PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Facts

આ 1 વટકીનું સેવન કરશે તમારા પેટને 1 મહિનામાં અંદર… જાણો સેવન કરવાની યોગ્ય રીત..

Pardesi Dude by Pardesi Dude
January 15, 2023
0
આ 1 વટકીનું સેવન કરશે તમારા પેટને 1 મહિનામાં અંદર…  જાણો સેવન કરવાની યોગ્ય રીત..
0
SHARES
3.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 👉 દોસ્તો, મમરા એ ખાવાની એક એવી ચીજ છે કે તેને સૌ કોઈ પસંદ કરે છે. તેને લોકો નાસ્તામાં વધારે પસંદ કરતાં હોય છે. મમરા ને લોકો ઘણી રીતે ખાય શકે છે. મમરામાંથી ચેવડો, ભેળ, મમરાના લાડુ કે ચિક્કીના રૂપમાં મમરા ખાવાના ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. મમરાની વિવિધ બનાવટ સ્વાદમાં તો સરસ હોય જ છે તેની સાથે તે હેલ્થ માટે પણ ઉત્તમ છે.

RELATED POSTS

સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો… જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

 👉 મમરાના સેવનના ઘણા જ લાભ છે તે તમને બજારમાં ખૂબ જ આસાનીથી મળી પણ જાય છે. તેને એમ જ મોળા ખાઓ તો પણ તમને તે ભાવે જ છે. તેને ખાવાનું કોઈ જ નુકશાન નથી તે તમે ગમે તે સમયે ખાય શકો છો. તો ચાલો તેને ખાવાના ફાયદા જોઈએ અને નીચે અંતમાં એ પણ જાણીએ કે ,તે કઈ રીતે ખાવા અને શું છે તેની સાચી રીત. 

 👉 વજન ઘટાડવામાં માટે : જે લોકો પોતાનું વજન ઘટાડવા માંગે છે તેમના માટે આ મમરા એક સારો ઉપાય છે. મમરાના સેવનથી વજન ખૂબ જ સરળતાથી ઘટવા લાગે છે. મમરામાં ડાયેટર ફાયબર વધારે છે અને તેમાં કેલેરી ખૂબ જ ઓછા પ્રમાણમાં છે તેને લીધે શરીરમાં ચરબી બનતી નથી અને વજન સરળતાથી ઘટવા લાગે છે.

 👉 શરીરને જોઈતા પોષક તત્વો આપે છે : મમરામાં ઘણા એવા તત્વો છે કે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. મમરામા કાર્બોહાઈડ્રેટ, પોટેશિયમ, પ્રોટીન, ઉર્જા, આયરન, રાયબોફલેવિન, નિયાસીન જેવા અનેક તત્વો રહેલા છે. જો તમે રોજ 1 વાટકી જેટલા મમરાં ખાવાનું રાખો તો આ તમામ તત્વો તમને મળે છે અને હેલ્થ ખૂબ જ સારી રહે છે.

 👉 મમરાનું જે લોકો રેગ્યુલર સેવન કરતાં હોય તે તેમનું એનર્જી લેવલ સારું રહે છે. મમરામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ વધારે પ્રમાણમાં હોય છે. શરીર કાર્બોહાઇડ્રેટને ગ્લુકોઝમાં પરિવર્તિત કરે છે તે શક્તિનો ખૂબ જ મોટો સ્ત્રોત છે. જે લોકોને નબળાઈ રહેતી હોય કે થોડા કામમાં જ થાક લાગતો હોય તેમના માટે મમરાનું સેવન ઉત્તમ છે.

 👉 પાચનતંત્રમાં સુધાર આવે છે : જે લોકોને પાચનને લગતી તકલીફ રહેતી હોય તે લોકોએ પોતાના ડાયેટમાં હંમેશા 1 વાટકી મમરાને સમાવવા જોઈએ. મમરામાં ડાયટરી ફાયબર સારું એવું હોય છે. તે ખોરાકને પચાવવા માટે સારું કામ કરે છે આથી કબજિયાત જેવો પ્રશ્ન હોય તો તે પણ સોલ થાય છે. જમ્યા બાદ જો 1 વાટકી મમરા ખાવામાં આવે તો તે સૌથી શ્રેષ્ઠ છે.

 👉 એસીડીટીને દૂર ભગાડે છે : જે લોકોને એસીડીટીની તકલીફ રહે છે તેમના માટે આ મમરાનો ઉપાય બેસ્ટ ઉપાય છે. મમરામાં ઓબ્જર્બ કરવાનો ગુણ રહેલો છે અને તે ગુણના કારણે જ તે એસીડીટીની દવા પણ બની શકે છે. ભોજન કર્યા બાદ 1 વાટકી જેટલા મોળા મમરા ખાવાના અને તે ખાયને પાણી નથી પીવાનું આમ કરતાં એસીડીટીમાં ઘણી જ રાહત રહે છે.

