PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

આ ટેકનિકથી નખ ઘસવાથી થશે જોરદાર ફાયદા, એકવાર આ રીતે કરો પ્રયોગ પછી જુઓ પરિણામ.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
August 16, 2022
0
આ ટેકનિકથી નખ ઘસવાથી થશે જોરદાર ફાયદા,  એકવાર આ રીતે કરો પ્રયોગ પછી જુઓ પરિણામ.
0
SHARES
987
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

નખ ઘસવા એક પ્રકારનો યોગ છે. આ ક્રિયાને બાલયામ યોગ કહેવામાં આવે છે. નખ ઘસવાથી અનેક બીમારીઓથી દૂર રહી શકાય છે. જાણકારોના કહેવા પ્રમાણે નખ ઘસવાથી આપણાં શરીરને ઘણા ફાયદા મળે છે. જો તમે નખ ઘસવાના ફાયદા વિષે ખ્યાલ નહીં હોય તો આજે તમને તેના વિશે અઢળક માહિતી આપીશું.

RELATED POSTS

શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો? કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..

આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ, જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 

40 ની કમર ઘટાડી 30ના જીન્સ પહેરવા માંગો છો? તો આ 2 વસ્તુ ભૂલ્યા વગર ખાય લ્યો..

એક્યુપ્રેશર થેરાપીમાં નખ ઘસવાને ઘણું મહત્ત્વ આપવામાં આવ્યું છે. ખરાબ જીવનશૈલી, જંકફૂડ ખાવાથી, પ્રોટીન અને કેલ્શિયમની ઉણપ, સમયસર ખોરાક ન લેવાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. બંને હાથના નખ ઘસવાથી વાળની સમસ્યા, ટાલની સમસ્યા સાથે ચામડીની કેટલીક તકલીફ દૂર થાય છે. તો ચાલો જાણીએ નખ ઘસવાના ફાયદા વિશે… ત્યાર બાદ નીચે જાણીએ કે, આ ક્રિયા કરવાની સાચી રીત કઈ છે, અને કેવા નિયમો સાથે આ ક્રિયા કરવામાં આવે તો ફાયદો થાય. 

રક્ત પરિભ્રમણ- નખ ઘસવાથી રક્ત પરિભ્રમણ થાય છે. જેથી હૃદય અને ફેફસા સારી રીતે કામ કરે છે. તેની સાથે ઉર્જા પણ મલી રહે છે.

મગજને તેજ બનાવે- નખ ઘસવા એક એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ છે. જે સીધી મગજ પર પણ અસર કરે છે. તમે જ્યારે પણ બંને હાથના નખ ઘસો છો ત્યારે એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ દબાવાના શરૂ થાય છે. અને મગજના કાર્યો કરવાની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે. તેથી આજકાલ સ્ટ્રેસ, કામની ચિંતા વગેરેને કારણે વ્યક્તિ તણાવમાં રહેતો થઈ ગયો છે. તો આ તકલીફો દૂર થશે. અને તમારું મગજ તેજ દોડવા લાગશે.

માથામાં ટાલ માટે- માથામાં ટાલ પડવાની સમસ્યા હાલના સમયમાં નાની ઉંમરના છોકરાઓમાં પણ જોવા મળે છે. એક સમય એવો હતો કે 30 વટાવ્યા બાદ આ તકલીફ થતી હતી, પરંતુ મોટાભાગે બધાને જોવા મળે છે. ટાલ પડવા પાછળ ઘણા કારણો જવાબદાર હોય છે. જેવી ટાલ પડવાની શરૂ થાય કે વ્યક્તિ તેને અટકાવવાના ઉપાયો શોધવા લાગે છે. તેમાંથી એક આ બેસ્ટ ઓપ્શન છે કેમ કે નખ ઘસવાથી જે માથાની નર્વ એન્ડિંગ ડેડ હેર ફોલિકને ફરી જીવિત કરવાનું કામ કરે છે.

એટલે કે મગજમાં જે સંકેતો છે તેને જાગ્રત કરવા માટે પ્રેરે છે. તેથી નિયમિત જો તમે બંને હાથના નખ ઘસશો તો વાળ ખરવાના ઓછા થઈ જશે અને ટાલમાં નવા વાળ ઉગવા લાગશે.

