PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

જમ્યા પછી મુખવાસ ખાવાની આદત છે, તો નોંધી લો આ રેસિપી… જેનાથી તમારું શરીર રહેશે એકદમ ફિટ…

Pardesi Dude by Pardesi Dude
November 11, 2022
0
જમ્યા પછી મુખવાસ ખાવાની આદત છે, તો નોંધી લો આ રેસિપી…  જેનાથી તમારું શરીર રહેશે એકદમ ફિટ…
0
SHARES
1.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આપણે કોઈપણ પ્રસંગમાં જઈએ ત્યાં જમ્યા પછી મુખવાસ રાખતા હોય છે. કોઈ જગ્યા પર મુખવાસ ન હોય તો જમણ જાણે અધૂરું લાગતું હોય છે. કોઈપણ જમણવારમાં મુખવાસનું પણ એક અલગ સ્થાન હોય છે. મોટાભાગના લોકોને ઘરે જાત-જાતના મુખવાસ રાખવાની અને ખાવાની ટેવ હોય છે. કેટલાક લોકો બહારથી મુખવાસ લાવતા હોય છે.

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

તો કેટલાક લોકો ઘરે બનાવતા હોય છે. આપણે આ વસ્તુને શોખથી લઈએ છીએ, પરંતુ હકીકતમાં તેના અદ્દભૂત ફાયદા છે. જમ્યા પછી આપણે મોટાભાગે ધાણાદાળ, તલ, શેકેલી વરિયાળી, કાચી વરિયાળી, અળસી, અજમો શેકેલો, પાચન આમળા, ગળ્યા આમલા, ગોટલી વગેરે જેવા મુખવાસ ખાતા હોઈએ છીએ. જે મોંને ફ્રેશ અને મનને તાજગી આપવાનું કામ કરે છે.

તો આજે તેના ફાયદા વિશે જોઈશું. જેનાથી શરીરમાં કબજિયાત, અપચો, ગેસ જેવી કોઈપણ જાતની તકલીફ રહેતી નથી. તેના માટે આટલી સામગ્રી ઘરે લાવવાની રહેશે.

સામગ્રી- 100 ગ્રામ સફેદ તલ, 50 ગ્રામ કાળા તલ, 50 ગ્રામ વરિયાળી, 25 ગ્રામ અળસી, 10 ગ્રામ અજમો, 10 ગ્રામ સુવાના દાણા (ભાવતા હોય તો), 70 ગ્રામ ધાણાદાળ, અડધો કપ છીણેલાં આમળાં, હળદર પાઉડર, જરૂર પ્રમાણે મીઠું અને થોડું પાણી.

બનાવવાની રીત- એક બાઉલમાં સફેદ તલ લેવા તેમાં 1 ચમચી હળદર, થોડું મીઠું અને 2 ચમચી જેટલું પાણી રેડી આટલી વસ્તુ બરાબર મિક્સ કરવી. ફરી એક બાઉલ લો તેમાં કાળા તલ, મીઠું અને થોડું પાણી રેડી સારી રીતે મિક્સ કરી લો. 1/4 ચમચી હળદરમાં વરિયાળીને જરૂર મુજબ મીઠું નાખી, થોડું પાણી રેડી મિક્સ કરો.

એ જ રીતે અળસીના દાણા લો તેમાં થોડું મીઠું નાખો. હવે આમાં પાણીની જગ્યા પર લીંબુનો રસ મિક્સ કરવાનો છે. 1 ચમચી જેટલો લીંબુનો રસ ઉમેરવો.

એક બાઉલમાં અજમો અને સવા મિક્સ કરો તેમાં અડધી ચમચી જેટલું મીઠું, અને તેનાથી ઓછી હળદર પાણી રેડી મિક્સ કરવી. ધ્યાન રહે આ બધી વસ્તુમાં મીઠું હોવાથી વધારે પડતું ખારું ન થઈ જાય. હવે આ બધી વસ્તુને પંખા નીચે 30થી 35 મિનિટ સુધી સૂકવવા દો.

એક કડાઈમાં સફેદ તલ શેકો 3-4 મિનિટ સુધી શેકવાના રહેશે. જેથી કડક થઈ જાય, પછી આજ રીતે કાળા તલને પણ ધીમા તાપે શેકવા. બંને વસ્તુને સાથે ન શેકવી. એક શેકાય જાય પછી તેને પ્લેટમાં કાઢી બીજી વસ્તુ શેકવાની રહેશે. પછી વરિયાળી, અળસી, સુવા, ધાણા દાળ, અજમો બધી સામગ્રી ધીમા તાપે શેકી લેવી. ધ્યાન રહે સતત હલાવતા રહેવાનું છે.

