PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

પેટ ફુલવાની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે અપનાવો આ ખાસ ટિપ્સ, એક વાર પ્રયોગ જરૂર કરો.

Pardesi Dude by Pardesi Dude
June 19, 2022
0
પેટ ફુલવાની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે અપનાવો આ ખાસ ટિપ્સ,   એક વાર પ્રયોગ જરૂર કરો.
0
SHARES
15.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ઘણા લોકોના મોઢે સાંભળ્યું હશે કે હું તો બે જ રોટલી જમું છું તેમ છતાં પેટ ફુલી જાય છે. અને શરીર વધી જાય છે. પરંતુ તે હકીકત હોતી નથી. તેની પાછળનું કારણ કંઈક બીજું જ હોય છે. તે લોકો ભર પેટ જમતા પણ હોય છે. પરંતુ અમુક સમયે પાચન બરાબર થવા ન કારણે પેટની સમસ્યા થવા લાગતી હોય છે.

RELATED POSTS

ઘરે બનાવો વાસણ ઘસવા માટે લિક્વીડ, બજારમાં મળતા લિક્વીડ કરતાં ક્યાંય સસ્તામાં બનશે અને સારું બનશે.

સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક, બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.

ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર…. રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.

અત્યારનું જીવન એવું થઈ ગયું છે કે ગમે તે જમી લેવું, ગમે તે સમયે. તેના કારણે ખોરાક ડાયજેસ્ટ થતો નથી. છેવટે પેટ ફુલવાની, પેટમાં અવારનવાર દુખાવો થવો વગેરે જેવી તકલીફ દિવસે દિવસે થવા લાગતી હોય છે. ઘણી વખત આપણને ખ્યાલ પણ નથી હોતો પેટમાં ગેસ અને શરીરમાં પાણી ઓછું થવાના કારણે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. પરંતુ આજે તે સમસ્યાનું નિરાકરણ આપણે અહીં જણાવીશું.

  • કેવી રીતે ફુલે છે પેટ? શું છે પેટ ફૂલવા પાછળનું કારણ 

પેટ ફુલવાના ઘણા બધા કારણો જવાબદાર હોય છે. તેમાં મુખ્ય કારણ છે આપણી ખરાબ રહેણી કરણી. આજકાલ બહારનું ફાસ્ટફૂડ વધારે ભાવતું થઈ ગયું છે, રાત્રે ઓફિસથી મોડા આવીને જમવું, બહાર નાસ્તો કરીને આવ્યા હોય અને ઘરે આવીને પણ ભૂખ લાગી ન હોવા છતાં જમી લેવું, ફેન્ડ્સ સાથે રાત્રે ફરવા અથવા મિટીંગ હોવાના કારણે જલદી જલદી જમવું, કાચો ખોરાક ખાવો આ બધાને લીધે પેટ ફુલવા લાગે છે.

વધારે પડતો તણાવ હોય અથવા તણાવ મગજમાં રહ્યા કરતો હોય ત્યારે તમે ભોજન જમો તો વધારે શરીરને નુકશાન થાય છે. અત્યારે ફ્રીઝમાં મૂકેલો ખોરાક દરેક ગૃહિણી ખાતી થઈ ગઈ છે. જેના લીધે ફ્રિઝમાં રાખેલો ખોરાક જલદી પચતો નથી. અને તે ઉપરથી વાસી પણ હોય છે. જેથી શરીરને વધારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

એટલે બને ત્યાં સુધી રોજ તાજો રાંધેલો ખોરાક ખાવો જોઈએ. જેથી તે સરળતાથી પચી જાય અને આપણું શરીર પણ તંદુરસ્ત રહ્યા કરે.

એક આદત દરેકની ખોટી હોય છે. લંચ બ્રેક કે બપોરે ઘરે પણ ભોજન કરવા બેસે ત્યારે મોબાઈલ જોતાં જોતાં જમતા હોય છે. અથવા મોબાઈલ હાથમાં ન હોય તો ટીવી ચાલું રાખી સીરિયલ કે પિક્ચર જોતા હોય છે. નાનું બાળક હોય તો તે કાર્ટૂન જોતા નાસ્તો અને જમવાનું જમે છે. તો આ ટેવ ભૂલાવી ઘરના સભ્યો સાથે બેસી વાતચીત કરતા ભોજન લેવાની આદત પાડવી જોઈએ.

પેટ ફુલવું એ સામાન્ય સમસ્યા છે. જેના કારણે અસહજતા અને દર્દ થઈ શકે છે. પેટ ફુલવાના કારણે પેટ મોટું દેખાય છે. મોટે ભાગે ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઈનલ ટ્રેકમાં ગેસ થવાને કારણે પેટ ફુલવાની સમસ્યા પેદા થઈ શકે છે. હવે તમને જણાવીશું તેના ઉપાય. શું કરવું જેથી આ પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થી તમે દૂર રહી શકો. 

