PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

આંખોને લગતી દરેક સમસ્યાનો ઉકેલ, માત્ર એક ચમચી આ દાણા.. જાણો તે શું છે અને કેમ ઉપયોગ કરવો…

Pardesi Dude by Pardesi Dude
October 9, 2022
0
આંખોને લગતી દરેક સમસ્યાનો ઉકેલ,  માત્ર એક ચમચી આ દાણા.. જાણો તે શું છે અને કેમ ઉપયોગ કરવો…
0
SHARES
5.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

👁️આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વ પૂર્ણ પાર્ટ એટલે આંખ. આપણે આંખ વગરના જીવન માત્રની કલ્પનાથી પણ ધ્રુજી ઊઠીએ. હા દોસ્તો આપણા શરીરના આ મહત્વના હિસ્સાથી જ આપણે આ સુંદર મજાની દુનિયાને જોઈ શકીએ છિએ. તો આ આંખની સંભાળ આપણા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. 

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

👁️આજે સૌ મોબાઈલ અને કમ્પુટરનો સવિશેષ ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છીએ અને તે આપણી આંખો માટે બિલકુલ બરાબર નથી. આપણી આંખોની પાસેથી આપણે જેવુ કામ લઈએ છીએ તો એ મુજબ આંખોની સંભાળ પણ જરૂરી છે. જો તમારી આંખોની રોશની એક વાર ઓછી થઈ એટલે ધીમે-ધીમે આંખોને લગતી અનેક તકલીફો થવા લાગે છે. આજે આપણે આંખોની સંભાળ માટે શું કરવું જોઈએ તેની જ વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. 

👁️આંખોની રોશની માટે ફળો અને શાકભાજી જેવા કે લીલા પાંદડાવાળા તમામ શાક, કેળાં, કિવિ, અનનાસ, ગાજર, શક્કરીયાં, સંતરા, મોસંબી, વગેરે જેવા ફ્રૂટનું સેવન હરરોજ કરવાનું રાખો તે બધામા ભરપૂર માત્રામા પ્રોટીન અને વિટામીન્સ સમાયેલા છે. જે આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદા કારક છે. આના સિવાય દૂધ, મગફળી અને દૂધની તમામ બનાવટો આંખોની રોશની માટે ખૂબ જ લાભકારી છે. 

👁️આંખોને પૂરતા આરામની પણ જરૂરત હોય છે આપણે તેની પાસેથી વધારે કામ લઈએ અને આરામ ના આપીએ તો આંખોની નીચે કાળા કુંડાલા પણ થઈ જાય છે. આપણી આંખોને ઓછામાં ઓછો સાત થી આઠ કલાકની ઊંઘ તો મળવી જ જોઈએ.આથી એક વાતનું ધ્યાન રાખવાનું કે વહેલું સુવાનું અને વહેલું જાગવાનું. 

👁️આંખોની રોશની વધારવા માટે મેથી ખૂબ જ ફાયદા કારક છે. એક ચમચી મેઠીને રાત્રે પાણીમાં પલાળી દેવાની અને સવારે મેથીના દાણા કાઢી લઈને ખાલી પેટે આ વધેલું પાણીને પીવાનું. આમ કરવાથી આંખો સતેજ બને છે. બન્ને પગના તળિયામાં સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી પણ આંખોને ઘણો ફાયદો થાય છે. આ દાણાનો પ્રયોગ ખૂબ જ કારગર સાબિત થશે. 

👁️આંખોની રોશની વધારવા માટે કોથમીર એક બેસ્ટ ઉપાય છે. પોતાના રોજિંદા શાકમાં તમે કોથમીરનો થોડો વધારે ઉપયોગ કરી શકો છો. કોથમીરની વિવિધ ચટણી બનાવીને પણ તમે તેનો ઉપયોગ વધારી શકો છો. 

👁️આંખોની કેર કરવા માટે સૌથી પહેલા તો તમારે મોબાઈલથી થોડી દૂરી બનાવીને રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. બીજું તમારે તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં આંખોના માટે ફાયદા કારક ચીજોનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. તમારા ખાન-પાનમાં સુધારા કરવાથી પણ ઘણો ફાયદો થાય છે. 

