PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

આ 4 વસ્તુઓ તમારા શરીરની નસો આ રીતે કરી શકે છે બ્લોક, જાણો આ સત્ય માહિતી

Pardesi Dude by Pardesi Dude
June 15, 2022
0
આ 4 વસ્તુઓ તમારા શરીરની નસો આ રીતે કરી શકે છે બ્લોક,  જાણો આ સત્ય માહિતી
0
SHARES
1.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આજના જમાનામાં લોકોને બહારનું ખાવાનું વધી ગયું છે. તેમાંથી ઘણા લોકો હેલ્ધી ખોરાક શું છે તેની વ્યાખ્યા પણ દિવસેને દિવસે ભૂલી જાય છે. આથી ઘણા લોકો વારંવાર બીમાર પડી રહ્યા છે. નાની ઉંમરમાં હાથ-પગમાં દુખાવો થવો, પગમાં ખાલી ચડી જવી, શરીરમાં નસો બ્લોક થવાનો પણ પ્રોબ્લેમ આજકાલ વધારે થઈ ગયો છે. આપણો ખોરાક અને રોજિંદી આદતો આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી અસર કરે છે. જો આપણે હેલ્ધી ફૂડ અને રૂટિન માટે નિયમો બનાવીએ અને તેનું પાલન કરીશું તો સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરશે.

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

ઘણી વાર નસોમાં બ્લોકેજ થવાની ફરિયાદ રહે છે. ધમનીની અંદરની દિવાલ પર પ્લેક એટલે કે ગંદકી જામી જાય છે. તેના કારણે નસો બ્લોક થઈ જાય છે. જેના લીધે લોહીનું ભ્રમણ ઓછું થાય છે. અંતે હાર્ટ એટેક અથવા બ્રેઇન સ્ટોક આવવાનો ખતરો વધી જતો હોય છે. એવા કેટલાક પદાર્થ છે જે તમારી નસોને બ્લોક કરી શકે છે. તો જાણો આ 4 વસ્તુના નામ જે તમારી નસોને જાણેઅજાણે બ્લોક કરવાનું કામ કરે છે. તેમાં ગંદકી ભરે છે.

  • વધારે પડતી ખાંડવાળા પદાર્થ-

ખાંડમાં કેલરીનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. તે શરીરમાં વધારાની ચરબી વધારી શકે છે. જો તમને વધારે પડતું મીઠું એટલે કે ગળ્યું ખાવાનો શોખ હોય તો ગોળ વાળી આઈટમ બનાવીને ખાઈ શકો છો. કારણ કે ખાંડ તમારા શરીરમાં કેલરી વધારશે જેથી નસો બ્લોક થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ઘરે તમે રોજ ખાંડવાળી ચા પીતા હોવ તો ગોળ નાખીને પીવી જોઈએ. એ ઉપરાંત પણ જેમાં ખાંડ આવતી હોય તેવા પદાર્થોથી દૂર રહેવું જોઈએ. જેમ કે ચોકલેટ, બજારનો રસ, કેન્ડી, આઇસક્રીમ, કુકીઝ,  અત્યારે ઉનાળાની સીઝનમાં રાત્રે બરફનો ગોળો ખાવા મોટાભાગના લોકો જતા હોય છે. જેમાં ખાસ કરીને સુગર જ હોય છે. આમ જે પણ પદાર્થોમાં સુગરનું પ્રમાણ વધારે આવતું હોય તેવી વસ્તુને ખાવાનું છોડી દો. કારણ કે તે તમારો દુશ્મન છે. બને તો નેચરલ શુગરથી બનેલી વસ્તુ ખાવાની ટેવ પાડો.

  • ઈંડા પણ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે-

ઇંડા આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને દરરોજ ઇંડા ખાવાથી શરીરને જરૂરી તત્વો મળી પણ રહે છે. ઘણાં લોકો રોજ ઈંડા ખાતા હોય છે. તેમને લાગે છે કે શરીર માટે ગુણકારી છે. પરંતુ તેમને તેની યોગ્ય રીત ખબર હોતી નથી કારણ કે કેટલી માત્રામાં ખાવા, કેટલા ખાવા તેની પૂરેપૂરી જાણકારી હોતી નથી.

કેટલાક લોકો કાચા ઇંડા ખાય છે. જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. હંમેશાં ઇંડા રાંધીને ખાવા જોઈએ. જ્યારે ઇંડા રાંધવામાં આવે છે ત્યારે પ્રોટીનની માત્રા તેમાં વધે છે. અને શરીરમાં જેટલા પ્રોટીનની જરૂર હોય તે પૂરતા પ્રમાણમાં મળી રહે છે. એ સિવાય પણ તમે એક વાત નહીં જાણતા હોવ રોજ ઈંડાનું સેવન કરવું હાનિકારક નથી, પરંતુ એક-બે કરતાં વધારે ઈંડાનું સેવન તમારા શરીરની નસોને બ્લોક કરી શકે છે. એ ઉપરાંત હૃદય સંબંધિત બીમારીઓને આમંત્રણ આપે છે.

