PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

લીંબુનું પાણી આ રીતે વજન ઉતારવાનું કામ કરશે, જાણો તેનું સેવન કરવાની અને તેને બનાવવાની સાચી રીત.॥

Pardesi Dude by Pardesi Dude
September 17, 2022
0
લીંબુનું પાણી આ રીતે વજન ઉતારવાનું કામ કરશે, જાણો તેનું સેવન કરવાની અને તેને બનાવવાની સાચી રીત.॥
0
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

હાલના સમયમાં લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્ય વિશે ખૂબ જ સભાન છે. જરા પણ શરીર વધે તરત તેને ઉતારવા માટેના પ્રયત્નો કરતાં હોય છે. સવારમાં ઘરના કામ હોવાના કારણે તે ઘણી મહિલાઓ જિમ કે વોક પર જઈ શકતી હોતી નથી. તો તેમના માટે આ ઉપાય બેસ્ટ સાબિત થશે. સવારે માત્ર એક ગ્લાસ પાણીમાં તમે લીંબુ ઉમેરશો તો આરામથી વજનમાં ઘટાડો થવા લાગશે.

RELATED POSTS

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

મોટાભાગના લોકો સવારમાં ગરમ પાણી પીતા હોય છે અને તેમાં તે લીંબુનો રસ ઉમેરી સેવન કરતા હોય છે. કેટલીક વખત સવારે વહેલા ખાલી પેટે લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી પણ વજન ઘટતું હોતું નથી. પરંતુ પેટની ચરબી અને શરીરનું વજન ઓછું કરવા માટે લીંબુ પાણી ત્યાં સુધી અસર નહીં કરે જ્યાં સુધી તમે તેની સાચી રીતે સેવન કરવાનું શરૂ નહીં કરો. કેટલાક લોકો લીંબુ પાણીમાં મધ નાખીને પીતા હોય છે. પરંતુ જોઈએ તે રીતે પરિણામ મળતું હોતું નથી.

લીંબુ પાણી પીતી વખતે થતી ભૂલો- લીંબુ આપણા શરીરના મેટાબોલિઝમને મજબૂત બનાવાનું કામ કરે છે. સાથે સાથે તેમાં રહેલું સાઈટ્રિક એસિડ આપણા શરીરમાં જામેલી ચરબીને દૂર કરે છે. આ રીતે તમારું વજન ઘટવા લાગે છે પરંતુ તેનું સેવન કરતી વખતે આ પ્રકારની ભૂલો કરતા હોવાથી તમારું વજન ઘટવાને બદલે વધતું જાય છે.

સૌથી પહેલા દરેક વ્યક્તિ ભૂલ કરતો હોય છે. જ્યારે પણ ગરમીની સીઝનમાં બહારથી ઘરે આવે ત્યારે લીંબુ પાણી પીવાનું પસંદ કરતા હોય છે. તે સારી બાબત છે પરંતુ તે લીંબુના શરબતમાં આપણે ખાંડ ઉમેરતા હોઈએ છીએ. ખાંડ ઉમેરવાથી લીંબુ પાણી પીવાનું તમને ભાવશે પરંતુ તેનાથી વજન ઉતરવાને બદલે વધારો થશે. આ લીંબુ પાણીમાં ખાંડ ક્યારેય ન નાખવી જોઈએ. ખાંડ લીંબુની અસરને ઓછી કરે છે અને સાથે સાથે વજનમાં પણ વધારો કરે છે.

જો તમને ગળપણ જોઈતું હોય તો ખાંડના બદલે તમે મધ નાખી શકો છો. પરંતુ મધ પણ આ રીતે પીવું જોઈએ. તે વધારે ગરમ પાણીમાં નાખીને ન પીવું જોઈએ. વધારે ગરમ પાણીમાં મધ નાખીને પીવાથી શરીરને હાનિ પહોંચે છે.

પાણી થોડું ઠંડુ થાય અથવા તો હુંફાળું હોય ત્યારે જ તેમાં મધ મિક્સ કરવું અને પીવું. હવે જો મધ નાખેલું પાણી વધારે ઠંડુ થઈ ગયું હોય તો તેને ફરીથી ગરમ કરવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. કેમ કે મધમાં રહેલા પોષક તત્વો નાશ પામતા હોય છે. તેનો ફાયદો શરીરને મળતો હોતો નથી. માટે આ નિયમો યાદ રાખવા જરૂરી છે.

હવે જોઈએ લીંબુના રસનું સેવન કઈ રીતે કરવું- આપણામાના ઘણા લોકો અથવા બધા કહેવામાં પણ કંઈ વાંધો નથી. લીંબુની છાલને લીંબુનો ઉપયોગ કરી ફેંકી દેતા હોય છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે લીંબુના રસ કરતાં લીંબુની છાલમાં પોષક તત્વો વધારે હોય છે. દરેક મહિલા લીંબુનો ઉપયોગ કરી તેની છાલને કચરાની ટોપલીમાં ફેંકી દેતી હોય છે.