👁️આપણે આપણા ખોરાકમાં વિટામિન-A અને વિટામિન-C વાળી વસ્તુનો સવિશેષ ઉપયોગ કરીને પોતાના ખોરાકને સંતુલિત બનાવીને આંખોની માવજત કરી શકીએ છીએ. સાથે આપણે કલાકો સુધી લેપટોપ પર કામ કરીએ છીએ ત્યારે આપણી આંખોને થોડી કસરત અને આરામની પણ જરૂરત હોય છે. તો આંખોને પાંચ મિનિટ પટપટાવો જેનાથી તેને ઘણો આરામ મળશે. 

👁️જો તમને આંખોમાં વધારે નંબર હોય તો એક સરસ અને સરળ ઉપાય છે. તમારે હરરોજ સવારે અને સાંજે ખુલ્લા પગે લીલા ઘાસ પર ચાલવું જોઈએ. આમ કરવાથી ઘણાને નંબર ઉતરી પણ જાય છે. અને આંખોની રોશનીમાં વધારો થાય છે. આ ઉપાય જો શિયાળાની ઋતુમાં કરવામાં આવે તો આનું પરિણામ ઘણું જ સારું મળે છે.

👁️દોસ્તો આટલી બાબતોને ધ્યાનથી ફોલો કરવામાં આવે તો લાંબા સમય સુધી આંખોને તંદુરસ્ત રાખી શકાય છે. જો આંખોને નંબર છે તો આ પ્રોબ્લેમ પણ માત્ર થોડા જ સમયમાં દૂર થઈ શકે છે. અને જેઓની આંખો પહેલેથી જ તંદુરસ્ત છે તેને આ બાબતોનો ખ્યાલ રાખવાથી ક્યારેય આંખની બીમારી આવતી નથી. 

જો આવી આંખ ની સમસ્યા વિષે ની માહિતી , જો ગમી હોય તો લાઇક 👍 કરીને કોમેન્ટમાં ફક્ત “Good” જરૂર લખજો. જેથી આવી બીજી માહિતી આપને આપીશું. આપની કોમેન્ટ અમારા માટે ખૂબ મહત્વની હોય છે. આપનું સુચન અમારા માટે મહત્વનું બની રહેશે- આભાર. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ  👉 GKgrips.com 👈 પર ક્લિક કરો. આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી લેવામાં આવી છે.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
રામાયણના સીતાજી હાલમાં દેખાય છે આવા,  આ ફોટો જોઈને તમે પણ માની નહીં શકો..
Uncategorized

રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..

March 8, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
Next Post
બજારની ખારીશીંગ કરતાં પણ સારી શીંગ સાવ ઓછા ખર્ચ ઘરે બનાવો,  જાણો બનાવવાની સરળ રીત..

બજારની ખારીશીંગ કરતાં પણ સારી શીંગ સાવ ઓછા ખર્ચ ઘરે બનાવો, જાણો બનાવવાની સરળ રીત..

જાણી લો કે, પૈસા આપીને મનપસંદ દુલ્હન કયા મળે છે..   તેમાં આપણે દુલ્હન ખરીદી શકીએ કે નહીં.. જાણો.

જાણી લો કે, પૈસા આપીને મનપસંદ દુલ્હન કયા મળે છે.. તેમાં આપણે દુલ્હન ખરીદી શકીએ કે નહીં.. જાણો.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

જાણો દાળ બનાવવાની સાચી રીત, પાણી બહાર નહીં આવે અને બળશે પણ નહીં..  એક જ સીટીમાં રંધાય જશે.

જાણો દાળ બનાવવાની સાચી રીત, પાણી બહાર નહીં આવે અને બળશે પણ નહીં.. એક જ સીટીમાં રંધાય જશે.

July 9, 2022
જાણો શેમ્પૂ કરવાની પરફેક્ટ રીત શું છે…  આ રીતથી કરો શેમ્પૂ નહિ તો ખોઈ બેસી શકો છો તમારા વાળને..

જાણો શેમ્પૂ કરવાની પરફેક્ટ રીત શું છે… આ રીતથી કરો શેમ્પૂ નહિ તો ખોઈ બેસી શકો છો તમારા વાળને..

January 6, 2023
ઉનાળામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવાનું કામ કરે છે આ ફળ, આ ફળના સેવનથી ઉનાળુ રોગ ભાગી જશે.

ઉનાળામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવાનું કામ કરે છે આ ફળ, આ ફળના સેવનથી ઉનાળુ રોગ ભાગી જશે.

April 8, 2021

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!