ખરતા વાળ અટકે- નખ ઘસવાની કસરતએ આરામ આપનારી છે. મનને શાંત કરે છે. સાથે સ્કેલ્પમાં રક્ત પરિભ્રમણનો વધારો થાય છે. જેના લીધે ખરતા વાળ અટકવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, નખને વધારે સમય એક સાથે ઘસવાથી તમારા વાળ ઝડપથી વધવા લાગશે. ગ્રોથ થશે અને મૂળમાંથી મજબૂત બનશે. કુદરતી વાળનો ગ્રોથ થાય તે વધારે સારું છે. તે સિવાય પણ અકાળે આવતા સફેદ વાળ પણ અટકી જશે. નખ ઘસવાથી વાળને જરૂરી માત્રમાં પોષણ મળે રહે છે. જેથી તે શાઈની પણ બની જશે.

એલર્જી- ચોમાસાની સીઝનમાં ચહેરા પર ખીલ, દાગ, ધબ્બા જેવા પ્રોબ્લેમ થતા હોય છે. તે નખ ઘસવાથી દૂર થાય છે. ઘણી વખત ફેસ પર લાલ ચકામા ઝીણા દાણા પડી જતા હોય છે તો તે પણ નખ ઘસવાથી દૂર થઈ શકે છે.

ચહેરો ચમકાવે- આ યોગ કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સારું થતું હોય છે. જેના કારણે સ્કિનના બેક્ટેરિયાને ઓછા કરે છે અને ગ્લો લાવવાનું કામ કરે છે. જે મૃત કોશિકાઓ હોય છે. તેને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. કુદરતી રીતે ચમકતી સ્કીન ચહેરાને વધારે સુંદર બનાવે છે.

કેવી રીતે કરવું જોઈએ આ આસન- સૌ પ્રથમ જમીન પર સુખાસનમાં અથવા પાલથી વાળીને ટટ્ટાર બેસો, અથવા તમે ખુરશી પર ટટ્ટાર બેસો, પછીબંને હાથને છાતી સરખા લાવો, આંગળીઓને અંદરની બાજુ વાળો. બંને હાથના નખ એકબીજાને ટચ થાય એ રીતે ઘસો. દરરોજ આ પ્રયોગ કરતા રહેવું. જો તમારે વધારે સારું પરિણામ મેળવવું હોય તો અંગુઠાના નખને પણ ઘસવાનું શરૂ કરો. આ પ્રયોગ નિયમિત 5થી 10 મિનિટ સુધી કરતા રહેવું. ધ્યાન રાખવું કે નખને વધારે ઝડપી અને દબાણ આવે એ રીતે ન ઘસવા જોઈએ.

ધ્યાન રાખવું- એપેન્ડિસાઇટિસ અને એન્જીયોગ્રાફી જેવી સર્જિકલ સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોએ નખ ઘસવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી ધબકારા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો તમને ગંભીર સમસ્યા અપાવે છે.

-સગર્ભા સ્ત્રીઓએ આ કસરત કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આનાથી ગર્ભાશયની સમસ્યા થાય છે. ગર્ભાશય સંકોચાય છે.  ગર્ભાશય સંકોચાતું હોવાથી ડિલીવરી સમયે ઘણી મુશ્કેલી પડી શકે છે. અને બ્લડ પ્રેશર પણ વધે છે. જેથી ગર્ભવતી સ્ત્રીએ ક્યારેય આ કસરત ન કરવી જોઈએ.

તમને આ ટિપ્સ ગમી હોય તો,  અમને પ્રોત્સાહન મળે એ માટે કોમેન્ટ માં “Good Tips” જરૂર લખજો. આવી બીજી ટિપ્સ જાણવી હોય તો “More” લખો.  કોઈ પ્રશ્ન હોય તો પણ કોમેન્ટમાં પૂછી શકો છો. – આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ 👉GKgrips.com👈 પર ક્લિક કરો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો?  કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..
Health

શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો? કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..

