PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

ઉનાળામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવાનું કામ કરે છે આ ફળ, આ ફળના સેવનથી ઉનાળુ રોગ ભાગી જશે.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
April 8, 2021
0
ઉનાળામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવાનું કામ કરે છે આ ફળ, આ ફળના સેવનથી ઉનાળુ રોગ ભાગી જશે.
0
SHARES
272
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો જેમ કે તમે હેવ બજારમાં જોતા હશો કે તરબૂચ, દ્રાક્ષ, પૈપયા તેમજ સાકરટેટી આવવાનું શરુ થઈ ગયું છે. જો કે એક વાત જરૂરથી જાણી લેવી જોઈએ કે દરેક ઋતુમાં જે ફળ આવે તે ફળ જરૂર ખાવું જોઈએ. કારણ કે તે ફળ આપણા શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે.

RELATED POSTS

આ ટેકનિકથી નખ ઘસવાથી થશે જોરદાર ફાયદા, એકવાર આ રીતે કરો પ્રયોગ પછી જુઓ પરિણામ.

કોઈ નસ બ્લોકેજ હોય કે દબાતી હોય, દુખાવો થતો હોય તો, કરો આ આસન ઘરગથ્થુ ઉપાય.

તમે પણ આ રીતે લીલા ધાણાનો ઉપયોગ કરો છો, તો સમજો અઅ માહિતી તમારા માટે છે ખૂબ કામની.

આથી તમે જાણો છો તેમ ઉનાળામાં સાકરટેટી આવે છે, જે ઉનાળાનું એક ખુબ લોકપ્રિય ફળ છે. તેના ગુણો પણ એટલા જ લાભદાયી છે. આથી સાકરટેટી એ તમને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે. શરીરને જોઈતી પુરતી એનર્જી આપે છે. શરીરમાં શુગરનું પ્રમાણ જાળવી રાખે છે. 

સામાન્ય રીતે તો સાકરટેટી દરેક લોકોને પસંદ હોય છે અને ઉનાળામાં ઘરે ઘરે સાકરટેટી ખવાય છે. પણ જે લોકો સાકરટેટી નથી ખાતા તેમણે પણ તેના ગુણો જાણીને ખાવાનું શરુ કરી દેવું જોઈએ. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. સાકરટેટી માં વિટામીન એ, વિટામીન સી, આયર્ન, પોટેશિયમ, કોપર, ફાઈબર, અને મેગ્નેશિયમ, વિટામીન કે ભરપુર માત્રામાં હોય છે.

કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે 

મિત્રો જે લોકોને કેન્સર થયું હોય અથવા તો તમે કેન્સર થવાથી બચવા માંગો છો તો તમારે સાકરટેટી નું સેવન કરવું જોઈએ કારણ કે સાકરટેટી માં ઓર્ગેનિક પીગમેન્ટ કેરોટેન્વાઈડ જેવું તત્વ રહેલું છે. જે કેન્સર જેવા રોગ સામે રક્ષણ આપે છે. 

આંખના રોગ સામે રક્ષણ આપે છે 

જે લોકોને આંખની તકલીફ હોય તેમણે બને તેટલું સાકરટેટી નું સેવન કરવું જોઈએ. સાકરટેટી માં બીતા કેરોટીન મળે છે જે આંખ માટે ખુબ સારું છે. તેનાથી આંખ સ્વસ્થ રહે છે. તેમજ વિટામીન એ થી ભરપુર હોવાથી તે આંખને ઠંડક આપે છે. સાકરટેટી ના બીજનો પણ તમે ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનો તમે સલાડ તરીકે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. 

હાઈ બ્લડપ્રેશર નિયંત્રિત કરે છે 

જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ની તકલીફ છે તેમણે સાકરટેટીનું સેવન કરવું જોઈએ. તે સાકરટેટી માં રહેલ પોટેશિયમ શરીરમાંથી સોડીયમ ને બહાર કાઢે છે જેના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે. તેમજ જો તમને અનિદ્રા ની તકલીફ છે તો તમારે સાકરટેટી ખાવી જોઈએ. 

