PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

રાત્રે મોડુ જમવાથી થાય છે ગંભીર નુકસાન, સમય જતાં થશે આટલું નુકશાન.. 

Pardesi Dude by Pardesi Dude
February 4, 2021
0
રાત્રે મોડુ જમવાથી થાય છે ગંભીર નુકસાન, સમય જતાં થશે આટલું નુકશાન.. 
0
SHARES
599
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આપણાં આયુર્વેદ પ્રમાણે રાત્રીનું ભોજન 7 વાગ્યા પછી અને 8 વાગ્યા પહેલા ખાવું જોઈએ. પણ અત્યારના સમયમાં આ વસ્તુ પોસિબલ નથી. કામમાં લોકો પાસે સમયસર જમવાનો ટાઈમ નથી અને મોડે જમવાની ટેવ પડી ગઈ છે. તેનાથી ઘણા ગંભીર નુકસાન થાય છે તે લગભગ કોઈને ખબર હોતી નથી. આજે આ આર્ટિકલમાં અમે જણાવીશું કે, રાત્રીનું ભોજન સમય પર નહીં લેવાથી કેટલા અને ક્યાં ક્યાં નુકસાન થાય છે. 

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

આયુર્વેદ પ્રમાણે દિવસ પૂરો થતાની સાથે રાત્રીનું ભોજન કરી લેવું જોઈએ કારણ કે, દિવસ પૂરો થાય ત્યારે શરીરના બધાજ અંગો સારી રીતે કામ કરતાં હોય છે જો ત્યારે ભોજન કરી લેવામાં આવે તો, ભોજન પચવામાં સમય ઓછો લાગે છે. ગેસ, એસિડિટી, અપચો જેવા રોગો શરીરમાં ક્યારે થશે નહીં. પણ અત્યારના સમયમાં લગભગ ગામડામાં 8 વાગ્યા પેલા ભોજન થાય છે શહેરમાં 9 વાગ્યા પછી ભોજન ખાવામાં આવે છે. જેનાથી શરીરમાં અલગ અલગ રોગો જલ્દીથી ઊભા થાય છે. ગેસ, એસિડિટી, અપચો જેવા રોગો શહેરી લોકોને વધારે હોય છે તેનું કારણ સમય પર ભોજન ના લેવાથી થાય છે. 

રાત્રે આપણે જોઈએ છીએ કે, આપણે મોડુ ભોજન કરીએ છીએ અને પેટ ફુલ ભરી દઈએ છીએ. તેનાથી ભોજન સરખું પચતું નથી અને તે ભોજન પેટમાં રહી જાય છે તેના કારણે શરીરમાં અલગ અલગ અંગોમા બીમારીઓ ઊભી થાય છે. આંતરડા, પેટ, લીવર ખરાબ થાય છે જેની દવા અત્યારના સમય પ્રમાણે ખુબજ મોંઘી આવે છે તો પણ લેવી પડે છે. દવા લેવાથી પણ થોડો સમય પેટમાં રાહત મળે છે પણ સમય જતાં દુખાવો પાછો થવા લાગે છે. 

અમુક વ્યક્તિઓને રાત્રે લેટ જમવાનું કારણ હોય છે કે, તેઓ લેટ સુધી નોકરીએ હોય છે. કોઈ વ્યક્તિ લેટ સુધી પોતાના ધંધામાં કામ કરતો હોય છે. તેવા વ્યક્તિને ના કરવા છતાં ભોજન લેટ થાય છે. તેમાં તેનો કોઈ ફોલ્ટ હોતો નથી મજબૂરી હોય છે. તેવા વ્યક્તિઓને લેટ ભોજન કરવાની સાથે જો થોડી વાતની કાળજી રાખે તો શરીરમાં અમુક બીમારીઓ આવતી રોકી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ કેવી કેવી બાબતની કાળજી રાખવી જોઈએ. 