May 30, 2023
આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ,  જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 
Health

આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ, જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 

May 30, 2023
40 ની કમર ઘટાડી 30ના જીન્સ પહેરવા માંગો છો?   તો આ 2 વસ્તુ ભૂલ્યા વગર ખાય લ્યો..
Health

40 ની કમર ઘટાડી 30ના જીન્સ પહેરવા માંગો છો? તો આ 2 વસ્તુ ભૂલ્યા વગર ખાય લ્યો..

May 30, 2023
ગમે તેવા મોંઘા શેમ્પૂ-તેલ વાપરવા છતાં જિદ્દી ખોડો જતો નથી?   તો આ દેશી વસ્તુઓ વાળમાં લગાડો…
Health

ગમે તેવા મોંઘા શેમ્પૂ-તેલ વાપરવા છતાં જિદ્દી ખોડો જતો નથી? તો આ દેશી વસ્તુઓ વાળમાં લગાડો…

May 30, 2023
આ ઉપાયો છે ફેફસાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે ખૂબ કારગર,   ફેફસા થશે એકદમ ચોખ્ખા…
Health

આ ઉપાયો છે ફેફસાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે ખૂબ કારગર, ફેફસા થશે એકદમ ચોખ્ખા…

May 29, 2023
વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી,   મોટાપો, હદય રોગ, વાળની સમસ્યાથી મળશે આજીવન છુટકારો. 
Health

વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી, મોટાપો, હદય રોગ, વાળની સમસ્યાથી મળશે આજીવન છુટકારો. 

May 29, 2023
Next Post
શું તમે જાણો છો કે,  ટ્રેનમાં છેલ્લે X કેમ લખેલું હોય છે.॥  તેની પાછળનું કારણ જાણી તમે પણ આશ્ચર્ય ચકિત થઈ જશો..

શું તમે જાણો છો કે,  ટ્રેનમાં છેલ્લે X કેમ લખેલું હોય છે.॥ તેની પાછળનું કારણ જાણી તમે પણ આશ્ચર્ય ચકિત થઈ જશો..

માખીઓથી છુટકારો મેળવવો છે?  તો અજમાવો આ દેશી સ્પ્રે નો ઉપયોગ, પછી જુઓ સુંદર પરિણામ..

માખીઓથી છુટકારો મેળવવો છે? તો અજમાવો આ દેશી સ્પ્રે નો ઉપયોગ, પછી જુઓ સુંદર પરિણામ..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

જો અજાણતા જ આપણાથી આ 3 માંથી પણ 1 ભૂલ તો બાથરૂમમાં જ આવી શકે છે હાર્ટઅટેક.. તો જણીલો એ ભૂલ શું હોય શકે.. 

જો અજાણતા જ આપણાથી આ 3 માંથી પણ 1 ભૂલ તો બાથરૂમમાં જ આવી શકે છે હાર્ટઅટેક.. તો જણીલો એ ભૂલ શું હોય શકે.. 

December 30, 2022
ડુંગળીના સેવનથી થશે ચમત્કારી ફાયદાઓ,  જાણો કેટલા રોગ માટે ડુંગળી ઉપયોગી સાબિત થાય છે. 

ડુંગળીના સેવનથી થશે ચમત્કારી ફાયદાઓ, જાણો કેટલા રોગ માટે ડુંગળી ઉપયોગી સાબિત થાય છે. 

February 23, 2021
એક જ રાતમાં તમારી આંખની આંજણી થઈ જશે ગાયબ,   કરો માત્ર આ 1 ઉપચાર..

એક જ રાતમાં તમારી આંખની આંજણી થઈ જશે ગાયબ, કરો માત્ર આ 1 ઉપચાર..

December 6, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આ એક ચીજ લગાવીને ગમે તેવા ખરાબ કાંસકોને પણ કરી શકો છો સાફ..   
  • શું તમે ગેસ, અપચા કે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાઓ છો? કાયમી ઉકેલ માટે ઘરે જ બનાવો આ ચૂર્ણ..
  • આ એક અમૂલ્ય ઔષધિના છે અનેક ચમત્કારી ફાયદાઓ, જેનાથી થશે વાળ અને પેટની સમસ્યા જડ-મૂળ માંથી દૂર. 

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!