ડાયાબીટીસ કંટ્રોલમાં રાખે છે 

  જો પરિવારમાં કોઈ સભ્ય ડાયાબીટીસ થી પીડાય છે અને તે સાકરટેટી ખાય છે તો તેણે તે ખાધા પછી સાકરટેટી ના બીજ સુકવી ને ખાવા જોઈએ. કારણ કે તેના બીજ એ ટાઈપ 2 ડાયાબીટીસ માટે ખુબ ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી તમે ડાયાબીટીસ ઓછુ કરી શકો છો. 

પ્રોટીનની કમી દુર કરે છે 

  જો તમારે શરીરમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ ઓછુ છે તો તમારે સાકરટેટી ખાવી જોઈએ. કારણ કે તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ 3.5% રહેલું છે જે સોયાબીનમાં પણ એટલું જ હોય છે. આથી ઉનાળામાં સાકરટેટીનું સેવન ખુબ જ લાભકારી છે. જે તમારા શરીરમાં પ્રોટીનની કમી પૂરી કરી શકે છે. 

વજન ઓછુ કરે છે 

આજે દરેક લોકોને વજન વધારો એ હેરાન કરી રહ્યું છે. આથી તેઓ વજન ઓછો કરવા માટે અનેક દવાઓ કરે છે. માટે જો તમે વજન ઓછુ કરવા માંગતા હો તો સાકરટેટી ના બીજ તેના માટે ખુબ સારા છે. તેના બીજ ફેટ અને કોલેસ્ટ્રોલ નથી હોતું. તેમાં સોડીયમ મળી આવે છે. તેમજ તેમાં કેલેરીનું પ્રમાણ પણ ઓછુ છે. 

પાચનક્રિયા સુધારે છે 

જો તમારી પાચનક્રિયા નબળી છે તો તમારે સાકરટેટી નું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ. તેનાથી તમારી પાચન ક્રિયા સુધારે છે. તેમાંથી તમને મિનરલ્સ મળે છે. જે પેટની તકલીફ દુર કરે છે. અને પાચનક્રિયા સારી બનાવે છે. 

હૃદય ને સારું રાખે છે 

જો તમને હૃદયને લગતી કોઈ  તકલીફ છે તો તમે સાકરટેટી ખાઈ શકો છો. હૃદય માટે ઓમેગા-3 ફેટી એસીડ ખુબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે જે શાકાહારી લોકોને બહુ ઓછુ મળે છે. આથી તમારે સાકરટેટી ના બીજનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાંથી તમને ઓમેગા-3 ફેટી એસીડ મળે છે જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. 

આંખ માટે ફાયદાકારક 

જો તમને આંખને લગતી કોઈ તકલીફ છે તો તમારે સાકરટેટી અને તેના બીજ બંનેનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાં વિટામીન એ રહેલું છે જે આંખની તંદુરસ્તી સારી કરે છે. આમ ઉનાળામાં તમારે જરૂરથી સાકરટેટી નું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાંથી તમને વિટામીન એ, સી, ઈ મળે છે. તેમજ તેના બીજમાં પણ ઘણા પોષક તત્વો રહેલા છે.  

આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ માં “થેંક્યું કે ગુડ” લખીને અમને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

આ ટેકનિકથી નખ ઘસવાથી થશે જોરદાર ફાયદા,  એકવાર આ રીતે કરો પ્રયોગ પછી જુઓ પરિણામ.
Health

આ ટેકનિકથી નખ ઘસવાથી થશે જોરદાર ફાયદા, એકવાર આ રીતે કરો પ્રયોગ પછી જુઓ પરિણામ.

August 16, 2022
કોઈ નસ બ્લોકેજ હોય કે દબાતી હોય, દુખાવો થતો હોય તો,  કરો આ આસન ઘરગથ્થુ ઉપાય.
Health

કોઈ નસ બ્લોકેજ હોય કે દબાતી હોય, દુખાવો થતો હોય તો, કરો આ આસન ઘરગથ્થુ ઉપાય.

August 16, 2022
તમે પણ આ રીતે લીલા ધાણાનો ઉપયોગ કરો છો, તો સમજો અઅ માહિતી તમારા માટે છે ખૂબ કામની.
Health

તમે પણ આ રીતે લીલા ધાણાનો ઉપયોગ કરો છો, તો સમજો અઅ માહિતી તમારા માટે છે ખૂબ કામની.

