PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

તમારા બાળકને ખવડાવો આ હેલ્ધી વસ્તુ, કોમ્પ્યૂટરની જેમ ચાલવા લાગશે દિમાગ…

Pardesi Dude by Pardesi Dude
June 13, 2022
0
તમારા બાળકને ખવડાવો આ હેલ્ધી વસ્તુ,   કોમ્પ્યૂટરની જેમ ચાલવા લાગશે દિમાગ…
0
SHARES
7.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

બાળક નાનું હોય ત્યારથી તેને સારી સ્કૂલમાં મૂકવું, તેને હેલ્ધી વસ્તુ ખવડાવવી જેથી તેની ઇમ્યૂનિટી ડાઉન ન થાય. કારણ કે બાળક આવનારા ભવિષ્યનું  સંતાન છે તેની શારીરિક, માનસિક, બૌદ્ધિક, સામાજિક વિકાસ એમ ઘણું બધું વિચાચારવું પડતું હોય છે. તેમાં ઘણા લોકો તો ગર્ભધારણ કરે ત્યારથી જ વિચારવાનું શરૂ કરી દેતા હોય છે. તેમાં કેટલાક તબક્કા છે જેના વિશે વિસ્તૃત ચર્ચા કરીએ.

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

નાના મોટા દરેકને ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવા પસંદ હોય છે. નાનું બાળક હોય કે મોટી વ્યક્તિ બદામ, કાજુ, કિસમિસ, પીસ્તા દરકેને ભાવતા હોય છે. અને તે શરીર માટે પણ ઘણા ગુણકારી માનવામાં આવે છે.  આજે વાત કરશું પિસ્તાની, જે તમારા બાળકના મગજને કરી દેશે પાવરફૂલ અને શરીર બનાવશે ગજબનું મજબૂત. જાણો પિસ્તાના ફાયદા અને ત્યારબાદ જાણો પિસ્તાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને કેવી રીતે ખવરાવવા. 

  • પિસ્તા બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે-

નાના બાળકોમાં ઇમ્યુનિટી પાવર ઓછો હોય છે જેના કારણે તે લોકો જલદી બીમાર પડી જતા હોય છે. બાળકોમાં પણ એવા કેટલાક બાળકો છે જેને સિઝન ચેન્જ થતા શરદી, ખાંસી, તાવ, ઝાડા જેવા વાયરલ થવા લાગે છે. ઘણી વખત દવાખાનામાં એડમિટ કરવા પડે તેવી સ્થિતિ ઉભી થઈ જાય છે.

તેના માટે પિસ્તા ખૂબ જ લાભદાયી છે. પિસ્તામાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ રહેલો છે જે મહાન સ્ત્રોત મનાય છે. એ ઉપરાંત વિટામિન-ઇ, બી 1 અને બી 2 પણ તેમાં સામેલ છે. જે બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ એટલે કે ઇમ્યુનિટીનો વિકાસ કરે છે. વિટામિન સી અને વિટામિન બી6 જે બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી જે ચેપ થાય છે. તેની સામે લડવા બાળકને સક્ષમ બનાવે છે. જેથી બાળક જલ્દી બીમાર પડતું હોતું નથી.

  • પિસ્તા બાળકના મગજનો વિકાસ તેજીથી કરે છે. 

બાળક નાનું હોય ત્યારે બધા કહેતા હોય છે તેને જે રીત શીખવાડો તે રીત શીખતું હોય છે. તે નાનું હોય ત્યારે તેનુ મગજ શાર્પ હોય છે. તે કોઈપણ વસ્તુ ઝડપથી શીખી જાય અને તેને યાદ પણ સારી રીતે રહેતું હોય છે. બાળકનો બ્રેઈન પાવર વધારવામાં પિસ્તા ઘણા ઉપયોગી છે. 100 ગ્રામ પિસ્તામાં 457 મીલીગ્રામ જેટલું ફોસ્ફરસ હોય છે. જે મગજને તેજ બનાવે છે. 

