PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

જે વ્યક્તિઓ રોજિંદા જીવનમાં કરે છે આ 6 કામો, તે કામો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક લાવી શકે છે..

Pardesi Dude by Pardesi Dude
January 24, 2023
0
જે વ્યક્તિઓ રોજિંદા જીવનમાં કરે છે આ 6 કામો,  તે કામો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક લાવી શકે છે..
0
SHARES
277
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

🫀 સવારે મળેલી વ્યક્તિ સાંજે મૃત્યુ પામે છે તેવી વાતો ઘણી વખત સાંભળવા મળી છે. તેના મૃત્યુ પાછળનું કારણ પૂછીએ તો કહે હાર્ટએટેક આવ્યો. મોટા સેલિબ્રિટી હોય કે મધ્યમ વર્ગનો માણસ કોઇપણ વ્યક્તિનું મૃત્યુ હાર્ટએટેકથી વધારે થતુ હોય છે. 

RELATED POSTS

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

ખાણીપીણી, વધુ પડતુ ફાસ્ટફૂડ, રાત્રીના ઉજાગરા, સ્ટ્રેસ વગેરેને લીધે હાર્ટએટેકના બનાવ વધારે બની રહ્યાં છે. એવા કેટલાક કારણો છે જેના કારણે માણસને હાર્ટએટેક આવે છે. તમે પણ જાણો અને સાવધાની રાખો. 

🫀 મોટાભાગના લોકો અત્યારે તમાકુનું સેવન કરતાં હોય છે જાણે ફેશન બની ગઈ હોય. પરંતુ તેના સેવનથી તમારા શરીરને વધારે નુકશાન પહોંચી શકે છે. વધારે પડતુ તમાકુનું સેવન કરવામાં આવે એટલે કે સિગારેટ, બીડી, મસાલા વગેરે પીવા અને ખાવાથી હાર્ટએટેક આવવાની સંભાવનામાં વધારો થાય છે. લાંબા સમય સુધી જો તમે સિગારેટ પીવો છો તો તમારી લોહીની નળીઓ પાતળી થાય છે, જેના લીધે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનો વધારો થાય છે અને હાર્ટએટેક આવે છે. 

🫀 હાઇબ્લડપ્રેશર જો કોઇ વ્યક્તિને હાઇ બ્લડપ્રેશર રહેતુ હોય તો પણ હાર્ટએટેકનો પ્રોબ્લેમ રહેતો હોય છે. કેમ કે બ્લડપ્રેશરવાળી વ્યક્તિઓની નળીઓમાં લોહી ધીમે-ધીમે પહોંચે છે. જેના લીધે ઉંમર થતાં એટેક આવવાની સંભાવના રહે છે. તેથી પહેલાથી જ સાવચેતી રાખવી જોઇએ. તેમણે ખોરાકમાં પણ ઘણી પરેજી રાખવી પડતી હોય છે. નિયમિત એક્સરસાઇઝ કરવી બેસ્ટ ઉપાય માનવામાં આવે છે. તો હાર્ટએટેકની સંભાવના થોડી ઘટાડી શકાય છે. 

🫀 વધતી ઉંમર પણ હાર્ટ એટેક આવવાનું કારણ હોઇ શકે છે. જેમ પુરુષ 45ની ઉંમરે પહોંચે ત્યારે શરીરનું ધ્યાન રાખવાનું શરુ કરી દેવુ જોઇએ. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ 55 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે ત્યારે હાર્ટએટેક આવવાની ચાન્સ વધી જતા હોય છે. માટે 35 વર્ષ પછી દરેક સ્ત્રી કે પુરુષે કસરત અને સમતોલ આહાર લેવાનું શરુ કરી દેવુ જોઇએ.

🫀 જે લોકો ફાસ્ટફૂડનું સેવન વધારે કરે છે. તેમના શરીરમાં ચરબીનું એટલે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ દિવસેને દિવસે વધતુ જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવે છે. તેમનું શરીર દિવસો પસાર થાય તેમ મેદસ્વીતા ધારણ કરે છે. માટે જેટલા શરીર પર ચરબીના થર હોય તેટલું જોખમ વધે છે. એટલે બને તો તમારે શરીરમાં વધારાની ચરબી બર્ન કરવી જોઇએ. જેથી હાર્ટએટેક આવવાની સંભાવના નહિવત રહે છે.

🫀 ડાયાબિટીસ અત્યારે સામાન્ય રોગ બની ગયો છે. 100 માંથી 90 ટકા લોકોને ડાયાબિટીસની સમસ્યા થતી હોય છે. ડાયાબિટીસ હોય તેવી વ્યક્તિને પેન્ક્રિયાઝ હોર્મોન્સ ક્રિએટ થતા હોય છે. જેના લીધે શરીરમાં શુગરનું પ્રમાણ વધે છે. જેથી હાર્ટએટેક આવવાની સંભાવના રહેતી હોય છે. તેથી મીઠી વસ્તુઓ ખાવામા કંટ્રોલ રાખવો જોઈએ.

