PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

ઉનાળામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવાનું કામ કરે છે આ ફળ, આ ફળના સેવનથી ઉનાળુ રોગ ભાગી જશે.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
April 8, 2021
0
ઉનાળામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવાનું કામ કરે છે આ ફળ, આ ફળના સેવનથી ઉનાળુ રોગ ભાગી જશે.
0
SHARES
283
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો જેમ કે તમે હેવ બજારમાં જોતા હશો કે તરબૂચ, દ્રાક્ષ, પૈપયા તેમજ સાકરટેટી આવવાનું શરુ થઈ ગયું છે. જો કે એક વાત જરૂરથી જાણી લેવી જોઈએ કે દરેક ઋતુમાં જે ફળ આવે તે ફળ જરૂર ખાવું જોઈએ. કારણ કે તે ફળ આપણા શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે.

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

આથી તમે જાણો છો તેમ ઉનાળામાં સાકરટેટી આવે છે, જે ઉનાળાનું એક ખુબ લોકપ્રિય ફળ છે. તેના ગુણો પણ એટલા જ લાભદાયી છે. આથી સાકરટેટી એ તમને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે. શરીરને જોઈતી પુરતી એનર્જી આપે છે. શરીરમાં શુગરનું પ્રમાણ જાળવી રાખે છે. 

સામાન્ય રીતે તો સાકરટેટી દરેક લોકોને પસંદ હોય છે અને ઉનાળામાં ઘરે ઘરે સાકરટેટી ખવાય છે. પણ જે લોકો સાકરટેટી નથી ખાતા તેમણે પણ તેના ગુણો જાણીને ખાવાનું શરુ કરી દેવું જોઈએ. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. સાકરટેટી માં વિટામીન એ, વિટામીન સી, આયર્ન, પોટેશિયમ, કોપર, ફાઈબર, અને મેગ્નેશિયમ, વિટામીન કે ભરપુર માત્રામાં હોય છે.

કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે 

મિત્રો જે લોકોને કેન્સર થયું હોય અથવા તો તમે કેન્સર થવાથી બચવા માંગો છો તો તમારે સાકરટેટી નું સેવન કરવું જોઈએ કારણ કે સાકરટેટી માં ઓર્ગેનિક પીગમેન્ટ કેરોટેન્વાઈડ જેવું તત્વ રહેલું છે. જે કેન્સર જેવા રોગ સામે રક્ષણ આપે છે. 

આંખના રોગ સામે રક્ષણ આપે છે 

જે લોકોને આંખની તકલીફ હોય તેમણે બને તેટલું સાકરટેટી નું સેવન કરવું જોઈએ. સાકરટેટી માં બીતા કેરોટીન મળે છે જે આંખ માટે ખુબ સારું છે. તેનાથી આંખ સ્વસ્થ રહે છે. તેમજ વિટામીન એ થી ભરપુર હોવાથી તે આંખને ઠંડક આપે છે. સાકરટેટી ના બીજનો પણ તમે ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનો તમે સલાડ તરીકે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. 

હાઈ બ્લડપ્રેશર નિયંત્રિત કરે છે 

જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ની તકલીફ છે તેમણે સાકરટેટીનું સેવન કરવું જોઈએ. તે સાકરટેટી માં રહેલ પોટેશિયમ શરીરમાંથી સોડીયમ ને બહાર કાઢે છે જેના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે. તેમજ જો તમને અનિદ્રા ની તકલીફ છે તો તમારે સાકરટેટી ખાવી જોઈએ. 

ડાયાબીટીસ કંટ્રોલમાં રાખે છે 

  જો પરિવારમાં કોઈ સભ્ય ડાયાબીટીસ થી પીડાય છે અને તે સાકરટેટી ખાય છે તો તેણે તે ખાધા પછી સાકરટેટી ના બીજ સુકવી ને ખાવા જોઈએ. કારણ કે તેના બીજ એ ટાઈપ 2 ડાયાબીટીસ માટે ખુબ ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી તમે ડાયાબીટીસ ઓછુ કરી શકો છો. 

પ્રોટીનની કમી દુર કરે છે 

  જો તમારે શરીરમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ ઓછુ છે તો તમારે સાકરટેટી ખાવી જોઈએ. કારણ કે તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ 3.5% રહેલું છે જે સોયાબીનમાં પણ એટલું જ હોય છે. આથી ઉનાળામાં સાકરટેટીનું સેવન ખુબ જ લાભકારી છે. જે તમારા શરીરમાં પ્રોટીનની કમી પૂરી કરી શકે છે. 