તે નાનું હોય ત્યારે જ તેની બુદ્ધિ અને મગજનો વિકાસ થાય તેટલો મોટા થયા પછી થતો હોતો નથી. માટે પિસ્તા ખાવાથી બાળકની વિચારવાની અને સમજવાની શક્તિ તેજ બને છે.

  • બાળકને કબજિયાતમાં આપશે રાહત-

ઘણા બાળકો એવા હોય છે જેને નાના હોય ત્યારથી કબજિયાતનો પ્રોબ્લેમ રહેતો હોય છે. ઘણા મા-બાપ ડૉક્ટરની પાસે તેની દવા પણ લેતા હોય છે. આ બધી વસ્તુ ખોટી છે. કારણ કે તે મોટું થાય ત્યાર પછી તેને આ પ્રોબ્લેમ રહે તો વારંવાર તેની દવા આપવી શરીર માટે હાનિકારક છે.

એટલું જ નહીં બાળક નાનું હોય ત્યારે પણ કબજિયાતની દવા આપો તેના સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. માટે રોજ પિસ્તાના થોડા દાણા ખવડાવવા બેસ્ટ ઉપચાર છે. કારણ કે પિસ્તામાં ફાઈબર અને મેગ્નેશિયમ સારા પ્રમાણમાં રહેલા હોય છે. તે ઉપરાંત પણ પાણીનો સોર્સ પણ વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. જેથી આંતરડા દ્વારા ખોરાકને સારી રીતે ડાયજેસ્ટ કરી મળને નરમ બનાવે છે. જેના કારણે પેટ સાફ થઈ જાય. 

  • પિસ્તા બાળકના હાડકા બનાવે મજબૂત-

નાના મોટા દરેકને હાડકાનો વિકાસ ખૂબ જરૂરી છે. હાડકા મજબૂત હોય તો બાળક હોય કે મોટા વ્યક્તિ કોઈ કારણસર પડી જાય તો કંઈ થતું હોતું નથી. અને તેના માટે ખાસ જરૂરી છે કેલ્શિયમ. કેલ્શિયમથી હાડકા મજબૂત બનતા હોય છે. જો બાળક નાનું હોય ત્યારે તમે રોજ એક કેળું અથવા પિસ્તા આપશો તો તેના હાડકાનો વિકાસ સારો થશે.

ઘણા બાળકને શરદીનો કોઠો હોવાથી કેળા ખાય તો શરદી થઈ જતી હોય છે. તો તેના બદલે તમે પિસ્તાના રોજ 2-3 દાણા ખવડાવી શકો છો. પિસ્તામાં એમિનો એસિડની માત્રા વધારે હોવાથી હાડકાની સંરચના અને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે. નાના બાળકના હાડકા નાનપણથી જ જો મજબૂત હશે તો મોટા થાય ત્યારે તેમનું શરીર કસાયેલું અને કોઈ વાર મહેનત કરવાની આવે તો પણ તકલીફ પડશે નહીં.

  • બાળકની આંખોનું તેજ વધારે છે પિસ્તા-

અત્યારની ફાસ્ટફૂડ વાળી લાઈફમાં આંખો સાચવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તમે નાસ્તામાં બાળકને બિસ્કિટ, ચોકલેટ કે અન્ય કોઈ તળેલી વસ્તુ આપતા હોવ તેના કરતા સારું છે કે પિસ્તા આપો. પિસ્તાથી બાળકને કંઈ પેટ ભરાવાનું નથી, પરંતુ થોડો સમય તેનું પેટ ભરેલું રહેતું હોય છે.

આંખો માટે તો પિસ્તા ખૂબ જ લાભદાયી છે. પિસ્તા આંખોનું તેજ વધારે છે. પિસ્તામાં કેરોટીનોયડ નામનું તત્વ મળી રહે છે. જેના કારણે આંખોની રોશની તેજ બનાવે છે. રોજ પિસ્તા ખાવાથી મોટી ઉંમરે પણ તમારી આંખોની રોશની સારી રહી છે.

આ ઉપરાંત થાયમિન, નીયાસીન, રાઈબોફ્લેવીન જેવા ઘણા તત્વો બાળકનો વિકાસ ઝડપી બનાવે છે. એટલું જ નહીં તેના આંતરિક અંગો, સ્નાયુઓને પણ મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. કોઈ બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ હોય તો તે મજબૂત કરે છે. આમ રોજ પિસ્તા આપવા બાળક માટે ફાયદાકારક છે.

