PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Facts

જૂની કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટીમાંથી છુટવું હોય છે તો, ઘરે શરૂ કરો આંગળીનો આ પ્રયોગ, દવાની પણ જરૂર નહીં પડે.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
July 9, 2022
0
જૂની કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટીમાંથી છુટવું હોય છે તો,  ઘરે શરૂ કરો આંગળીનો આ પ્રયોગ, દવાની પણ જરૂર નહીં પડે.
0
SHARES
5.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

સવાર સવારમાં પેટ સાફ થાય તો આખો દિવસ આપણો સારો જતો હોય છે. તાજગી અને હળવાશનો અનુભવ આપણે કરતા હોઈએ છીએ. પરંતુ જો તમને કબજિયાતનો પ્રોબ્લેમ હશે તો તમે કંટાળી જતા હશો. કબજિયાતથી મોટી ઉંમરના માણસો જ નહીં, યુવાનો અને બાળકો પણ પરેશાન રહેતા હોય છે.

RELATED POSTS

હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

દહીંમાં આ વસ્તુ નાખી લગાવીલો… વાળ ખરતા બંધ થઈ લાંબા થશે…

રસોડાની આ ત્રણ વસ્તુના પ્રયોગથી જ સિંક પરનો કાટ અને દાગ થશે દૂર.. જરૂર ટ્રાય કરો..

કબજિયાતના કારણે શરીરમાં ગેસ, અપચો, એસિડિટી, બળતરા, પેટમાં દુખવું જેવી તકલીફો થતી હોય છે. તેનાથી બચવા માટે દવા, ચૂર્ણનો સહારો લઈ અથવા ઘરગથ્થુ ઉપચાર કરતા હોઈએ છીએ. પરંતુ તમને આ એક પ્રયોગ કબજિયાતમાંથી છુટકારો અપાવી શકે છે. તે છે સૂચિ મુદ્રા. કબજિયાત, ગેસ અને અપચા જેવી સમસ્યા સરળતાથી દૂર કરી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ સૂચિ મુદ્રાના ફાયદા, શું છે, અને કેવી રીતે કરવી જોઈએ.

કેવી રીતે કરવામાં આ છે આ સૂચિ મુદ્રા – કોઈ પણ પ્રકારના યોગ કરવામાં આવે આપણે તે ખુલ્લી જગ્યામાં કરીએ તો વધારે સારું પરિણામ મળી શકે છે. તેવી જ રીતે આ મુદ્રા પણ શાંત, હવાવાળી, ખુલ્લી જગ્યા હોય ત્યાં બેસવું જોઈએ. તે સમયે બંને આંખો બંધ રાખવી, બંને હાથની મુઠ્ઠી વાળી દેવી, હવે બંને મુઠ્ઠીને તમારી છાતી પર રાખવી, અને તેમાં ડાબા હાથને છાતી પર મૂકી રાખો. તરત જ લાંબો શ્વાસ લેતા લેતા જમણો હાથ તેની સામે લાવવો. પછી તમારા અંગૂઠાની અનામિકા આંગળીને દબાવવી.

આ મુદ્રામાં 5-10 મિનિટ રહેવું. રોજ આ પ્રમાણે તમે સૂચિ મુદ્રા કરીને કબજિયાતનો પ્રોબ્લેમ સોલ્વ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમને લાંબા સમયથી કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો તેનો સમય વધારી શકો અને રોજ સવારે ભૂલ્યા વગર આ મુદ્રા કરવી જોઈએ.

શું છે આ મુદ્રા?-  સૂચિ મુદ્રા નામ સંસ્કૃત શબ્દ શુચિ પરથી આપવામાં આવ્યું છે. તેનો મિનિંગ થાય છે. પવિત્રતા અથવા સ્વસ્છતા. આ એક હસ્ત મુદ્રા છે. આપણા હાથની આંગળીઓની એક વિશેષ સ્થિતિ હોય જેમાં પાંચ તત્વો સમાયેલા હોય છે. સૂચિ મુદ્રા શારીરિક અને માનસિક રીત ઘણી ફાયદાકારક છે. તેને કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. તેને રોજ કરશો તો માનસિક રીતે પણ લાભ થતો જણાશે.

સૂચિ મુદ્રાના ફાયદા-  આજકાલ વધારે પડતું મેદાવાળું ખાવાથી પેટમાં ગંદકી ભેગી થાય છે અને તે ગંદકી દૂર કરવાનું કામ કરે છે. (2) આંતરડાને સાફ રાખે છે આ મુદ્રા. (3) કેટલાક લોકોને વર્ષો જૂની કબજિયાતની સમસ્યા હોય છે. તેના માટે લાભકારક છે આ મુદ્રા.

(4) ખોટા સમયે જમવું, અનિદ્રા અને વધારે પડતા ફાસ્ટફૂડના કારણે પેટમાં દુખાવો, ગેસ, અપચો જેવી સમસ્યા રહે છે. તેને દૂર કરવાનું કામ કરશે આ મુદ્રા. (5) અત્યારની લાઈસ્ટાઈલ તણાવ, ચિંતા, ગુસ્સો વધારનારી થઈ ગઈ છે. જો તમે તેને શાંત કરવા માગતા હોવ તો આ મુદ્રા અચૂક કરવી જોઈએ. તે તમારા મગજને પણ શાંત કરશે. (6) ઘણા લોકોને માઈગ્રેન, એસિડિટી જેવી સમસ્યા રહેતી હોય તેને પણ સરળતાથી દૂર કરશે આ મુદ્રા.

