PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

દૂધ પીતા પહેલા જાણો આ ખાસ વાતો.. નહિ તો, દુધના નુકશાન જાણીને હોંશ ઉડી જશે.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
December 17, 2020
0
દૂધ પીતા પહેલા જાણો આ ખાસ વાતો..  નહિ તો, દુધના નુકશાન જાણીને હોંશ ઉડી જશે.
0
SHARES
3.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

દૂધને તેના ગુણોના કારણે સંપૂર્ણ ફૂડ ગણવામાં આવે છે.  દુધમાં પ્રોટીન, ફેટ, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પણ હોય છે જે આપણને હીટ અને ફીટ રાખવામાં મદદ કરે છે.  આ ફાયદાઓના કારણે બાળકોને પણ દૂધ પીવડાવવાની સલાહ આપવામાં આવતી હોય છે.

RELATED POSTS

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

દુધમાં એવા પોષક તત્વો રહેલા છે કે જેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં હાડકા મજબુત બને, તાકાત આવે છે તેમજ અનેક બીમારીઓથી બચાવે છે. પરંતુ આપણે દૂધ પીતી વખતે અમુક વાતોનું ધ્યાન રાખ્યા વગર દૂધ પી લેતા હોઈએ છીએ જેના કારણે શરીરને દુધના પોષક તત્વો મળતા નથી અને પરિણામે દૂધ પીવાના ફાયદા થવાના બદલે નુકશાન થાય છે. 

  • દૂધ ક્યારે કેટલું અને કઈ રીતે પીવું 

રોજે એક ગ્લાસ અથવા અડધો લીટર દૂધનું સેવન કરવામાં આવે તો પણ ઘણા ફાયદાઓ થાય છે.  દૂધ પીવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ સમય સવારનો છે.  સવારે દૂધનું સેવન કરીએ તો તે દિવસ દરમિયાન સરળતાથી પચી જાય છે. રાત્રે સુતી વખતે પણ તમે દૂધ પી શકો છો પરંતુ રાત્રે જમ્યાના 2 કલાક બાદ દૂધનું સેવન કરવું. આ ઉપરાંત દૂધ પીધા બાદ બે કલાક પછી સુવું.

 દૂધ ભારે ખોરાક છે માટે તેને જો થોડું ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે પચાવવામાં સરળ રહે છે. આ ઉપરાંત ઘણા લોકો એવા હોય છે જેને દૂધ પીવાથી ગેસ થતો હોય છે તો તેવા લોકોએ દૂધ ગરમ કરતી વખતે તેમાં સૂંઠનો પાવડર ઉમેરવો. અથવા તો દૂધમાં મધ અથવા કિશમિશ ઉમેરી તેનું સેવન કરવું જોઈએ. 

જે લોકોને ઉધરસ અને અસ્થમાની સમસ્યા છે તેમણે દૂધનું સેવન ન બરાબર જ કરવું જોઈએ.  પેટમાં દુઃખાવો, અપચો, જાડા-ઉલ્ટી વગેરે થતું હોય તેમણે પણ દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. નથી તો પરેશાની ઘટવાને બદલે વધી જશે. નીચે વાંચો જરૂરી વાત કે, કેવી રીતે ના કરવું દૂધનું સેવન. 

  • આ રીતે દૂધનું સેવન ભૂલથી પણ ન કરવું  

દુધને વધારે સમય સુધી ઉકળવા ન દેવું જોઈએ કારણ કે દુધને વધારે ઉકાળવામાં તો તેના દુષિત તત્વોની સાથે અમુક પોષક પણ તત્વો નષ્ટ પામે છે. આ ઉપરાંત વધારે પડતું ગરમ દૂધ પણ ન પીવું જોઈએ. પણ એક રીતે જોઈએ તો સામાન્ય રીતે ઉકાળેલું દૂધ પીવામાં વાંધો નથી..

કેળા અને દૂધનું એક સાથે સેવન ન કરવું જોઈએ. લગભગ લોકોની આદત હોય છે દૂધ કેળાનું સેવન કરતા હોય છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આવું કરવાથી શરીરમાં નુકશાન કારક ટોક્સીન જમા થવા લાગે છે. આ ઉપરાંત આયુર્વેદ અનુસાર નમકીન વસ્તુઓ સાથે દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આવું કરવાથી ત્વચા સંબંધી રોગ થાય છે.

ઘણા લોકો રાત્રે ભોજનની સાથે દૂધનું સેવન કરતા હોય છે પરંતુ તેનાથી અપચો અને ગેસ જેવી સમસ્યા થાય છે માટે ભોજન કરતી વખતે કે ભોજન કર્યા બાદ તરત જ દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જમ્યા પછી દૂધ પીવામાં ઓછામાં ઓછી એકથી બે  કલાકનું અંતર રાખવું જોઈએ.