🫀 જે લોકોનું બેઠાણુ જીવન હોય તેને પણ હાર્ટએટેક આવી શકે છે કેમ કે તેવા લોકો જે પ્રમાણે ખોરાકનું સેવન કરતા હોય છે. તેની માત્રામાં એટલી કેલરી બર્ન કરતા હોતા નથી. એટલે શરીરમાં બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ વધી જતુ હોય છે. નળીઓ બ્લોક થઇ જતી હોય છે. અંતે હાર્ટએટેક આવતો હોય છે. 

🫀 હાર્ટએટેક વંશ પરંપરાગત પણ આવતો હોય છે. જેના દાદા કે પરદાદાને હાર્ટએટેક આવ્યો હોય તેવી ફેમિલીવાળાએ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઇએ. તેમણે રોજ સવારે ચાલવું જોઇએ. જો એટલે સમય ન મળતો હોય તો 40-50 ડગલાં ઝડપથી ચાલવું જોઇએ. જેથી હાર્ટએટેકને ટાળી શકો. ઉપર જણાવેલ બાબતો જીવનમાં ધ્યાન રાખશો તો ક્યારેય હાર્ટએટેક તો શું બીજી કોઇ બીમારી પણ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકશે નહીં.

જો આ હાર્ટ અટેકના કારણો વિશેની માહિતી ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું.- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
Facts

આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..

September 23, 2023
આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
Health

આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.

July 21, 2023
માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા..  એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.
Health

માત્ર એક ચમચી ગૌમૂત્ર પીવાથી થશે આટલા જબરજસ્ત ફાયદા.. એક વખત ભૂલ્યા વગર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.
Facts

સવારે વાસી મોંએ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આવું.. જે તમે વિચાર્યું પણ નહિ હોય એક વાર જરૂર વાંચી લેજો.

July 21, 2023
લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.
Health

લીંબુની છાલમાં છુપાયેલા છે આ મહત્વના સીક્રેટ્સ.. આ મોંઘા કામ ઘરે બેઠા થઇ જશે.

July 21, 2023
ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા..  ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.
Facts

ઈયરફોનનો ઉપયોગ આ રીતે કરશો તો વહેલા થઈ જશો બહેરા.. ઈયરફોન વાપરતા હોય તો આ જરૂર તો વાંચી લેજો.

July 20, 2023
Next Post
ભાત રાંધવાની આ રીત છે સાચી,   આ સાચી રીત મોટા ભાગની સ્ત્રીઓને ખબર જ નથી.. બોલો..

ભાત રાંધવાની આ રીત છે સાચી, આ સાચી રીત મોટા ભાગની સ્ત્રીઓને ખબર જ નથી.. બોલો..

99% લોકો નથી જાણતા કે,   ન્યૂઝ પેપરના નીચે રહેલા 4 અલગ કલરના ટપકાં શું દર્શાવે છે?

99% લોકો નથી જાણતા કે, ન્યૂઝ પેપરના નીચે રહેલા 4 અલગ કલરના ટપકાં શું દર્શાવે છે?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

કોઈ પણ નિર્ણય લેતી વખતે કરો છો સતત ભૂલો,   તો શ્રીકૃષ્ણએ કહેલી આટલી વાતો જરૂર જાણો.

કોઈ પણ નિર્ણય લેતી વખતે કરો છો સતત ભૂલો, તો શ્રીકૃષ્ણએ કહેલી આટલી વાતો જરૂર જાણો.

July 20, 2022
જો તમારા હાથમાં અર્ધચંદ્ર બને છે તો જાણી લો આ ખાસ વાત,  અર્ધચંદ્રમાં જોડાયેલું છે આ રહસ્ય.

જો તમારા હાથમાં અર્ધચંદ્ર બને છે તો જાણી લો આ ખાસ વાત, અર્ધચંદ્રમાં જોડાયેલું છે આ રહસ્ય.

January 27, 2021
ઘરે જ ઉગાડો લસણનો છોડ…  આખું વર્ષ બહારથી લસણ લાવવું નહીં પડે..  સ્ત્રીઓ ખાસ જાણે..

ઘરે જ ઉગાડો લસણનો છોડ… આખું વર્ષ બહારથી લસણ લાવવું નહીં પડે.. સ્ત્રીઓ ખાસ જાણે..

January 13, 2023

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આ 5 રૂપિયામાં મળતી વસ્તુ છે અનેક ગુણોનો ભંડાર.. જાણો તેનું સેવન કેમ કરવું અને કઈ છે તે વસ્તુ..
  • આ એક તાકાતવર વસ્તુનું સેવન કરવાથી, થશે એટલા ગજબના ફાયદા અને રોગો ભાગશે કોસો દુર.
  • ખરીદો લો આ વસ્તુ લક્ષ્મીજીની પસંદની, ક્યારેય નહિ આવે ધનની કમી.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • fect
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!