વજન ઓછુ કરે છે 

આજે દરેક લોકોને વજન વધારો એ હેરાન કરી રહ્યું છે. આથી તેઓ વજન ઓછો કરવા માટે અનેક દવાઓ કરે છે. માટે જો તમે વજન ઓછુ કરવા માંગતા હો તો સાકરટેટી ના બીજ તેના માટે ખુબ સારા છે. તેના બીજ ફેટ અને કોલેસ્ટ્રોલ નથી હોતું. તેમાં સોડીયમ મળી આવે છે. તેમજ તેમાં કેલેરીનું પ્રમાણ પણ ઓછુ છે. 

પાચનક્રિયા સુધારે છે 

જો તમારી પાચનક્રિયા નબળી છે તો તમારે સાકરટેટી નું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ. તેનાથી તમારી પાચન ક્રિયા સુધારે છે. તેમાંથી તમને મિનરલ્સ મળે છે. જે પેટની તકલીફ દુર કરે છે. અને પાચનક્રિયા સારી બનાવે છે. 

હૃદય ને સારું રાખે છે 

જો તમને હૃદયને લગતી કોઈ  તકલીફ છે તો તમે સાકરટેટી ખાઈ શકો છો. હૃદય માટે ઓમેગા-3 ફેટી એસીડ ખુબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે જે શાકાહારી લોકોને બહુ ઓછુ મળે છે. આથી તમારે સાકરટેટી ના બીજનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાંથી તમને ઓમેગા-3 ફેટી એસીડ મળે છે જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. 

આંખ માટે ફાયદાકારક 

જો તમને આંખને લગતી કોઈ તકલીફ છે તો તમારે સાકરટેટી અને તેના બીજ બંનેનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાં વિટામીન એ રહેલું છે જે આંખની તંદુરસ્તી સારી કરે છે. આમ ઉનાળામાં તમારે જરૂરથી સાકરટેટી નું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાંથી તમને વિટામીન એ, સી, ઈ મળે છે. તેમજ તેના બીજમાં પણ ઘણા પોષક તત્વો રહેલા છે.  

આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ માં “થેંક્યું કે ગુડ” લખીને અમને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
મહિલાઓના ગર્ભમાં થયેલો સોજો અથવા શરીરના બીજા અંગોના સોજાને દૂર કરવા અપનાવો આ ચમત્કારી ઔષધિ.

મહિલાઓના ગર્ભમાં થયેલો સોજો અથવા શરીરના બીજા અંગોના સોજાને દૂર કરવા અપનાવો આ ચમત્કારી ઔષધિ.

માત્ર સાત દિવસ ફણગાવેલા ઘઉનું સેવન, શરીરને રાખે છે રોગમુક્ત. 

માત્ર સાત દિવસ ફણગાવેલા ઘઉનું સેવન, શરીરને રાખે છે રોગમુક્ત. 

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

આ ઘરમાં રહેલી વસ્તુથી ફાટેલી પગની એડીઓ જલ્દીથી ઠીક કરો,  તે માટે કરો આ પ્રયોગ.

આ ઘરમાં રહેલી વસ્તુથી ફાટેલી પગની એડીઓ જલ્દીથી ઠીક કરો, તે માટે કરો આ પ્રયોગ.

January 6, 2021
આ ચમત્કારી પીણું જમ્યા પછી અવશ્ય લેવું… અનેક રોગો સામે રક્ષણ આપશે આ મામૂલી પીણું.

આ ચમત્કારી પીણું જમ્યા પછી અવશ્ય લેવું… અનેક રોગો સામે રક્ષણ આપશે આ મામૂલી પીણું.

August 19, 2022
અનિંદ્રાની સમસ્યાનો 2 મિનિટમાં જ ઉપાય…  મિલેટ્રીની સ્પેશિયલ ટ્રીક આજે જ કરી જુઓ..

અનિંદ્રાની સમસ્યાનો 2 મિનિટમાં જ ઉપાય… મિલેટ્રીની સ્પેશિયલ ટ્રીક આજે જ કરી જુઓ..

December 30, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!