PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

શા માટે કોરિયન સ્ત્રીઓના શરીર સ્લિમ જ રહે છે, કેમ વજન વધતાં જ નથી તેઓના. આ છે તેનું રહસ્ય.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
July 3, 2022
0
શા માટે કોરિયન સ્ત્રીઓના શરીર સ્લિમ જ રહે છે,  કેમ વજન વધતાં જ નથી તેઓના. આ છે તેનું રહસ્ય.
0
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

કોરિયન મહિલાઓ સ્લીમ ટ્રીમ ફિગર વાળી હોય છે. એટલું જ નહીં આખી દુનિયામાં પ્રખ્યાત છે. તમે જ્યારે પણ ફિલ્મ, મ્યુઝિક, વીડિયો, દરેકમાં કોરિયાઈ મહિલાને જોશો ત્યારે એટલી સ્લીમ અને ટ્રીમ દેખાતી હોય છે કે આપણે તેની સામે એકીનજરે જોતાં જ રહી જઈએ છીએ. 30 વર્ષની મહિલા હોય કે મોટી ઉંમરની દાદી તે એકદમ સ્વસ્થ અને ફિટ હોય છે.

RELATED POSTS

સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક, બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.

ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર…. રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.

દરેક મહિલાઓની કમર અને પગની ચરબી આ દોરડાથી જરૂર ઉતરશે, તે માટે કરો આ રીતે પ્રયોગ.

કોરિયાઈ મહિલામાં ક્યારેક જ કોઈ અનફિટ હોય છે. આખી દુનિયામાં મશહુર આ મહિલાઓ ખોરાકમાં શું લે છે, કેવા પ્રકારનું ડાયેટ ફોલો કરે છે. તેમનું વજન કેમ વધતું નથી. તો ચાલો જાણીએ એવું તો શું ખાય છે, અને શું છે તેનું સિક્રેટ. 

ઘરનું ભોજન પહેલી પસંદ- આપણે ત્યાં બહાર ખાવાનો ટ્રેન્ડ થઈ ગયો છે. કોઈ ગેસ્ટ આવે તો બહારથી ફૂડ પેકેટ લાવીને જમી લેવાનું અથવા હોટેલ, રેસ્ટોરન્ટમાં જઈ મેંદાવાળી વસ્તુ ખાઈએ છીએ. સમયના અભાવે ઘણા લોકો મહિનામાં બે કે ત્રણ વાર ઘરમાં પણ હાંડવો, ઢોકળાં, ઈડલી, ઉત્તપમ વગેરે બનાવીને ખાતા હોય છે. જે શરીરને નુકસાન કરે છે.

 જ્યારે કોરિયન મહિલા બહારનું જંકફૂડ ખાવાની જગ્યાએ ઘરનો રાંધેલો ખોરાક ખાવાનો પસંદ કરે છે. આપણા વડીલો પણ માનતા હતા કે ઘરના ખોરાક જેવો બીજો ઉત્તમ ખોરાક એક પણ નથી, અને તેને ફોલો કરે છે કોરિયાઈ મહિલાઓ. મોટાભાગે વજન વધવાનું કારણ અનહેલ્ધી, સમય વગર જમવું, વધારે પડતી મેંદાવાળી વસ્તુઓ જવાબદાર હોય છે. તેના લીધે ક્રોનિક જેવા રોગો પણ થાય છે. કોરિયાઈ મહિલા આ બધાથી દૂર રહેવાનું પસંદ કરે છે. 

વોકિંગ પહેલી પસંદ- આપણે ત્યાં સવારે સોસાયટીના ગેટ પર દૂધ લેવા અથવા શાકભાજી લેવા થોડે દૂર જવાનું હોય તો પણ એક્ટિવા લઈને કોઈપણ મહિલા જતી હોય છે. જેને કારણે તેમને કોઈ વખત વધારે ચાલવાનું આવે તો કંટાળો આવી જતો હોય છે. અને તેના કારણે જ તેમનું શરીર વધે છે. જ્યારે કોરિયન મહિલાઓ ગમે તે હોય વધારે ચાલવાનું પસંદ કરતી હોય છે. તે જ્યાં પણ જવું હોય કાર, બસ, કે બીજા કોઈપણ વાહનનો ઉપયોગ કર્યા વગર ચાલે છે. જેના કારણે તેઓ સ્વસ્થ અને ફિટ રહે છે.

શાકભાજીનું પ્રમાણ વધારે- નાના બાળકોમાં ઘણા એવા હોય છે કે એકપણ શાકભાજી તેમને પસંદ હોતા નથી. અને તે આદત મોટા થઈને પણ એમ જ રહેતી હોય છે. જેના કારણે તેમને જરૂરી પોષક તત્વો મળતા હોતા નથી. પરંતુ કોરિયન મહિલાઓ વધારે પ્રમાણમાં શાકભાજી ખાવાનું પસંદ કરે છે. આપણે પણ જાણીએ છીએ કે શાકભાજી શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવાનું કામ કરે છે.

સંતુલિત આહાર- આપણે અનહેલ્ધી ફૂડ ખાવામાં માહિર છીએ. જેમ કે કોઈ આપણને ગ્રીન ટી અથવા દૂધ વાળી રેગ્યુલર ચા પીવાનું કહે તો આપણે ગ્રીન ટીના બદલે દૂધ વાળી મસાલા ચા પીવાનું પસંદ કરીએ છીએ. તેના વજન વધે છે અંતે ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર જેવા રોગો થાય છે. જ્યારે કોરિયાઈ મહિલા સંપૂર્ણ આહાર લે છે. તે પોતાના ડાયેટમાં પ્રોટીનથી લઈ કાર્બોહાઈડ્રેટ વાળો ખોરાક લેવાનું પસંદ કરે છે. તે ઉપરાંત રેગ્યુલર એક્સરસાઈઝ અને યોગ કરવા પર ભાર આપે છે.

