PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

વટાણા ખાવાથી થશે ગજબના ફાયદાઓ, કેમ અને કેવી રીતે વટાણાનો ઉપયોગ કરવો તે જાણો. 

Pardesi Dude by Pardesi Dude
February 26, 2021
0
વટાણા ખાવાથી થશે ગજબના ફાયદાઓ,  કેમ અને કેવી રીતે વટાણાનો ઉપયોગ કરવો તે જાણો. 
0
SHARES
563
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

શિયાળો ચાલી રહ્યો છે. અત્યારે લગભગ બધાજ લોકો લીલા શાકભાજીનું સેવન કરતાં હોય છે. પણ કઈ શાકભાજી વધારે ફાયદા કરે છે તે ઓછા લોકોને ખબર હોય છે. આજે તેવીજ એક વસ્તુ વિષે તમને જણાવીશું જે શાકભાજી શરીર માટે સૌથી ઉતમ અને અલગ અલગ રોગથી બચાવી શકે છે. આજે જે વસ્તુ વિષે વાત કરીશું તે છે લીલા વટાણા જે લગભગ બધાજ લોકોને કે બાળકોને પસંદ હોય છે. લીલા વટાણા ખાવાથી શરીરમાં કેટલી પ્રકારના ફાયદાઓ થાય છે તે પૂરી માહિતી જણાવીશું. 

RELATED POSTS

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

શિયાળામાં સૌથી વધારે લીલા વટાણા ગુણ કરતાં હોય છે પણ તમને ખબર નથી કે તેના સેવનથી શરીરમાં કેટલા અદભૂત ફાયદાઓ થાય છે. આજે વટાણા વિષે આ પૂરો આર્ટીકલ વાંચવો જેથી તેના બધાજ ગુણ અને નુકસાન તમને ખબર પડે. હા દોસ્તો વટાણા ખાવાથી ફાયદાઓ સાથે તેના થોડા નુકસાન પણ છે. પહેલા જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિષે, પછી જાણીશું નુકસાન વિષે.

  • વજન ઘટાડવા.

અત્યારે શિયાળની સીજનમાં બધા જ લોકોનો વજન વધે છે તેનું કારણ છે કે, કામ કરવા છતાં પરસેવો ઓછો આવે છે અને શરીરમાં રહેલી ચરબી અને ફેટ ઓછા થતાં નથી તેથી વજન વધારે છે. શિયાળામાં ભૂખ પણ વધારે લાગે છે જે વજન વધવાનું મુખ્ય કારણ છે. તેને કંટ્રોલ કરવા માટે રોજે 20 ગ્રામ લીલા વટાણાને એક મિક્સરમાં લેવા તેની અંદર એક ગ્લાસ હુફાળું ગરમ પાણી મિક્સ કરી તેને ક્રશ કરી જ્યુસ બનાવો અને તે જ્યુસની અંદર સ્વાદ અનુસાર સેંધા નમક મિક્સ કરો. 

તે જ્યુસને બપોરે અને સાંજે ભોજન કરવાના 30 મિનિટ પહેલા લેવું. જેનાથી શરીરમાં વધારાની ચરબી હશે તે ઓગળવા લાગશે અને વજન ઓછો થવા લાગશે. આ જ્યુસના કારણે શરીરમાં કમજોરી પણ નહીં આવે. અને વજન ઘટશે તે નફામાં..

  • ઇમ્યુનિટી.

આજના સમયમાં બધા જ લોકોમાં ઇમ્યુનિટી કમજોર થવા લાગી છે અને લોકો તેને વધારવા માટે કેટલું કરતાં હોય છે અલગ અલગ વસ્તુનું સેવન કરે છે. કાઢો બનાવીને પિતા હોય છે તેમ છતાં ઇમ્યુનિટી ઓછી રહે છે. આજે ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે સૌથી બેસ્ટ ઉપાય તમને કહીશું 100% ઇમ્યુનિટી વધવા લાગશે. 

ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે લીલા વટાણા સૌથી બેસ્ટ ઉપાય છે. વટાણાનું જ્યુસ, સૂપ, કે પછી વટાણાને શાક બનાવી સેવન કરવું. ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે રોજે 20 ગ્રામ વટાણાનું જ્યુસ બનાવી સવારે ખાલી પેટે સેવન કરવું. ઇમ્યુનિટી સાથે સફેદ બ્લડસેલ્સ પણ વધારે છે કેમકે, વટાણાની અંદર આયર્ન, ઝીંક જેવા તત્વો વધારે હોય છે. 

  • હાર્ટ પ્રોબલમ.

જે લોકોને હ્રદયની બીમારી છે, થોડું કામ કરવાથી કે થોડું ચાલવાથી થકાન અનુભવે છે, છાતીમાં દુખે, સ્વાસ ચડવો જેવી તકલીફ થાય છે. આવા લોકો માટે લીલા વટાણાનું જ્યુસ ખુબજ ફાયદાકારક રહે છે. નિયમિત સવારે 15 ગ્રામ વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી હ્રદયની માંશપેશીઓ મજબૂત થાય છે અને બધીજ નસો ખૂલી રહે છે જેનાથી ક્યારે પણ હ્રદય સબંધિત બીમારી થશે નહીં. હાર્ટ અટેકનો ખતરો પણ ઓછો રહેશે. 

  • સોજા ચડવા.

જે લોકોના મોઢા પર, હાથમાં કે પગમાં સોજા ચડી જાય છે તેવા વ્યક્તિઓ માટે વટાણાનું સૂપ ખુબજ ફાયદાકારક રહે છે. દિવસમાં એક વાર વટાણાનું સૂપ બનાવી પીવું જોઈએ. ચામડીની કે શરીરમાં બીજા અંગોના સોજા ઓછા થવા લાગશે. વટાણાનું સૂપ બનાવવાની રીત તમે ઇન્ટરનેટ પરથી મેળવી શકો છો. 

  • વાળ ખરવાની સમસ્યા.

જે લોકોને વધારે વાળ ખરવાની સમસ્યા છે તેની માટે વટાણા ખુબજ ઉપયોગી સાબિત થશે. રોજે સવારે વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી ફાયદો થાય છે અને સાથે વટાણાનું જ્યુસ વાળના મૂળ સુધી લગાવી 30 મિનિટ રહેવા દેવું પછી ઠંડા પાણીથી માથું સાફ કરી લેવું થોડા સમયમાં વાળ ખરવાનું બંધ થઈ જશે કારણ કે, વટાણામાં વિટામિન C, B-6, B-12, ફોલિક એસિડ જેવા તત્વો રહેલા છે જે વાળને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે. આ કાર્ય પુરુષને અઠવાડિયામાં 3 વાર કરવું અને મહિલાને 2 વાર કરવું. જ્યુસનું સેવન નિયમિત કરો તો પણ ચાલશે. 

  • ડાયાબિટીસ.

લીલા વટાણાનું જ્યુસ ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ઉતમ ગણવામાં આવે છે અને વધતું શુગર લેવલ પણ કંટ્રોલમાં આવે છે. વટાણાની અંદર ગ્લાયસિમિક ઇંડેક્સ ઓછા રહેલા હોય છે એટલે વટાણા ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ફાયદાવાળા રહે છે. વટાણામાં મળી આવતું ફાઈબર લોહીમાં વધતી શુગર રોકવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત સવારે 10 થી 15 ગ્રામ વટાણાનું જ્યુસ ખાલી પેટે પીવાથી ડાયાબિટીસમા ઘટાડો થાય છે અને ધીરે ધીરે ડાયાબિટીસ ઓછી કરે છે.

આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો,  વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
Health

ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..