બધી વસ્તુ બરાબર શેકાય જાય પછી તેને એક બાઉલમાં મિક્સ કરી લેવાની છે. બાઉલમાં કાઢી ચારણી વડે ચાળી લેવી જેથી વધારાની હળદર અને મીઠું નીકળી જશે. મુખવાસનો ટેસ્ટ તમને પસંદ હોય તે રીતે થઈ જશે. આ બધી સામગ્રીમાં છેલ્લે તમે આમળાનું છીણ મિક્સ કરી લો. જેનાથી તમારી પાચનશક્તિ મજબૂત બનશે. હવે આ મુખવાસને એક એર ટાઈટ કન્ટેનરમાં ભરી લો. માપમાં તમારી રીતે વધારો-ઘટાડો કરી શકો છો.

આ મુખવાસના ફાયદા- કાળા તલ રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. તે સિવાય પોષક તત્વો ભરપૂર હોય છે. ફાઈબર વધારે હોવાથી પાચનક્રિયા અને વાળની સાથે સ્કીન પણ સારી બનાવે છે. સફેદ તલ તમારી પાચનશક્તિમાં વધારો કરે છે. સાથે બ્લડ પ્રેશર અને હાડકાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. વરિયાળી મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધ દૂર કરે છે. લોહી શુદ્ધ બનાવે છે.

અળસીમાં ઓમેગા-3 અને ફેટી એસિડ સારા પ્રમાણમાં હોય છે. તેમાં ફાઈબરની માત્રા પણ સારી હોય છે. આમળામાં વિટામિન-સી ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. અને શિયાળામાં તમારા પાચનક્રિયાને ઝડપી બનાવવાનું કામ કરે છે.આ રીતે નિયમિત જમ્યા પછી તમારે એક ચમચી મુખવાસ ખાવો. જેથી શરીર સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહેશે.

જો મુખવાસ બનવાની રીત વિષેની આ માહિતી, જો ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. તમારે બીજી કયા વિષય પર માહિતી જોઈએ છે તે કોમેન્ટમાં જરૂર લખો. આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
વોશ બેસિનમાંથી આવતી દુર્ગંધને દૂર કરવા માટે અપનાવો આ ટિપ્સ….દુર્ગંધની સાથે તેમાં રહેલો કચરો પણ થઈ જશે દૂર….

વોશ બેસિનમાંથી આવતી દુર્ગંધને દૂર કરવા માટે અપનાવો આ ટિપ્સ....દુર્ગંધની સાથે તેમાં રહેલો કચરો પણ થઈ જશે દૂર....

તમારું ભાગ્ય સાથ નથી આપતું, તો અપનાવો આ ચમત્કારીક ઉપાય….એક અઠવાડિયામાં ઘરમાં સમૃદ્ધિ થતી દેખાશે….

તમારું ભાગ્ય સાથ નથી આપતું, તો અપનાવો આ ચમત્કારીક ઉપાય....એક અઠવાડિયામાં ઘરમાં સમૃદ્ધિ થતી દેખાશે....

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

આ 1 પ્રકારની છોકરી સાથે તમારે અવશ્ય લગ્ન કરવા જોઈએ,  કારણ જાણી તમે પણ ચોંકી ઉઠશો…

આ 1 પ્રકારની છોકરી સાથે તમારે અવશ્ય લગ્ન કરવા જોઈએ, કારણ જાણી તમે પણ ચોંકી ઉઠશો…

August 22, 2022
તિરૂપતિ બાલાજીએ વાળનું જ દાન શા કારણથી કરવામાં આવે છે…  જાણો તે પાછળનું રહસ્ય.

તિરૂપતિ બાલાજીએ વાળનું જ દાન શા કારણથી કરવામાં આવે છે… જાણો તે પાછળનું રહસ્ય.

November 18, 2022
રસોઈઘરમાં ભૂલ્યા વગર આ ચાર ફેરફાર કરી લો..  આ વાતની દરેક મહિલાઓને ખબર હોવી જ જોઈએ.

રસોઈઘરમાં ભૂલ્યા વગર આ ચાર ફેરફાર કરી લો.. આ વાતની દરેક મહિલાઓને ખબર હોવી જ જોઈએ.

November 17, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!