સૂચિ મુદ્રા કરતી વખતે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું- યોગ કરવા માટે શરીર સ્વસ્થ હોવું જરૂરી છે તેથી જો હાથમાં દુખાવો થતો હોય અથવા વાગ્યું હોય તો આ મુદ્રા તેટલો સમય બંધ રાખવી જોઈએ. સુચિ મુદ્રા આપણા શરીરને સંતુલિત કરવાનું કામ કરે છે, પરંતુ તેમાં કેટલીક વાતનું ધ્યાન ખૂબ જરૂરી છે. 

જો તમને સૂચિ મુદ્રા કરતી વખતે કોઈ પણ જાતની મુશ્કેલી પડે તો તે બંધ કરવી. અને કોઈ સારા યોગ શિક્ષણ કે ગુરુની સલાહ અથવા તેમની સાથે જ સૂચિ મુદ્રા કરવી જોઈએ. આ રીતે સૂચિ મુદ્રા દરરોજ કરશો તો કબજિયાતમાંથી તો છુટકારો મળશે સાથે ગેસ, એટિડિટીમાં પણ ઝડપથી રાહત મળશે.

ઉપરોક્ત માહિતી ઇન્ટરનેટ રિસર્ચ દ્વારા લખાયેલી છે, અમને જણાવો કે આ માહિતી તમને કેવી લાગી.. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ 👉 GKgrips.com 👈પર ક્લિક કરો. તેમજ ઉપરના કોઈ પણ પ્રયોગ કરો ત્યારે કોઈ આયુર્વેદ અનુભવીની સલાહ જરૂર લો. કેમ કે, સૌની તાસીર અલગ હોય છે. માટે તમારી તાસીરમાં શું યોગ્ય રહે છે તે મુજબ આગળ વધો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

હાઇવે પર ચિત્તા અને કાર વચ્ચે થઈ જોરદાર ટક્કર,  પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.
Facts

હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

March 7, 2023
દહીંમાં આ વસ્તુ નાખી લગાવીલો…   વાળ ખરતા બંધ થઈ લાંબા થશે…
Facts

દહીંમાં આ વસ્તુ નાખી લગાવીલો… વાળ ખરતા બંધ થઈ લાંબા થશે…

March 5, 2023
રસોડાની આ ત્રણ વસ્તુના પ્રયોગથી જ સિંક પરનો કાટ અને દાગ થશે દૂર..  જરૂર ટ્રાય કરો..
Facts

રસોડાની આ ત્રણ વસ્તુના પ્રયોગથી જ સિંક પરનો કાટ અને દાગ થશે દૂર.. જરૂર ટ્રાય કરો..

March 5, 2023
ડાર્ક સર્કલ થવા પાછળ આ 7 કારણ જવાબદાર છે….   જાણી તેને દૂર કરવાની કરો કોશિશ..
Facts

ડાર્ક સર્કલ થવા પાછળ આ 7 કારણ જવાબદાર છે…. જાણી તેને દૂર કરવાની કરો કોશિશ..

March 4, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
નહાતી વખતે કરો આ ખાસ પ્રયોગ,  સ્કીન થશે ગોરી, ચમકતી અને એકદમ મુલાયમ…
Facts

નહાતી વખતે કરો આ ખાસ પ્રયોગ, સ્કીન થશે ગોરી, ચમકતી અને એકદમ મુલાયમ…

March 4, 2023
Next Post
આ જાદુઈ પાણીનું આ સમયે સેવન કરી લો,  શરીર અને સ્ત્રીઓના અનેક રોગ થશે જડથી દુર. જાણો પાણી બનાવવાની રીત

આ જાદુઈ પાણીનું આ સમયે સેવન કરી લો, શરીર અને સ્ત્રીઓના અનેક રોગ થશે જડથી દુર. જાણો પાણી બનાવવાની રીત

જાણી લો 1-2 નહીં આ 3 પ્રકારના ગોળ મળે છે બજારમાં,  તેમાં કયા પ્રકારનો ગોળ આપણા શરીર માટે છે સૌથી વધુ ગુણકારી.

જાણી લો 1-2 નહીં આ 3 પ્રકારના ગોળ મળે છે બજારમાં, તેમાં કયા પ્રકારનો ગોળ આપણા શરીર માટે છે સૌથી વધુ ગુણકારી.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

વજન ઘટાડવા કરો આ ખાસ ઉપાય…  રોજ કરો આ ખાસ વસ્તુનું યોગ્ય રીતે સેવન…

વજન ઘટાડવા કરો આ ખાસ ઉપાય… રોજ કરો આ ખાસ વસ્તુનું યોગ્ય રીતે સેવન…

January 28, 2023
જાણો બીટના રસના અનોખા ફાયદા જે હજુ સુધી તમે જાણ્યા જ નથી..

જાણો બીટના રસના અનોખા ફાયદા જે હજુ સુધી તમે જાણ્યા જ નથી..

January 1, 2021
ઘરમાં રહેલી ખાવાની આટલી વસ્તુ ફરી ગરમ કરીને ક્યારેય ના ખાવી ના જોઈએ..

ઘરમાં રહેલી ખાવાની આટલી વસ્તુ ફરી ગરમ કરીને ક્યારેય ના ખાવી ના જોઈએ..

January 30, 2021

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!