સૌથી પહેલી બાબત છે કે, જેટલી પણ ભૂખ લાગે તેનાથી 20% ઓછું ખાવું જોઈએ જેનાથી ભોજન પચવાનું જલ્દીથી શરૂ થાય છે. ભોજનમાં ખાસ કરીને રોટલી અને શાક 50% ખાવું અને પ્રવાહીમાં દૂધ કે છાછ 20% ખાવું જેનાથી ખોજનને પચવામાં વજન ના પડે. અને બાકીના 10% માં પાણી અથવા હુફાળું ગરમ પાણી પીવું જોઈએ.

જેનાથી ભોજન પચવામાં વધારે ફાયદો રહે છે. જમીને તરત સૂવું ના જોઈએ નહિતો પચવામાં મુશ્કેલી ઊભી થાય છે. જમ્યા પછી 2 કલાક જેટલો સમય ચાલવું અથવા બેસવું જોઈએ જેનાથી ભોજન પચવાની પ્રક્રિયા ચાલતી રહે અને સાથે પચવામાં મદદ મળે તેવી કઈ વસ્તુ પણ ખાવી જોઈએ જેમકે, સાદું પાન, મીઠો માવો, મુખવાસ વગેરા. 

જમવાનું કોઈ પણ વસ્તુ જેમકે, ચોખા કે કોઈ પણ દાળ રાત્રે ખાવામાં આવે તેને થોડી શેકીને બનાવવામાં આવે તો તે પચવામાં હળવું થઈ જાય છે. લોકોને લેટ જમવાની આદતના કારણે સવારે નાસ્તો પણ નથી થતો. પણ લોકો નથી જાણતા સવારે નાસ્તો કરવો કેટલો જરૂરી છે. પણ અત્યારના સમય પ્રમાણે લેટ જમવાના કારણે સવારે સરખી ભૂખ લાગતી નથી.

તે ભૂખ ને ખોલવા માટે રોજે સવારે અર્ધી ચમચી હરેડનો પાવડર, અર્ધી ચમચી સિંધા નમક અને અર્ધી ચમચી સૂંઠનો પાવડર આ બધી વસ્તુને બરાબર મિક્સ કરી ખાઈ જવું અને ઉપર એક ગ્લાસ માટીના ઘડાનું પાણી પિ લેવું જેનાથી ભૂખ ખુલવા લાગશે. ખાધેલું પચાવવામાં મદદ કરશે. 

આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
તમે ક્યારેય પણ ન કરશો દાંતમાં બ્રશ કરતી વખતે આવી ભૂલો,  મોટાભાગના લોકો કરતા હોય છે આ ભૂલ.

તમે ક્યારેય પણ ન કરશો દાંતમાં બ્રશ કરતી વખતે આવી ભૂલો, મોટાભાગના લોકો કરતા હોય છે આ ભૂલ.

તમને ભોજન પચવામાં તકલીફ થાય છે,  તો હાજમાની ગોળીઓના બદલામાં ખાવો આ 4 માંથી કોઈપણ એક વસ્તુ 

તમને ભોજન પચવામાં તકલીફ થાય છે, તો હાજમાની ગોળીઓના બદલામાં ખાવો આ 4 માંથી કોઈપણ એક વસ્તુ 

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

રાત્રે ભરનીંદરમાં પડવાનો અહેસાસ થાય કે જટકો આવે તો હોય શકે છે આ રહસ્ય….  જરૂર જાણો..

રાત્રે ભરનીંદરમાં પડવાનો અહેસાસ થાય કે જટકો આવે તો હોય શકે છે આ રહસ્ય…. જરૂર જાણો..

January 15, 2023
સાત કલરમાંથી 1 કલર પસંદ કરો…  પછી જુઓ તમારા જીવનના રહસ્યો

સાત કલરમાંથી 1 કલર પસંદ કરો… પછી જુઓ તમારા જીવનના રહસ્યો

November 24, 2022
થોડા પૈસાનું રોકાણ કરો અને દર મહિને મેળવો 9000 રૂપિયાનું પેન્શન,  તે પણ આજીવન ચાલુ રહેશે.

થોડા પૈસાનું રોકાણ કરો અને દર મહિને મેળવો 9000 રૂપિયાનું પેન્શન, તે પણ આજીવન ચાલુ રહેશે.

November 15, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!