  • કેવી રીતે આપશો નાના બાળકને પિસ્તા-

દરેક માટે પિસ્તા ખૂબ જ જરૂરી છે. આ તો આપણે જોયું, પરંતુ ખાસ કરીને નાના બાળક માટે બહુ જ ગુણકારી હોય છે. બાળક નાનું હોય ત્યારે કેવી રીતે પિસ્તા આપવા એ પ્રશ્ન દરેકને મનમાં ઉદ્દભવતો હોય છે. તમે પિસ્તા અને બદામને ક્રશ કરી તેને દૂધ સાથે મિક્સ કરીને પણ આપી શકો છો. જો તેને ખાલી પિસ્તાનો ટેસ્ટ ભાવતો હોય તો તેને હાથમાં આપો જેથી તે રમતાં રમતાં ખાઈ જશે.

તે સિવાય પણ સ્નેક્સ અને બિસ્કિટમાં મિક્સ કરીને આપી શકો છો. અથવા તો દહીંમાં પિસ્તાનો પાઉડર મિક્સ કરીને પણ રોજ સવારે ખવડાવશો તો તેના અઢળક ફાયદા જોવા મળશે. આમ અલગ અલગ રીતે પિસ્તા નાના બાળકને ખવડાવી શકો છો. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે.

ઉપરોક્ત માહિતી ઇન્ટરનેટ રિસર્ચ દ્વારા લખાયેલી છે, અમને જણાવો કે આ માહિતી તમને કેવી લાગી.. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ 👉 GKgrips.com 👈પર ક્લિક કરો. તેમજ ઉપરના કોઈ પણ પ્રયોગ કરો ત્યારે કોઈ આયુર્વેદ અનુભવીની સલાહ જરૂર લો. કેમ કે, સૌની તાસીર અલગ હોય છે. માટે તમારી તાસીરમાં શું યોગ્ય રહે છે તે મુજબ આગળ વધો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
તમારે પણ લિવરને રાખવું છે આજીવન તંદુરસ્ત તો,   આજે જ કરો શરૂ કરી લો આ પ્રયોગ.

તમારે પણ લિવરને રાખવું છે આજીવન તંદુરસ્ત તો, આજે જ કરો શરૂ કરી લો આ પ્રયોગ.

આજે જ ઘરમાં બનાવાની શરૂ કરી દો આ ત્રણ અનાજના લોટની રોટલી,  કસરત કર્યા વગર ચરબી થશે દૂર..

આજે જ ઘરમાં બનાવાની શરૂ કરી દો આ ત્રણ અનાજના લોટની રોટલી, કસરત કર્યા વગર ચરબી થશે દૂર..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

આજે તમને જન્મના વર્ષ પરથી ભાગ્ય અને સ્વભાવ કેવો હશે તે જણાવીશું…. જાણો શું કહે છે આ આર્ટીકલ….

આજે તમને જન્મના વર્ષ પરથી ભાગ્ય અને સ્વભાવ કેવો હશે તે જણાવીશું…. જાણો શું કહે છે આ આર્ટીકલ….

November 11, 2022
શરીર બીમાર ના હોવા છતાં પણ જો જોવા મળે આ સાત લક્ષણો.. તો ચેતજો હોય શકે કોઈ ગંભીર બીમારી.. .. 

શરીર બીમાર ના હોવા છતાં પણ જો જોવા મળે આ સાત લક્ષણો.. તો ચેતજો હોય શકે કોઈ ગંભીર બીમારી.. .. 

December 30, 2022
આ ટેક્નિકથી સુવાની ટ્રાય કરો,  પગ, કમરના દુખાવા અને સાઈટીકા જેવા દર્દોમાં મળશે રાહત. જરૂર શેર કરો.

આ ટેક્નિકથી સુવાની ટ્રાય કરો, પગ, કમરના દુખાવા અને સાઈટીકા જેવા દર્દોમાં મળશે રાહત. જરૂર શેર કરો.

September 19, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!