જીરા પાણી- જીરા પાણી પેટ ફુલવાની સમસ્યામાં કારગર છે. જે પાચનતંત્રને તંદુરસ્ત કરે છે અને ગેસની સમસ્યાને દૂર કરે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી જીરું નાખીને ઉકાળી લો, હુંફાળું થાય બાદ ખાલી પેટે પી જવું. આ પ્રયોગ નિયમિત કરવાથી ગેસ ફુલવાની સમસ્યામાં ફાયદો થશે.

આ બીજ ગળી જવા – પેટમાં દુખતું હોય ત્યારે મોટે ભાગે લોકો અજમો, મીઠું પાણી સાથે પી જતા હોય છે. તેવી રીતે પેટ ફુલે ત્યારે અજમાના અડધી ચમચી જેટલા બીજ ગળી જવા જોઈએ. તેની સાથે તમે સિંધવ મીઠું, ચપટી હિંગ ગરમ પાણી કરી લો. આ પ્રયોગ તમારે જમ્યાના અડધો કલાક પછી કરવો. જરૂર ફાયદો થશે.

યાદ રહે કે પેટ ફુલવાની તકલીફ રહેતી હોય તો રાત્રે ભારે ખોરાકનું સેવન કરવું નહીં.

ખોરાક ચાવો-  જો તમે ધીમે ધીમે ચાવીને જમશો તો ખોરાકના નાના નાના ટુકડા કરવામાં મદદ મળશે. આ નાના ટુકડાને આપણું પાચનતંત્ર સરળતાથી પચાવે છે. અને ડાયજેસ્ટ સંબંધિત કોઈ પ્રોબ્લેમ થતો નથી. પરંતુ જ્યારે તમે ઝડપથી ખાવ છો અથવા વધારે ખાઈ લો ત્યારે પાચનતંત્રને વધારે મહેનત કરવી પડે છે. અને પચવામાં સમસ્યા પેદા થાય છે. જેના કારણે પેટમાં વધારે ગેસ થવા લાગે છે. થોડા દિવસોમાં પેટ પણ ફુલવા લાગે છે.

પાણી આ રીતે પીવું- ઓછું પાણી પીવાથી શરીરમાં ડિહાઈડ્રેશન થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારું શરીર પાણીનો સંગ્રહ કરવાનું ચાલું કરી દે છે. જેના કારણે તમારું પેટ ફૂલી જાય છે. ઠંડા પાણીની જગ્યાએ હુંફાળું પાણી પીવું જોઈએ. જેથી તમારું પાચનતંત્ર પણ સારું રહે. જો તમે જમ્યા બાદ 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી પીશો તો ગેસ અને પેટ ફુલવાની સમસ્યા ક્યારેય નહીં રહે.

એ સિવાય તમે જમ્યાના એક કલાક બાદ ઈલાયચીનું પાણી પીશો તો લાભદાયી રહેશે. કેટલાક લોકો ધાણા, જીરું અને વરિયાળીની ચા બનાવીને પણ દિવસમાં પીતા હોય છે. આ પ્રકારની ચા તમે દિવસમાં ત્રણ વખત પી શકો છો. આ રીતે ફુદીનાનું પાણી પણ થોડું થોડું પીશો તો જરૂર ફાયદો થશે.

એક વસ્તુનું ધ્યાન રાખવું કે વધારે પાણી ન પીવું જોઈએ. એક સાથે ઘણા લોકો 1 કે 2 ગ્લાસ પાણી પી જતા હોય છે તેના કારણે પણ ઘણી વખત પેટ ફુલી જાય છે. માટે થોડું થોડું પાણી પીવું.

  • શું તમારું પેટ અવારનવાર ફુલી જાય છે? ડોક્ટર પાસે જાવ 

ઘણા લોકો વીકમાં બે ત્રણ વાર તો બૂમો પાડતા જ હોય છે કે મારા પેટમાં દુખાવો થાય છે. અથવા પેટ ફુલી ગયું છે. તેના માટે ડૉક્ટરની સલાહ અચૂક લેવી જોઈએ. જો વારંવાર પેટ ફુલી જતું હોય તો આંતરડાને લગતી કોઈ તકલીફ હોઈ શકે છે.

ઘણી વખત હોર્મોન્સ ઇમ્બેલન્સ, વધારે પડતી મેદસ્વિતા, ડાયાબિટીસ, અપચો, કબજિયાત વગેરેને કારણે પણ આ સમસ્યા થતી હોય છે. માટે કોઈ પણ પ્રકારના નુસખા કે દવા લેતા પહેલા ડૉક્ટર પાસે સલાહ જરૂર લેવી જોઈએ.

ઉપરોક્ત માહિતી ઇન્ટરનેટ રિસર્ચ દ્વારા લખાયેલી છે, અમને જણાવો કે આ માહિતી તમને કેવી લાગી.. તેમજ વધુ માહિતી માટે અમારું ફેસબુક પેજ 👉 GKgrips.com 👈પર ક્લિક કરો. તેમજ ઉપરના કોઈ પણ પ્રયોગ કરો ત્યારે કોઈ આયુર્વેદ અનુભવીની સલાહ જરૂર લો. કેમ કે, સૌની તાસીર અલગ હોય છે. માટે તમારી તાસીરમાં શું યોગ્ય રહે છે તે મુજબ આગળ વધો.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ઘરે બનાવો  વાસણ ઘસવા માટે લિક્વીડ,  બજારમાં મળતા લિક્વીડ કરતાં ક્યાંય સસ્તામાં બનશે અને સારું બનશે.
Health

ઘરે બનાવો વાસણ ઘસવા માટે લિક્વીડ, બજારમાં મળતા લિક્વીડ કરતાં ક્યાંય સસ્તામાં બનશે અને સારું બનશે.