August 14, 2022
મારવાડનું આ શાક બદામ કરતાં પણ છે મોંઘું,  પરંતુ એક વાર તેના ગુણ જાણ્યા પછી શરૂ કરશો રોજ તેનું સેવન..
Health

મારવાડનું આ શાક બદામ કરતાં પણ છે મોંઘું, પરંતુ એક વાર તેના ગુણ જાણ્યા પછી શરૂ કરશો રોજ તેનું સેવન..

August 12, 2022
આ ચમત્કારી સૂપ આપી દેશે એક નવી જિંદગી,  તો જાણી લો સૂપ શાનું છે અને  કેવી રીતે બનાવી શકાય . 
Health

આ ચમત્કારી સૂપ આપી દેશે એક નવી જિંદગી, તો જાણી લો સૂપ શાનું છે અને  કેવી રીતે બનાવી શકાય . 

August 12, 2022
બાળકો માટે વેજિટેબલ્સમાંથી બનાવો સરસ મજાના પરોઠા…  એક વાર ટેસ્ટ કર્યા પછી વારંવાર બનાવાનું કહેશે તમને.
Health

બાળકો માટે વેજિટેબલ્સમાંથી બનાવો સરસ મજાના પરોઠા… એક વાર ટેસ્ટ કર્યા પછી વારંવાર બનાવાનું કહેશે તમને.

August 11, 2022
Next Post
મહિલાઓના ગર્ભમાં થયેલો સોજો અથવા શરીરના બીજા અંગોના સોજાને દૂર કરવા અપનાવો આ ચમત્કારી ઔષધિ.

મહિલાઓના ગર્ભમાં થયેલો સોજો અથવા શરીરના બીજા અંગોના સોજાને દૂર કરવા અપનાવો આ ચમત્કારી ઔષધિ.

માત્ર સાત દિવસ ફણગાવેલા ઘઉનું સેવન, શરીરને રાખે છે રોગમુક્ત. 

માત્ર સાત દિવસ ફણગાવેલા ઘઉનું સેવન, શરીરને રાખે છે રોગમુક્ત. 

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

વારંવાર દુખાવો અને માથું દુખાય છે તો,  સવારે ખાલી પેટે પાણીમાં નાખીને કરો આ વસ્તુનું સેવન.

વારંવાર દુખાવો અને માથું દુખાય છે તો, સવારે ખાલી પેટે પાણીમાં નાખીને કરો આ વસ્તુનું સેવન.

July 14, 2022
ચહેરા પર ખાડા અને ખીલ છે તો,  કરો આ કામ થોડા દિવસમાં મોઢાની સ્કીન બનાવશે સુંદર અને ચમકીલી. 

ચહેરા પર ખાડા અને ખીલ છે તો, કરો આ કામ થોડા દિવસમાં મોઢાની સ્કીન બનાવશે સુંદર અને ચમકીલી. 

March 10, 2021
આ ૧ રૂપિયાનો સિક્કો અપાવી શકે છે તમને 5 લાખ…  જાણો કેવી રીતે મેળવવા તેની પ્રોસેસ.

આ ૧ રૂપિયાનો સિક્કો અપાવી શકે છે તમને 5 લાખ… જાણો કેવી રીતે મેળવવા તેની પ્રોસેસ.

December 17, 2020

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમને પણ હાથ અને પગમાં ખાલી ચઢી જાય છે, તો આ કારણો છે જવાબદાર,

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બહારના કેમિકલ અને એસિડ કરતાં ઘરમાં રહેલી વસ્તુનો ઉપયોગ કરો, ટોઈલેટને બની જશે એકદમ ચકાચક.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • શું તમે જાણો છો કે,  ટ્રેનમાં છેલ્લે X કેમ લખેલું હોય છે.॥ તેની પાછળનું કારણ જાણી તમે પણ આશ્ચર્ય ચકિત થઈ જશો..
  • આ ટેકનિકથી નખ ઘસવાથી થશે જોરદાર ફાયદા, એકવાર આ રીતે કરો પ્રયોગ પછી જુઓ પરિણામ.
  • ઘરના સ્વીચબોર્ડ ચીકણા અને કાળા થઈ ગયા છે, તો અપનાવો આ ટ્રિક 5 મિનિટમાં નવા જેવા દેખાવા લાગશે..

Categories

  • Business
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!