PardesiDude
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
No Result
View All Result
Home Health

દૂધ પીતા પહેલા જાણો આ ખાસ વાતો.. નહિ તો, દુધના નુકશાન જાણીને હોંશ ઉડી જશે.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
December 17, 2020
0
દૂધ પીતા પહેલા જાણો આ ખાસ વાતો..  નહિ તો, દુધના નુકશાન જાણીને હોંશ ઉડી જશે.
0
SHARES
3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

દૂધને તેના ગુણોના કારણે સંપૂર્ણ ફૂડ ગણવામાં આવે છે.  દુધમાં પ્રોટીન, ફેટ, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પણ હોય છે જે આપણને હીટ અને ફીટ રાખવામાં મદદ કરે છે.  આ ફાયદાઓના કારણે બાળકોને પણ દૂધ પીવડાવવાની સલાહ આપવામાં આવતી હોય છે.

RELATED POSTS

કાળા ચણાનું સૂપ છે શક્તિનો રાજા, આ રીતે કરો તેના સુપનું સેવન અને મેળવો ઘોડા જેવી તાકાત.

માત્ર થોડી જ મિનીટમાં પેટમાંથી બધો જ જુનો કચરો નીકળી જશે, અપનાવો આ ઉપાય.

સવારે વહેલું ઉઠવા આ વસ્તુ ખાવ, સવારે તમે કોઈ પણ અલાર્મ વગર વહેલા ઉઠી જશો.

દુધમાં એવા પોષક તત્વો રહેલા છે કે જેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં હાડકા મજબુત બને, તાકાત આવે છે તેમજ અનેક બીમારીઓથી બચાવે છે. પરંતુ આપણે દૂધ પીતી વખતે અમુક વાતોનું ધ્યાન રાખ્યા વગર દૂધ પી લેતા હોઈએ છીએ જેના કારણે શરીરને દુધના પોષક તત્વો મળતા નથી અને પરિણામે દૂધ પીવાના ફાયદા થવાના બદલે નુકશાન થાય છે. 

  • દૂધ ક્યારે કેટલું અને કઈ રીતે પીવું 

રોજે એક ગ્લાસ અથવા અડધો લીટર દૂધનું સેવન કરવામાં આવે તો પણ ઘણા ફાયદાઓ થાય છે.  દૂધ પીવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ સમય સવારનો છે.  સવારે દૂધનું સેવન કરીએ તો તે દિવસ દરમિયાન સરળતાથી પચી જાય છે. રાત્રે સુતી વખતે પણ તમે દૂધ પી શકો છો પરંતુ રાત્રે જમ્યાના 2 કલાક બાદ દૂધનું સેવન કરવું. આ ઉપરાંત દૂધ પીધા બાદ બે કલાક પછી સુવું.

 દૂધ ભારે ખોરાક છે માટે તેને જો થોડું ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે પચાવવામાં સરળ રહે છે. આ ઉપરાંત ઘણા લોકો એવા હોય છે જેને દૂધ પીવાથી ગેસ થતો હોય છે તો તેવા લોકોએ દૂધ ગરમ કરતી વખતે તેમાં સૂંઠનો પાવડર ઉમેરવો. અથવા તો દૂધમાં મધ અથવા કિશમિશ ઉમેરી તેનું સેવન કરવું જોઈએ. 

જે લોકોને ઉધરસ અને અસ્થમાની સમસ્યા છે તેમણે દૂધનું સેવન ન બરાબર જ કરવું જોઈએ.  પેટમાં દુઃખાવો, અપચો, જાડા-ઉલ્ટી વગેરે થતું હોય તેમણે પણ દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. નથી તો પરેશાની ઘટવાને બદલે વધી જશે. નીચે વાંચો જરૂરી વાત કે, કેવી રીતે ના કરવું દૂધનું સેવન. 

