી ખાલી પેટે કરવો.

👉-ઘણા લોકોનું વજન વધારે પડતાં સ્ટ્રેસ રહેવાના કારણે પણ વધતું હોય છે. તો તેનાથી બને તેટલું દૂર રહેવું સ્ટ્રેસ ન લેવો અને જો થઈ શકે તો યોગ અને મેડિટેશન અવશ્ય કરવા. જેથી સ્ટ્રેસ ઓછો થશે અને વજન પણ ઘટવા લાગશે.

👉-રોજ સવારે જીરાવાળું થોડું હુંફાળું પાણી પણ તમને ફાયદો આપશે. તેના માટે રોજ રાત્રે પાણીમાં જીરું પલાળી સવારે તે જ પાણી ગરમ કરી પી જવું તેમાં થોડું લીંબુનો રસ નાખવો. તેનાથી પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ મેટાબોલિઝમ જે હોય છે. તેને ઘણો લાભ આપે છે.

👉-આખી રાત આપણું પેટ ખાલી હોવાના કારણે ડિહાઇડ્રેશન થઈ જતું હોય છે. તેના માટે રોજ સવારે ઉઠી પહેલા બે ગ્લાસ પાણી પીવું ગરમ પીવો તો વધારે ફાયદાકારક સાબિત થશે. તેનાથી તમારા શરીરમાં જે પણ કચરો જમા થયેલો હશે તે મળ કે મૂત્ર માર્ગે બહાર નીકળી જશે. અને તમે હંમેશાં સ્વસ્થ રહેશો. તમારું વજન પણ નહીં વધે.

👉-મોટાભાગની મહિલા જોઈન્ટ ફેમિલીમાં રહેતી હોવાથી પોતાના શરીર પર પૂરતું ધ્યાન આપી શકતી નથી અથવા જોબ કરતી હોય તો સવારે કલાક જેટલો સમય કાઢી ન શકતી હોવાથી, રોજ સવારે માત્ર 10 મિનિટ મેડિટેશન કરવું જોઈએ. જેથી મગજનો સ્ટ્રેસ અને વજન પણ ઘટવા લાગશે.

👉-જો તમે થોડા ગરમ પાણીમાં લીંબુ, મધ, એક ચમચી તજનો પાઉડર મિક્સ કરીને રોજ સવારે પીશો તો ઘણો ફાયદો થશે. આ બધામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં એન્ટી ઓક્સિડન્ટ રહેલા હોય છે. જે મેટાબોલિઝમને મજબૂત કરે છે. એટલે રોજ સવારે ઉઠીને ખાલી પેટે આટલી વસ્તુ મિક્સ કરીને પીવાથી વજન ઉતરશે.

જો આ માહિતી, ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. તમારે બીજી કયા વિષય પર માહિતી જોઈએ છે તે કોમેન્ટમાં જરૂર લખો. આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન,  50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
Health

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

January 30, 2023
માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો,  કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…
Health

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

January 30, 2023
આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન….  પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..
Health

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

January 30, 2023
ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ…  જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..
Health

ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ… જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..

January 28, 2023
ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય…  જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 
Health

ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય… જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 

January 28, 2023
ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…
Health

ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…

January 28, 2023
Next Post
લીલાં દેખાતા શાકભાજીની પાછળ રહેલું છે આ ખતરનાક સત્ય,  નકલી શાકભાજીની ઓળખ માટે આ ટ્રિક અપનાવો.

લીલાં દેખાતા શાકભાજીની પાછળ રહેલું છે આ ખતરનાક સત્ય, નકલી શાકભાજીની ઓળખ માટે આ ટ્રિક અપનાવો.

રોજ સવારે ખાલી પેટે આ લિક્વિડનું કરો સેવન,  આજીવન શરીરમાં કોઈ પ્રકારની બીમારી જોવા નહીં મળે.

રોજ સવારે ખાલી પેટે આ લિક્વિડનું કરો સેવન, આજીવન શરીરમાં કોઈ પ્રકારની બીમારી જોવા નહીં મળે.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

શું તમે કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીથી બચવા માંગો છો?  તો રસોઈ ઘરમાં રહેલી આ વસ્તુઓને આજે જ કરીદો દૂર..

શું તમે કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીથી બચવા માંગો છો? તો રસોઈ ઘરમાં રહેલી આ વસ્તુઓને આજે જ કરીદો દૂર..

December 24, 2022
સ્ત્રીના આ 3 અંગો છે પુરુષ કરતાં પણ વધુ સક્રિય,   સ્ત્રીનું આ રહસ્ય મોટા ભાગના પુરુષો નથી જાણતા..

સ્ત્રીના આ 3 અંગો છે પુરુષ કરતાં પણ વધુ સક્રિય, સ્ત્રીનું આ રહસ્ય મોટા ભાગના પુરુષો નથી જાણતા..

December 2, 2022
બદામ કરતાં આ નાનકડાં દાણા પલાળી રોજ આપવા…  કરશે શરીરને આવા ગજબના ફાયદા..

બદામ કરતાં આ નાનકડાં દાણા પલાળી રોજ આપવા… કરશે શરીરને આવા ગજબના ફાયદા..

January 11, 2023

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો… જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..
  • કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
  • માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!