 👉 સિલિયાક રોગ માટે ઉત્તમ : જે લોકોને સિલિયાક રોગની તકલીફ હોય છે તે લોકોને ઘઉ, રાઈ તેમજ જઉ જેવા પાકની મનાય હોય છે તેવામાં આ મમરા તમને માટે ઉત્તમ રહે છે. નિષ્ણાંતો પણ આ રોગમાં મમરાને ઉત્તમ ગણે છે. આ રોગમાં તે લોકોને ગ્લૂટેનની સખત મનાય હોય છે કેમ કે ગ્લુટેનથી તેને નાના આંતરડામાં તકલીફ થઈ શકે છે.  જ્યારે આ તત્વ મમરામાં નહિવત હોય છે તેથી સિલિયાક ના રોગીને મમરા ખાવા જોઈએ.

 👉 મમરા ખાવાની રીત : જો તમે વજન ઘટાડવા માંગો છો તો, મમરા તમે સવારે નાસ્તામાં ખાઈ શકો છો તેમજ બીજી રીતે બપોર બાદ તમને જ્યારે ભૂખ લાગે ત્યારે ખાઈ શકો છો. તેમજ મમરામાં તમે હળદર તેમજ થોડું મીઠું નાખીને તેને હળદર વાળા કરીને પણ ખાઈ શકો છો જેનાથી તમને સ્વાદ પણ સારો લાગશે અને હળદરનો લાભ પણ મળશે. તેમજ જો તમને દિવસમાં વારંવાર નાસ્તો કરવાની ટેવ હોય તો તેમાં તમે મમરાને ખાઈ શકો છો. 

👉 મમરા ખાતી વખતે ધ્યાન રાખો – જો તમને મમરા ખાતી વખતે વધુ નલળાઈ લાગે તો તમે તેની જગ્યાએ ફ્રૂટ પણ ખાઈ શકો છો, બાકી તમે મમરાનો આ પ્રયોગ કરશો તો બીજો કોઈ વાંધો નથી.. તેમજ બીજુ એ પણ ખાસ ધ્યાન રાખો કે, બપોર કે સાંજનું ભોજન યોગ્ય રીતે લ્યો.. તેમાં પણ મમરા ખાઈને કામ ના ચલાવો નહીં તો, શરીરમાં વધુ પડતી નબળાઈ આવી શકે છે. સ્ત્રીઓએ આ વાત ખાસ યાદ રાખવી. 

જો મમરા વિશેની માહિતી ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું.- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો…  જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..
Facts

સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો… જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..

January 30, 2023
કરો આટલી વસ્તુનું સેવન,  50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
Health

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

January 30, 2023
માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો,  કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…
Health

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

January 30, 2023
ઘરની આ એક વસ્તુ વાપરો…  વાળ થશે લાંબા અને સિલ્કી,  લોકો તમને વાળનું સિક્રેટ પૂછવા લાગશે..
Facts

ઘરની આ એક વસ્તુ વાપરો… વાળ થશે લાંબા અને સિલ્કી, લોકો તમને વાળનું સિક્રેટ પૂછવા લાગશે..

January 30, 2023
દહીં ફ્રિઝમાં રાખ્યા પછી પણ થઈ જાય છે ખાટું તો…  અપનાવો આ સરળ રીત… એકદમ સ્વાદિષ્ટ દહી બનશે.
Facts

દહીં ફ્રિઝમાં રાખ્યા પછી પણ થઈ જાય છે ખાટું તો… અપનાવો આ સરળ રીત… એકદમ સ્વાદિષ્ટ દહી બનશે.

January 30, 2023
આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન….  પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..
Health

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

January 30, 2023
Next Post
છાતીમાં બળતરા કે ખાટા ઓડકાર જેવી તકલીફ જો વારંવાર થાય તો,   તેને નજરઅંદાજ  કર્યા વગર કરો આ કામ..

છાતીમાં બળતરા કે ખાટા ઓડકાર જેવી તકલીફ જો વારંવાર થાય તો, તેને નજરઅંદાજ કર્યા વગર કરો આ કામ..

વાળને લાંબા અને કાળા બનાવવા કરો આ તેલનો ઉપયોગ….  ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થશે આ તેલ..

વાળને લાંબા અને કાળા બનાવવા કરો આ તેલનો ઉપયોગ.... ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થશે આ તેલ..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

બાળકને સૌ પ્રથમ ખોરાક આપવો હોય તો,  આયુર્વેદના આ નિયમો પહેલા જાણી લેજો.

બાળકને સૌ પ્રથમ ખોરાક આપવો હોય તો, આયુર્વેદના આ નિયમો પહેલા જાણી લેજો.

August 3, 2022
અસ્થમાના દર્દીએ ઘરમાં રહેલી આ વસ્તુનો પ્રયોગ જરૂર કરવો,  ઘણી તકલીફ ઓછી થશે.

અસ્થમાના દર્દીએ ઘરમાં રહેલી આ વસ્તુનો પ્રયોગ જરૂર કરવો, ઘણી તકલીફ ઓછી થશે.

December 28, 2020
શું તમે માથાની ટાલથી પરેશાન છો તો અજમાવી જુઓ એક વખત આ બીજને, ટાલમાં આવવા લાગશે નવા વાળ.

શું તમે માથાની ટાલથી પરેશાન છો તો અજમાવી જુઓ એક વખત આ બીજને, ટાલમાં આવવા લાગશે નવા વાળ.

April 4, 2021

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો… જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..
  • કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
  • માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!