  • આ રીતે દૂધનું સેવન ભૂલથી પણ ન કરવું  

દુધને વધારે સમય સુધી ઉકળવા ન દેવું જોઈએ કારણ કે દુધને વધારે ઉકાળવામાં તો તેના દુષિત તત્વોની સાથે અમુક પોષક પણ તત્વો નષ્ટ પામે છે. આ ઉપરાંત વધારે પડતું ગરમ દૂધ પણ ન પીવું જોઈએ. પણ એક રીતે જોઈએ તો સામાન્ય રીતે ઉકાળેલું દૂધ પીવામાં વાંધો નથી..

કેળા અને દૂધનું એક સાથે સેવન ન કરવું જોઈએ. લગભગ લોકોની આદત હોય છે દૂધ કેળાનું સેવન કરતા હોય છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આવું કરવાથી શરીરમાં નુકશાન કારક ટોક્સીન જમા થવા લાગે છે. આ ઉપરાંત આયુર્વેદ અનુસાર નમકીન વસ્તુઓ સાથે દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આવું કરવાથી ત્વચા સંબંધી રોગ થાય છે.

ઘણા લોકો રાત્રે ભોજનની સાથે દૂધનું સેવન કરતા હોય છે પરંતુ તેનાથી અપચો અને ગેસ જેવી સમસ્યા થાય છે માટે ભોજન કરતી વખતે કે ભોજન કર્યા બાદ તરત જ દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જમ્યા પછી દૂધ પીવામાં ઓછામાં ઓછી એકથી બે  કલાકનું અંતર રાખવું જોઈએ.

આજ કાલ લોકો ફળમાંથી સ્મુદી તેમજ મિલ્કશેક બનાવતા હોય તો તેમાં દુધની સાથે ફળો ઉમેરતા હોય છે પરંતુ આયુર્વેદ અનુસાર ફળ આપણા પેટમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે જયારે દૂધ ઠંડક આપે છે માટે બંનેનું એક સાથે સેવન કરવાથી પાચન તંત્ર ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે.

દૂધ સાથે ખાટી વસ્તુનું સેવન ક્યારેય ભૂલથી પણ ન કરવું કારણ કે આયુર્વેદનું કહેવું છે કે ખાટી વસ્તુ સાથે દૂધનું સેવન કરવામાં આવે તો તે ઝેર સમાન બની જાય છે. તેમજ અમ્લીય પદાર્થ એટલે કે ગાજર, તેલ, દહીં, નારિયેળ, લસણ, બટેકા વગેરે જેવી વસ્તુની સાથે દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

ગરમ પ્રકૃતિની વસ્તુ સાથે દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જેમ કે માછલી સાથે દૂધનું સેવન ન કરવું  જોઈએ. કારણ કે માછલીની તાસીર ગરમ હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનદાયક હોય છે. તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સબંધિત અનેક બીમારીઓ થાય છે. 

આવી જાણકારી માટે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. તેમજ આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવજો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

કાળા ચણાનું સૂપ છે શક્તિનો રાજા,  આ રીતે કરો તેના સુપનું સેવન અને મેળવો ઘોડા જેવી તાકાત.
Health

કાળા ચણાનું સૂપ છે શક્તિનો રાજા, આ રીતે કરો તેના સુપનું સેવન અને મેળવો ઘોડા જેવી તાકાત.

January 10, 2022
માત્ર થોડી જ મિનીટમાં પેટમાંથી બધો જ જુનો કચરો નીકળી જશે,  અપનાવો આ ઉપાય.
Health

માત્ર થોડી જ મિનીટમાં પેટમાંથી બધો જ જુનો કચરો નીકળી જશે, અપનાવો આ ઉપાય.

January 8, 2022
સવારે વહેલું ઉઠવા આ વસ્તુ ખાવ,  સવારે તમે કોઈ પણ અલાર્મ વગર વહેલા ઉઠી જશો.
Health

સવારે વહેલું ઉઠવા આ વસ્તુ ખાવ, સવારે તમે કોઈ પણ અલાર્મ વગર વહેલા ઉઠી જશો.

January 7, 2022
દહીં બરોબર ના જામતું હોય તો કરો આ પ્રયોગ,  એકદમ કડક દહી જામી જશે.  સ્ત્રીઓની પરેશાની થશે દૂર.
Facts

દહીં બરોબર ના જામતું હોય તો કરો આ પ્રયોગ, એકદમ કડક દહી જામી જશે. સ્ત્રીઓની પરેશાની થશે દૂર.