સી ફૂડ ખાવું- સી ફૂડમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ સારા પ્રમાણમાં હોય છે. તેમાં ફાઈબર ખૂબ જ પ્રમાણમાં હોય છે. ફાઈબર ખાસ કરીને પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. જો ડાયેટ ફોલો કરતાં હોવ તો પણ ફાઈબર ખાવાની સલાહ આપે છે. કેમ કે ફાઈબરના કારણે વારંવાર ભૂખ લાગતી નથી અને તેના કારણે વજન વધતું નથી. તે સિવાય કોરિયાઈ મહિલા સી-વીડનું (એક પ્રકારનું દરિયાઈ ઘાસ) સેવન દરરોજ સૂપના સ્વરૂપમાં પીવે છે. જેના કારણે કોરિયાઈ મહિલાઓ ફિટ અને હેલ્ધી દેખાય છે. 

ઉપરોક્ત માહિતી ઇન્ટરનેટ રિસર્ચ દ્વારા લખાયેલી છે, અમને જણાવો કે આ માહિતી તમને કેવી લાગી.. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ 👉 GKgrips.com 👈પર ક્લિક કરો. તેમજ ઉપરના કોઈ પણ પ્રયોગ કરો ત્યારે કોઈ આયુર્વેદ અનુભવીની સલાહ જરૂર લો. કેમ કે, સૌની તાસીર અલગ હોય છે. માટે તમારી તાસીરમાં શું યોગ્ય રહે છે તે મુજબ આગળ વધો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક,  બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.
Health

સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક, બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.

August 7, 2022
ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર….  રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.
Health

ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર…. રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.

August 7, 2022
દરેક મહિલાઓની કમર અને પગની ચરબી આ  દોરડાથી જરૂર ઉતરશે,  તે માટે કરો આ રીતે પ્રયોગ.
Health

દરેક મહિલાઓની કમર અને પગની ચરબી આ દોરડાથી જરૂર ઉતરશે, તે માટે કરો આ રીતે પ્રયોગ.

August 6, 2022
હોટલ જેવા આલુ પરોઠા બનાવવા છે, તો આ રહી તેની ટેકનિક..  એક વાર ઘરે જરૂર ટ્રાય કરો.॥
Health

હોટલ જેવા આલુ પરોઠા બનાવવા છે, તો આ રહી તેની ટેકનિક.. એક વાર ઘરે જરૂર ટ્રાય કરો.॥

August 6, 2022
માસિક ધર્મની આ અમુક ખાસ બાબતો, જે હજુ સુધી 80% સ્ત્રીઓ માટે અજાણી છે.
Health

માસિક ધર્મની આ અમુક ખાસ બાબતો, જે હજુ સુધી 80% સ્ત્રીઓ માટે અજાણી છે.

August 5, 2022
બસ, આ 1 રોગને રોકી લો,  આજીવન મોટા ભાગના રોગ તમારી પાસે ફરકશે પણ નહીં.
Health

બસ, આ 1 રોગને રોકી લો, આજીવન મોટા ભાગના રોગ તમારી પાસે ફરકશે પણ નહીં.

August 5, 2022
Next Post
જાણો આ 5 બાબત જે તમારા બાળકનું આખું જીવન કરી શકે બરબાદ,  માતાપિતા હોવ તો અત્યારે જ જાણો.

જાણો આ 5 બાબત જે તમારા બાળકનું આખું જીવન કરી શકે બરબાદ, માતાપિતા હોવ તો અત્યારે જ જાણો.

ગમે તેવો કમરનો દુખાવો હશે મિનિટોમાં કરશે દૂર,  ઘરે બનાવો આ દેશી લેપ અને લગાવો કમરના દુખાવા પર

ગમે તેવો કમરનો દુખાવો હશે મિનિટોમાં કરશે દૂર, ઘરે બનાવો આ દેશી લેપ અને લગાવો કમરના દુખાવા પર

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

જાણો ક્રિસ્પી અને ટેસ્ટી મેદુ વડા બનાવવાની આસાન રીત,  અજમાવો આ એક ટિપ્સ.

જાણો ક્રિસ્પી અને ટેસ્ટી મેદુ વડા બનાવવાની આસાન રીત, અજમાવો આ એક ટિપ્સ.

August 4, 2022
સફેદ દાગ કાઢવાના આ ઘરેલુ ઉપાય,  જેનાથી થઈ જશે દાગ જડથી દૂર એ પણ થોડા જ સમયમાં..

સફેદ દાગ કાઢવાના આ ઘરેલુ ઉપાય, જેનાથી થઈ જશે દાગ જડથી દૂર એ પણ થોડા જ સમયમાં..

January 25, 2021
કિડનીને કાચ જેવી ક્લીન રાખવા માટે પીવો આ પીણું,  જીવશો ત્યાં સુધી કિડનીને લગતી બીમારી નહીં થાય.

કિડનીને કાચ જેવી ક્લીન રાખવા માટે પીવો આ પીણું, જીવશો ત્યાં સુધી કિડનીને લગતી બીમારી નહીં થાય.

July 12, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમને પણ હાથ અને પગમાં ખાલી ચઢી જાય છે, તો આ કારણો છે જવાબદાર,

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બહારના કેમિકલ અને એસિડ કરતાં ઘરમાં રહેલી વસ્તુનો ઉપયોગ કરો, ટોઈલેટને બની જશે એકદમ ચકાચક.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક, બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.
  • આ 10 અતિ મહત્વના ઉપાયો, જે તમારી કારને ચોરી થવાથી બચાવશે.. જરૂર જાણો.
  • ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર…. રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.

Categories

  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • Zodiac

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!