  • વધારે પડતા ફાસ્ટફૂડ-

થોડા વર્ષોથી વડાપાંઉ, સમોસા, દાબેલી, પીઝા, બર્ગર, ફ્રેન્કી, જેવા જંકફૂડે શહેરના ગલી, કેન્ટિન, રેસ્ટોરન્ટ વગેરેમાં પોતાની જગ્યા બનાવી લીધી છે. લોકો પણ આ ફૂડ દિવસેને દિવસે વધારે પ્રિય લાગી રહ્યા છે. તો આ બધા જંકફૂડથી દૂર રહેવું જોઈએ.

જંકનો મતલબ જ થાય છે કે બેકારની વસ્તુ જેનો કોઈ ફાયદો થતો નથી. વધારે પડતી માત્રામાં જંકફૂડ ખાવાથી તમને ઘણા પ્રકારની બીમારીઓને આમંત્રણ આપી શકો છો. સાથોસાથ તમારા શરીર પર ચરબીના થર તો વધશે, તેમજ નસોમાં ગંદગી ભરાઈ જશે. આ વસ્તુઓના સેવનથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધી શકે છે.

  • રિફાઈન્ડ અનાજ-

ઘઉંના લોટ અને તેમાંથી બનેલી કોઈ આઈટમ તમારા શરીર માટે વધારે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઘઉંમાં રહેલું કાર્બોહાઇડ્રેટ જેને એમિલોપેક્ટિન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ જે સરળતાથી બ્લડ સુગરમાં ફેરવાય છે. જેના કારણે તમને ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધે છે.

બ્રેડ, પેસ્ટ્રી, કેક, પાસ્તા વગેરે જેવી વસ્તુથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ. એ લોકો જાણતા હોતા નથી કે ઘઉંના બ્રેડના માત્ર બે ટુકડા શરીરમાં બ્લડ સુગરનું લેવલ 6 ચમચી ખાંડ ખાધા બરાબર થાય છે.

આમ ઉપર જણાવેલ જે પણ વસ્તુ છે તેની ક્યારેય આદત ન પાડશો. મહિનામાં એક કે બે વાર ખાઈ શકો છો. અને બને તો ઘરનો રાંધેલો ખોરાક ખાવો જે તમને અને તમારા શરીરને તંદુરસ્ત રાખશે.આટલી 4 વસ્તુઓથી હંમેશા દૂર રહો. 

ઉપરોક્ત માહિતી ઇન્ટરનેટ રિસર્ચ દ્વારા લખાયેલી છે, અમને જણાવો કે આ માહિતી તમને કેવી લાગી.. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ 👉 GKgrips.com 👈પર ક્લિક કરો. તેમજ ઉપરના કોઈ પણ પ્રયોગ કરો ત્યારે કોઈ આયુર્વેદ અનુભવીની સલાહ જરૂર લો. કેમ કે, સૌની તાસીર અલગ હોય છે. માટે તમારી તાસીરમાં શું યોગ્ય રહે છે તે મુજબ આગળ વધો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
શું તમે જાણો છો? જે છોડ તમને નકામો લાગે છે,  તે વર્ષો જૂના સાંધાના દુખાવાને ચપટીમાં કરી નાખશે દૂર.

શું તમે જાણો છો? જે છોડ તમને નકામો લાગે છે, તે વર્ષો જૂના સાંધાના દુખાવાને ચપટીમાં કરી નાખશે દૂર.

સરગવાના બીજ છે અમૂલ્ય, આ રીતે કરો તેનું સેવન… પાચનતંત્રથી લઈને કેન્સર સુધીના રોગો કરી શકે છે દૂર.

સરગવાના બીજ છે અમૂલ્ય, આ રીતે કરો તેનું સેવન... પાચનતંત્રથી લઈને કેન્સર સુધીના રોગો કરી શકે છે દૂર.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

તમારા રસોડામાં રહેલી છે આ ઔષધી,  જેનો આ રીતે ઉપયોગ કરવાથી થશે ચોકાવનારા ફાયદા. 

તમારા રસોડામાં રહેલી છે આ ઔષધી, જેનો આ રીતે ઉપયોગ કરવાથી થશે ચોકાવનારા ફાયદા. 

February 6, 2021
માખીઓથી છુટકારો મેળવવો છે?  તો અજમાવો આ દેશી સ્પ્રે નો ઉપયોગ, પછી જુઓ સુંદર પરિણામ..

માખીઓથી છુટકારો મેળવવો છે? તો અજમાવો આ દેશી સ્પ્રે નો ઉપયોગ, પછી જુઓ સુંદર પરિણામ..

August 17, 2022
બાલાજી અને હલ્દીરામ જેવી આલુ સેવ બનાવો ઘરે બેઠા – આ છે તેની સિક્રેટ રેસીપી..

બાલાજી અને હલ્દીરામ જેવી આલુ સેવ બનાવો ઘરે બેઠા – આ છે તેની સિક્રેટ રેસીપી..

August 3, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!