August 8, 2022
સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક,  બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.
Health

સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક, બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.

August 7, 2022
ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર….  રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.
Health

ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર…. રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.

August 7, 2022
દરેક મહિલાઓની કમર અને પગની ચરબી આ  દોરડાથી જરૂર ઉતરશે,  તે માટે કરો આ રીતે પ્રયોગ.
Health

દરેક મહિલાઓની કમર અને પગની ચરબી આ દોરડાથી જરૂર ઉતરશે, તે માટે કરો આ રીતે પ્રયોગ.

August 6, 2022
હોટલ જેવા આલુ પરોઠા બનાવવા છે, તો આ રહી તેની ટેકનિક..  એક વાર ઘરે જરૂર ટ્રાય કરો.॥
Health

હોટલ જેવા આલુ પરોઠા બનાવવા છે, તો આ રહી તેની ટેકનિક.. એક વાર ઘરે જરૂર ટ્રાય કરો.॥

August 6, 2022
પિરિયડ્સ વિશેની આ અમુક ખાસ બાબતો, જે હજુ સુધી 80% સ્ત્રીઓ માટે અજાણી છે.
Health

પિરિયડ્સ વિશેની આ અમુક ખાસ બાબતો, જે હજુ સુધી 80% સ્ત્રીઓ માટે અજાણી છે.

August 8, 2022
Next Post
શા માટે રાજા-મહારાજા અને ઋષિમુનીઓ બ્રહ્મ મુહુર્તમાં જાગી જતા..  આ 1 ખાસ વસ્તુ મેળવવા માટે જાગતા હતા

શા માટે રાજા-મહારાજા અને ઋષિમુનીઓ બ્રહ્મ મુહુર્તમાં જાગી જતા.. આ 1 ખાસ વસ્તુ મેળવવા માટે જાગતા હતા

ઘરમાં રહેલું આ સફેદ પ્રવાહી તમારા ચહેરાને કુદરતી નિખાર આપશે,  ખીલ, દાગ અને બ્લેક હેડ્સ થશે દૂર.

ઘરમાં રહેલું આ સફેદ પ્રવાહી તમારા ચહેરાને કુદરતી નિખાર આપશે, ખીલ, દાગ અને બ્લેક હેડ્સ થશે દૂર.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

રોજે આ કાચી વસ્તુનું સેવન કરવાથી ઉમર વધવાની સમસ્યામાં થશે ખુબ મોટો ફાયદો,  જાણો કઈ વસ્તુ.

રોજે આ કાચી વસ્તુનું સેવન કરવાથી ઉમર વધવાની સમસ્યામાં થશે ખુબ મોટો ફાયદો, જાણો કઈ વસ્તુ.

January 4, 2021
આપણી આસપાસ જોવા મળતા પાનથી પણ કંટ્રોલ થશે બ્લડ શુગર,  ડાયાબીટીસ સદા રહેશે કંટ્રોલમાં.

આપણી આસપાસ જોવા મળતા પાનથી પણ કંટ્રોલ થશે બ્લડ શુગર, ડાયાબીટીસ સદા રહેશે કંટ્રોલમાં.

June 6, 2022
આ વનસ્પતિથી કફ, ઉલ્ટી, તાવ, માથાના દુખાવા જેવી અનેક બીમારીઓ થશે ચપટી વગાડતા દુર.

આ વનસ્પતિથી કફ, ઉલ્ટી, તાવ, માથાના દુખાવા જેવી અનેક બીમારીઓ થશે ચપટી વગાડતા દુર.

March 10, 2021

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમને પણ હાથ અને પગમાં ખાલી ચઢી જાય છે, તો આ કારણો છે જવાબદાર,

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બહારના કેમિકલ અને એસિડ કરતાં ઘરમાં રહેલી વસ્તુનો ઉપયોગ કરો, ટોઈલેટને બની જશે એકદમ ચકાચક.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • તમે મૃતક વ્યક્તિના કપડાં રાખો છો ઘરમાં, તો ક્યારેય ન કરતાં આવી ભૂલ, આ પ્રકારની મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે.
  • ઘરે બનાવો વાસણ ઘસવા માટે લિક્વીડ, બજારમાં મળતા લિક્વીડ કરતાં ક્યાંય સસ્તામાં બનશે અને સારું બનશે.
  • કાર સર્વિસ કરાવતી વખતે આટલું ધ્યાન રાખશો તો, કારમાં ક્યારેય ખરાબી નહીં આવે. દરેક કારચાલકે જરૂર જાણવું.

Categories

  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • Zodiac

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!