August 26, 2021
બાળકને જમાડો આ ધાતુના વાસણમાં, અલગ અલગ જાતના તમામ રોગોથી પણ બાળક રહેશે દૂર. 
Health

બાળકને જમાડો આ ધાતુના વાસણમાં, અલગ અલગ જાતના તમામ રોગોથી પણ બાળક રહેશે દૂર. 

August 24, 2021
આનું સેવન કરવાથી સુગર – હદયરોગ અને કોલેસ્ટ્રોલ રહેશે કાબુમાં,  જાણો આ વસ્તુનું સેવન કેમ કરવું.
Health

આનું સેવન કરવાથી સુગર – હદયરોગ અને કોલેસ્ટ્રોલ રહેશે કાબુમાં, જાણો આ વસ્તુનું સેવન કેમ કરવું.

August 24, 2021
Next Post
દાંતનો સડો જડથી દુર કરવાનો ઘરેલું ઉપચાર..  ડેન્ટીસ્ટ પાસે જતા પહેલા જરૂર અપનાવો.

દાંતનો સડો જડથી દુર કરવાનો ઘરેલું ઉપચાર.. ડેન્ટીસ્ટ પાસે જતા પહેલા જરૂર અપનાવો.

ગમે તેવા કમરના દુખાવાથી છુટકારો આપશે 5 મીનીટની કસરત,  જાણો કસરત કરવાની પદ્ધતિ.

ગમે તેવા કમરના દુખાવાથી છુટકારો આપશે 5 મીનીટની કસરત, જાણો કસરત કરવાની પદ્ધતિ.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

ભાંગરો કરી શકે છે અનેક રોગ સામે રક્ષણ, જાણો તેની પૂરી માહિતી અને તેને ઉપયોગ કરવાની રીત. 

ખરતા વાળને અટકાવવા માટે સૌથી સુરક્ષિત અને કારગર આયુર્વેદિક ઉપાયો જાણો પૂરી વિગત. 

April 5, 2021
નાભી પર અત્તર લગાવવાના ફાયદા જાણી રહી જશો દંગ..  90% સ્ત્રીઓ કે પુરુષો આ વિશે જાણતા જ નથી.

નાભી પર અત્તર લગાવવાના ફાયદા જાણી રહી જશો દંગ.. 90% સ્ત્રીઓ કે પુરુષો આ વિશે જાણતા જ નથી.

December 23, 2020
માત્ર આ એક ફળ શરીરની કેટલીક ગંભીર બીમારીને કાઢી શકે છે, જડથી.

માત્ર આ એક ફળ શરીરની કેટલીક ગંભીર બીમારીને કાઢી શકે છે, જડથી.

April 14, 2021

Popular Stories

  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • સંતરાની છાલને ફેંકતા પહેલા થોભો, આ છાલથી આટલા મહત્વના અને મોંઘા કામ મફતમાં થશે.  

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • આ 10 દેશ એવા છે જેના પર છે સૌથી વધુ લેણું, જાણો ભારત અને ચાઈના કેટલામાં નંબર પર છે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • વાળને લાંબા અને મજબૂત કરવા આ ઘરેલું ટીપ્સ ફોલો કરો, થશે જબરજસ્ત ફાયદો..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • માત્ર 5000 રૂપિયાનું રોકાણ કરી આ રીતે શરુ કરો, Post Office સાથે બીઝનેસ.. પહેલા દિવસથી જ થવા લાગશે કમાણી
  • ઘરે બેઠા કુંડામાં જ ઉગાડો બદામનો છોડ, આ રીતે આસાનીથી ઉગશે. જાણો પદ્ધતિ.
  • કાળા ચણાનું સૂપ છે શક્તિનો રાજા, આ રીતે કરો તેના સુપનું સેવન અને મેળવો ઘોડા જેવી તાકાત.

Categories

  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Story
  • Success
  • Zodiac

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!