આજ કાલ લોકો ફળમાંથી સ્મુદી તેમજ મિલ્કશેક બનાવતા હોય તો તેમાં દુધની સાથે ફળો ઉમેરતા હોય છે પરંતુ આયુર્વેદ અનુસાર ફળ આપણા પેટમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે જયારે દૂધ ઠંડક આપે છે માટે બંનેનું એક સાથે સેવન કરવાથી પાચન તંત્ર ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે.

દૂધ સાથે ખાટી વસ્તુનું સેવન ક્યારેય ભૂલથી પણ ન કરવું કારણ કે આયુર્વેદનું કહેવું છે કે ખાટી વસ્તુ સાથે દૂધનું સેવન કરવામાં આવે તો તે ઝેર સમાન બની જાય છે. તેમજ અમ્લીય પદાર્થ એટલે કે ગાજર, તેલ, દહીં, નારિયેળ, લસણ, બટેકા વગેરે જેવી વસ્તુની સાથે દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

ગરમ પ્રકૃતિની વસ્તુ સાથે દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જેમ કે માછલી સાથે દૂધનું સેવન ન કરવું  જોઈએ. કારણ કે માછલીની તાસીર ગરમ હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનદાયક હોય છે. તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સબંધિત અનેક બીમારીઓ થાય છે. 

આવી જાણકારી માટે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. તેમજ આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવજો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન,  50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
Health

કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..

January 30, 2023
માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો,  કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…
Health

માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

January 30, 2023
આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન….  પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..
Health

આ વસ્તુને દૂધ સાથે કરો સેવન…. પુરુષની શારીરિક નબળાઇ કરશે દૂર…. અને સમય કરી દેશે લાંબો..

January 30, 2023
ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ…  જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..
Health

ઘરે રહેલી આ વસ્તુનો કરો પ્રયોગ… જે નાની ઉંમરમાં થતાં સાંધાના દુખાવાને કરશે ગાયબ..

January 28, 2023
ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય…  જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 
Health

ઘરે જ કરો આ ચમત્કારી ઉપાય… જેનાથી પેટની સમસ્યા થશે જડ-મૂળમાંથી ગાયબ… 

January 28, 2023
ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…
Health

ચામડી પર થતાં સફેદ ડાઘ કરો દૂર માત્ર આ ઘરેલુ અને સરળ ઉપાયથી, મેળવો ચમત્કારી પરિણામ…

January 28, 2023
Next Post
દાંતનો સડો જડથી દુર કરવાનો ઘરેલું ઉપચાર..  ડેન્ટીસ્ટ પાસે જતા પહેલા જરૂર અપનાવો.

દાંતનો સડો જડથી દુર કરવાનો ઘરેલું ઉપચાર.. ડેન્ટીસ્ટ પાસે જતા પહેલા જરૂર અપનાવો.

ગમે તેવા કમરના દુખાવાથી છુટકારો આપશે 5 મીનીટની કસરત,  જાણો કસરત કરવાની પદ્ધતિ.

ગમે તેવા કમરના દુખાવાથી છુટકારો આપશે 5 મીનીટની કસરત, જાણો કસરત કરવાની પદ્ધતિ.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

જો અજાણતા જ આપણાથી આ 3 માંથી પણ 1 ભૂલ તો બાથરૂમમાં જ આવી શકે છે હાર્ટઅટેક.. તો જણીલો એ ભૂલ શું હોય શકે.. 

જો અજાણતા જ આપણાથી આ 3 માંથી પણ 1 ભૂલ તો બાથરૂમમાં જ આવી શકે છે હાર્ટઅટેક.. તો જણીલો એ ભૂલ શું હોય શકે.. 

December 30, 2022
આ ૧ કામ કરી સબ કોન્શીયસ માઈન્ડને વધુ પાવરફુલ બનાવો.  ગમે તેવા લક્ષને આસાનીથી પુરા કરી શકશો.

આ ૧ કામ કરી સબ કોન્શીયસ માઈન્ડને વધુ પાવરફુલ બનાવો.  ગમે તેવા લક્ષને આસાનીથી પુરા કરી શકશો.

January 26, 2021
શરીર બીમાર ના હોવા છતાં પણ જો જોવા મળે આ સાત લક્ષણો.. તો ચેતજો હોય શકે કોઈ ગંભીર બીમારી.. .. 

શરીર બીમાર ના હોવા છતાં પણ જો જોવા મળે આ સાત લક્ષણો.. તો ચેતજો હોય શકે કોઈ ગંભીર બીમારી.. .. 

December 30, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • સસ્તા લીંબુ હોય ત્યારે તેના રસને આ યુનિક રીતે સ્ટોર કરો… જેનાથી લીંબુનો રસનો લાંબો ટાઈમ સારો રહેશે..
  • કરો આટલી વસ્તુનું સેવન, 50 ની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા યુવાન દેખાવા લાગશો..
  • માત્ર 3 દિવસમાં હાથ-પગમાં આવેલી મચકોડને દૂર કરો, કરો આ મફતનો ઘરેલુ ઉપાય અને મેળવો પીડાથી રાહત…

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!