March 19, 2023
30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો…   આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  
Health

30 વર્ષ પછી પણ યંગ દેખાવા માંગો છો તો… આ 5 મુદ્દાને ખાસ ફોલો કરો…  

March 5, 2023
પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા…   જાણો આ પ્રયોગ વિશે…
Health

પગના તળિયે ડુંગળી રાખીને સૂવાથી થશે ચમત્કારીક ફાયદા… જાણો આ પ્રયોગ વિશે…

March 5, 2023
અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ,  જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.
Facts

અંજીર ખાવ તો છે પરંતુ, જાણો છો કે લીલા કે સૂકા બંનેમાંથી કયા અંજીર છે વધુ ફાયદો કરે છે.

March 4, 2023
પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી..   ખાસ કરો આ આસાન આસન…
Health

પેટની ચરબી અને કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પરેશાન દરેક સ્ત્રી.. ખાસ કરો આ આસાન આસન…

March 4, 2023
રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન,  શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..
Health

રોજ ફણગાવેલા આ અનાજનું કરો સેવન, શરીરના માટે સુપર ફૂડ છે આ વસ્તુ..

February 26, 2023
Next Post
આ નાની નાની આદતો ખરાબ કરે છે કિડની, લોકોને ધ્યાન નથી રેતું અને થાય છે બીમાર. 

આ નાની નાની આદતો ખરાબ કરે છે કિડની, લોકોને ધ્યાન નથી રેતું અને થાય છે બીમાર. 

ફેફસાની ગંદગી દૂર કરવા કરો આ આયુર્વેદી ઉપાય,  બીજો ખર્ચ કરવાની જરૂર નહીં પડે. 

ફેફસાની ગંદગી દૂર કરવા કરો આ આયુર્વેદી ઉપાય, બીજો ખર્ચ કરવાની જરૂર નહીં પડે. 

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

રામાયણના સીતાજી હાલમાં દેખાય છે આવા,  આ ફોટો જોઈને તમે પણ માની નહીં શકો..

રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..

March 8, 2023
ડોકની કે શરીરના કોઈ અંગની નસ દબાઈ ગઈ છે તો તરત જ કરો આ ઉપાય,  ચપટી વગાડતા જ અસહ્ય દુખવાથી છુટકારો મળશે..

ડોકની કે શરીરના કોઈ અંગની નસ દબાઈ ગઈ છે તો તરત જ કરો આ ઉપાય, ચપટી વગાડતા જ અસહ્ય દુખવાથી છુટકારો મળશે..

January 26, 2023
ઘરે બેઠા નખના રંગ પરથી જાણો કે,  તમારા શરીરમાં કઈ બીમારી છે – અને કેમ તેનો ઈલાજ કરવો..

ઘરે બેઠા નખના રંગ પરથી જાણો કે, તમારા શરીરમાં કઈ બીમારી છે – અને કેમ તેનો ઈલાજ કરવો..

November 30, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભારતીય જવાનો દા-રૂની છૂટ આપવા પાછળનું સાચું કારણ તમે સપનામાં પણ વિચાર્યું નહીં હોય..

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બે ડોગ્સના ચીપકવા પાછળ આ એક મહત્વનું કારણ છે જવાબદાર, જરૂર કઇંક નવું જાણવા મળશે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ચામડીના હઠીલા રોગો ધાધર, દાગ અને ખરજવા જડથી ગાયબ થશે, કરો આ દેશી ઈલાજ ઘર બેઠા.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • ડાયાબિટીસના દર્દી હોવ તો ખાવ આ 4 ફળો, વગર દવાએ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં..
  • રામાયણના સીતાજીના હાલ અત્યારે છે કઇંક આવા, ફોટો જોઈને તમે પણ દંગ રહી જશો..
  • હાઇવે પર ચિત્તો ટકરાયો કાર સાથે, બધાના હોશ ઊડી ગયા. પછી ચિત્તાએ કર્યું કૈંક આવું.. જુઓ આ વિડીયોમાં.

Categories

  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • RECIPIE
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World
  • Zodiac
  • ઑટોમોબાઇલ

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!