પરંતુ વજન ઉતારવા માટે આ લીંબુની છાલ ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થતી હોય છે. 1 લીંબુની છાલમાં 10 લીંબુના રસ કરતાં પણ વધારે પોષક તત્વો રહેલા હોય છે. લીંબુની છાલ વજન ઘટાડવાથી લઈને કોલેસ્ટ્રોલ અને કેન્સર જેવી બીમારીઓને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. લીંબુની છાલના ઉપરના ભાગમાં જે તેલ હોય છે તે વજન ઘટાડવા માટે ચમત્કારિક સાબિત થાય છે.

હવે જો તમે લીંબુની છાલનો ઉપયોગ કરવા માગતા હોવ તો એવા લીંબુ પસંદ કરવા જેની છાલ થોડી જાડી હોય. આ લીંબુની છાલને છીણી લઈ છીણો. ધ્યાન રહે કે તેનો પીળો ભાગ જ છીણવો, સફેદ ભાગ નહીં. છાલ છીણાય જાય પછી એક બાજુ એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરવા મૂકો. તેમાં આ છીણ નાખી ગરમ કરો. હવે ગેસ બંધ કરો અને 2-3 મિનિટ સુધી ઠંડુ થવા દો. વધારે ઠંડુ ન થવા દેવું થોડું નવશેકું રહે તેનું ધ્યાન રાખવું તેમાં અડધો લીંબુનો રસ પણ ઉમેરવો. તૈયાર છે તમારું વેઈટ લોસ ડ્રિન્ક. આ પાણીમાં તમે મધ પણ નાખી શકો છો.

જો તમે સામાન્ય રીતે વજન ઘટાડવા માગતા હોવ તો લીંબુનો રસ અને તેની છાલ વાળું પાણી રોજ સવારે ખાલી પેટ સેવન કરવું. એક વીકમાં જ આ પાણીની અસર થતી તમને દેખાશે.

આ રીતે તૈયાર થયેલા પાણીના ફાયદા- લીંબુમાં રહેલ સાઇટ્રિક એસિડ શરીર જ નહીં ત્વચા માટે પણ એટલું જ જરૂરી છે. તે ચહેરા પરના ડાઘ અને કરચલીઓ દૂર કરશે. ચહેરા પર નિખાર લાવશે. તે સિવાય લીવરમાં જામેલી ગંદકીને દૂર કરવાનું કામ પણ કરશે. તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલને પણ કંટ્રોલમાં રાખવાનું કામ કરશે. તે ઉપરાંત પણ ઘણી બીમારીઓમાં લીંબુનો રસ લાભદાયી છે.

જો આ બ્યુટીટિપ્સ ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી બ્યુટીટિપ્સ આપને આપીશું. આપનું સુચન અમારા માટે મહત્વનું બની રહેશે- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન,  50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
Health

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

January 30, 2023
માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો,  કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…
Health

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

January 30, 2023
આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન….  પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..
Health

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

January 30, 2023
ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ…  જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..
Health

ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ… જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..

January 28, 2023
ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય…  જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 
Health

ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય… જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 

January 28, 2023
ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…
Health

ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…

January 28, 2023
Next Post
પાણીમાં ઉમેરી દો આ ખાસ વસ્તુ,  ઘરની ટાઈલ્સો એકદમ થઈ જશે નવા જેવી, પીળા ડાઘ તો જોવા પણ નહીં મળે..

પાણીમાં ઉમેરી દો આ ખાસ વસ્તુ, ઘરની ટાઈલ્સો એકદમ થઈ જશે નવા જેવી, પીળા ડાઘ તો જોવા પણ નહીં મળે..

ગ્રાહકોને રેસ્ટોરાં વાળા આ રીતે બનાવે છે મૂર્ખ… તમે પણ રેસ્ટોરાંમાં જતાં હો તો જાણી લો, નહીં તો પસ્તાશો.

ગ્રાહકોને રેસ્ટોરાં વાળા આ રીતે બનાવે છે મૂર્ખ... તમે પણ રેસ્ટોરાંમાં જતાં હો તો જાણી લો, નહીં તો પસ્તાશો.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

ચામડીની સમસ્યા દૂર કરવા માટે કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાય…  જૂની ચામડીના રોગ પણ મટાડી દેશે. 

ચામડીની સમસ્યા દૂર કરવા માટે કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાય… જૂની ચામડીના રોગ પણ મટાડી દેશે. 

March 11, 2021
શું તમને પણ ઉંઘમાં આવે છે ઝટકા તો જરૂર કરો આ કામ,   નહીંતો પસ્તાશો.

શું તમને પણ ઉંઘમાં આવે છે ઝટકા તો જરૂર કરો આ કામ, નહીંતો પસ્તાશો.

June 18, 2022
દરેક સ્ત્રીએ તેમજ વડીલોએ ખાસ જાણવું,  નાની-નાની તકલીફોમાં ડૉક્ટર પાસે જવાને બદલે,  કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાય.

દરેક સ્ત્રીએ તેમજ વડીલોએ ખાસ જાણવું, નાની-નાની તકલીફોમાં ડૉક્ટર પાસે જવાને બદલે, કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાય.

July 21, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો… જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..
  • કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
  • માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!