PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

પૂરા દિવસની થકાન મિટાવી દેશે આ પ્રયોગ, અને તમને લઈ જશે એકદમ ગાઢ નિંદરમાં.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
July 4, 2022
0
પૂરા દિવસની થકાન મિટાવી દેશે આ પ્રયોગ,  અને તમને લઈ જશે એકદમ ગાઢ નિંદરમાં.
0
SHARES
580
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આજના યુગમાં દરેક વ્યસ્ત છે. આ લાઇફમાં કોઈને આરામ મળતો હોતો નથી. માત્ર મજૂર વર્ગના લોકો જ નહીં, પરંતુ આફિસ વર્ક કરતાં, અને ગૃહિણી પર આવી જ સ્થિતિમાં છે. જ્યારે આપણે દિવસભર આટલું કામ કરીએ છીએ, ત્યારે રાત્રિ દરમિયાન આપણા પગ વધારે દુખતા હોય છે. ઘણી વખત તો એટલા બધા પગ દુખતા હોય છે કે આપણે રાત્રે બરાબર સૂઈ પણ શકતા હોતા નથી. તેની ખાસ અસર પગ પર થતી હોય છે. કળતર થવા લાગે છે.

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

આવી સ્થતિમાં અમે તમને એક પગને ખાસ રીતે ધોવાની પધ્ધતિ જણાવીશું – જેનાથી તમને ઊંઘ તો બરોબર આવશે. સાથે સાથે શરીરમાં બીજા પણ ગજબના ફાયદા થશે જેનાથી બીજા દિવસે ઊઠશો તો પણ તમને એક નવી સ્ફૂર્તિ મહેસુસ થશે. તો ચાલો જાણીએ કે, પગ ધોવાની એ ખાસ પધ્ધતિ કઈ છે અને તેનાથી શું શું ફાયદાઑ થાય છે. 

પગ ધોવા માટે ખાસ રીત અપનાવો- રેગ્યુલર ઓફિસથી આવીને સાદા પાણીથી પગ સાફ કરી શકો છો. પરંતુ હવે તેના બદલે નવશેકું ગરમ પાણી કરી અને ડોલ કે ટબમાં થોડી વાર માટે પગ ડુબાડી રાખો. ત્યાર બાદ સરસ રીતે લૂછી નાખો. પછી તેના પર તેલ કે ક્રિમ લગાવી શકો છો. બીજી કોઈ ક્રિમનો ઉપયોગ ન કરવો હોય તો નાળિયેરનું તેલ પગ પર લગાવી શકો છો. જેથી ત્વચા નરમ બનશે.

જો પગમાં સામાન્ય દુખાવો રહેતો હોય તે ગરમ પાણીમાં તમે મીઠું નાખીને 20-25 મિનિટ રહેવા દેવું, ઘણી રાહત મળશે. મોટાભાગના લોકો પગની અવગણના કરતા હોય છે, પરંતુ વાળ, ચામડી અને શરીરના બીજા ભાગોની જેમ કાળજી લેવી જોઈએ. તમારે પગની સંભાળ રાખવી જોઈએ અને ધોયા વગર ક્યારેય રાત્રે સૂવું ન જોઈએ.  

ત્રીજી રીત એ છે કે, ગરમ પાણીમાં થોડું નામક નાખી પગ તેમાં ડૂબાવો પણ સાથે સાથે એક્યુપ્રેશર ની પગમાં માલિશ કરવાનું નાનકડું સાધન આવે છે તેનાથી પગમાં સાથે સાથે માલિશ પણ કરો તેનાથી ખૂબ સારું પણ લાગશે અને સાથે સાથે નવી ઉર્જા પણ શરીરમાં આવશે.

  • આ રીતે પગ ધોવાથી શરીરમાં થાય છે આવા આવા ગજબના ફાયદા. 

શરીરને નવી ઉર્જા મળે-  આપણા પગ આખો દિવસ શરીરનું વજન સહન કરતા હોય તેવું લાગતું હોય છે. જેના કારણે પગને જરાપણ આરામ મળતો હોતો નથી. ઘણી વખત તેના કારણે સ્નાયુઓ અને સાંધા જકડાઈ જતા હોય છે. તેના માટે તમારે રોજ રાત્રે પગ ધોવા જોઈએ. જેથી એનર્જી મળશે. સવારે ઉઠશો ત્યારે તાજગીનો અહેસાસ થશે.

શરીરનું તાપમાન જાળવવા-  ઓફિસમાં જોબ કરતા હોઈએ તો શોક્સ પહેરી બૂટ પહેરી રાખીએ છીએ. મહિલાઓ શોક્સ પહેરી સેન્ડલ પહેરતી હોય છે. આમ આખો દિવસ બંધાયેલા રહેતા હોવાના કારણે શરીરનું તાપમાન પણ ગરમ રહેતું હોય છે. કેમ કે પગના તળિયા બંધ રહેવાથી અગ્નિ સાથે જોડાયેલો રહે છે. જેવા આપણે ઘરે આવીને પગમાંથી મોજાં કે ચંપલ કાઢીએ પગને આરામ મળે છે. અને ગરમી છૂટી પડવા લાગે છે. આમ રોજ રાત્રે તમે પગ ધોવાના ચાલુ કરશો તો સ્વાસ્થ સારું રહેશે. અને શરીરનું તાપમાન જળવાશે.

આખા દિવસના પરસેવામાંથી મળશે છુટકારો-  પગરખાં અને મોજાં પહેરવાના કારણે પગમાં હવા જતી અવરોધાય છે. જેના કારણે પગમાં પરસેવો થાય છે.  જો તમે રોજ રાત્રે પગ ધોશો તો તાજગીનો અનુભવ થશે, સાથે પગમાં થોડી હવા લાગશે. જેથી દિવસ દરમિયાન તમને જે થાક લાગ્યો હશે તે દૂર થઈ જશે. પગની આંગળીઓની વચ્ચે જ જગ્યા હોય તેમાં પણ ઘસવું જોઅઇએ. જેથી તેમાં જામેલી ધૂળ, માટી, ઝીણા જીવજંતુ સાફ થઈ જશે. પગ ધોયા પછી તમે મોઇશ્ચરાઇઝનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

તણાવ થશે દૂર- શરીરમાં એક્યુપ્રેશર દ્વારા ઘણી બીમારીઓનું નિદાન થાય છે. તે સૌ કોઈ જાણતું હોય છે. તેવી જ રીતે આપણા પગમાં આખા શરીરના એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ રહેલા છે. પગ ધોતી વખતે આપણે તેને ઘસતા હોઈએ છીએ, ત્યારે બિંદુઓને દબાવવા જોઈએ. આ પ્રમાણે કરવાથી તણાવ ઘટે છે. અને માનસિક શાંતિ મળે છે. સાથે સંતુલન જળવાય રહે છે. તેના કારણે આપણને સારી ઉંઘ પણ આવે છે.

ઉપરોક્ત માહિતી ઇન્ટરનેટ રિસર્ચ દ્વારા લખાયેલી છે, અમને જણાવો કે આ માહિતી તમને કેવી લાગી.. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ 👉 GKgrips.com 👈પર ક્લિક કરો. તેમજ ઉપરના કોઈ પણ પ્રયોગ કરો ત્યારે કોઈ આયુર્વેદ અનુભવીની સલાહ જરૂર લો. કેમ કે, સૌની તાસીર અલગ હોય છે. માટે તમારી તાસીરમાં શું યોગ્ય રહે છે તે મુજબ આગળ વધો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
એક વસ્તુ નાખીને રોજ સવારે પીશો દૂધ તો,   હરસ-મસા અને બવાસીરની તકલીફ થશે જડથી દૂર.

એક વસ્તુ નાખીને રોજ સવારે પીશો દૂધ તો, હરસ-મસા અને બવાસીરની તકલીફ થશે જડથી દૂર.

ખાલી ચોખાનો લોટ નહીં તેમાં મિક્સ કરો આ ખાસ વસ્તુ અને પછી જુઓ કમાલ.. મળશે એકદમ સુંદર ચહેરો.

ખાલી ચોખાનો લોટ નહીં તેમાં મિક્સ કરો આ ખાસ વસ્તુ અને પછી જુઓ કમાલ.. મળશે એકદમ સુંદર ચહેરો.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

આજનું રાશિફળ, તા- 06-11-2020.  જાણો શ્રીગણેશ કહે છે, આટલી રાશિ છે આજે ખૂબ લકી.

આજનું રાશિફળ, તા- 06-11-2020. જાણો શ્રીગણેશ કહે છે, આટલી રાશિ છે આજે ખૂબ લકી.

November 6, 2020
રાત્રે મોડુ જમવાથી થાય છે ગંભીર નુકસાન, સમય જતાં થશે આટલું નુકશાન.. 

રાત્રે મોડુ જમવાથી થાય છે ગંભીર નુકસાન, સમય જતાં થશે આટલું નુકશાન.. 

February 4, 2021
પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરીને ટાઇલ્સો સાફ કરો,  જિદ્દી પીળા ડાઘ દૂર થઇ ટાઇલ્સો ચમકશે 

પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરીને ટાઇલ્સો સાફ કરો, જિદ્દી પીળા ડાઘ દૂર થઇ ટાઇલ્સો ચમકશે 

January 26, 2023

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!