PardesiDude
  • Login
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac
No Result
View All Result
PardesiDude
Home Health

વટાણા ખાવાથી થશે ગજબના ફાયદાઓ, કેમ અને કેવી રીતે વટાણાનો ઉપયોગ કરવો તે જાણો. 

Pardesi Dude by Pardesi Dude
February 26, 2021
0
વટાણા ખાવાથી થશે ગજબના ફાયદાઓ,  કેમ અને કેવી રીતે વટાણાનો ઉપયોગ કરવો તે જાણો. 
0
SHARES
532
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

શિયાળો ચાલી રહ્યો છે. અત્યારે લગભગ બધાજ લોકો લીલા શાકભાજીનું સેવન કરતાં હોય છે. પણ કઈ શાકભાજી વધારે ફાયદા કરે છે તે ઓછા લોકોને ખબર હોય છે. આજે તેવીજ એક વસ્તુ વિષે તમને જણાવીશું જે શાકભાજી શરીર માટે સૌથી ઉતમ અને અલગ અલગ રોગથી બચાવી શકે છે. આજે જે વસ્તુ વિષે વાત કરીશું તે છે લીલા વટાણા જે લગભગ બધાજ લોકોને કે બાળકોને પસંદ હોય છે. લીલા વટાણા ખાવાથી શરીરમાં કેટલી પ્રકારના ફાયદાઓ થાય છે તે પૂરી માહિતી જણાવીશું. 

RELATED POSTS

ઘરે બનાવો વાસણ ઘસવા માટે લિક્વીડ, બજારમાં મળતા લિક્વીડ કરતાં ક્યાંય સસ્તામાં બનશે અને સારું બનશે.

સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક, બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.

ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર…. રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.

શિયાળામાં સૌથી વધારે લીલા વટાણા ગુણ કરતાં હોય છે પણ તમને ખબર નથી કે તેના સેવનથી શરીરમાં કેટલા અદભૂત ફાયદાઓ થાય છે. આજે વટાણા વિષે આ પૂરો આર્ટીકલ વાંચવો જેથી તેના બધાજ ગુણ અને નુકસાન તમને ખબર પડે. હા દોસ્તો વટાણા ખાવાથી ફાયદાઓ સાથે તેના થોડા નુકસાન પણ છે. પહેલા જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિષે, પછી જાણીશું નુકસાન વિષે.

  • વજન ઘટાડવા.

અત્યારે શિયાળની સીજનમાં બધા જ લોકોનો વજન વધે છે તેનું કારણ છે કે, કામ કરવા છતાં પરસેવો ઓછો આવે છે અને શરીરમાં રહેલી ચરબી અને ફેટ ઓછા થતાં નથી તેથી વજન વધારે છે. શિયાળામાં ભૂખ પણ વધારે લાગે છે જે વજન વધવાનું મુખ્ય કારણ છે. તેને કંટ્રોલ કરવા માટે રોજે 20 ગ્રામ લીલા વટાણાને એક મિક્સરમાં લેવા તેની અંદર એક ગ્લાસ હુફાળું ગરમ પાણી મિક્સ કરી તેને ક્રશ કરી જ્યુસ બનાવો અને તે જ્યુસની અંદર સ્વાદ અનુસાર સેંધા નમક મિક્સ કરો. 

તે જ્યુસને બપોરે અને સાંજે ભોજન કરવાના 30 મિનિટ પહેલા લેવું. જેનાથી શરીરમાં વધારાની ચરબી હશે તે ઓગળવા લાગશે અને વજન ઓછો થવા લાગશે. આ જ્યુસના કારણે શરીરમાં કમજોરી પણ નહીં આવે. અને વજન ઘટશે તે નફામાં..

  • ઇમ્યુનિટી.

આજના સમયમાં બધા જ લોકોમાં ઇમ્યુનિટી કમજોર થવા લાગી છે અને લોકો તેને વધારવા માટે કેટલું કરતાં હોય છે અલગ અલગ વસ્તુનું સેવન કરે છે. કાઢો બનાવીને પિતા હોય છે તેમ છતાં ઇમ્યુનિટી ઓછી રહે છે. આજે ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે સૌથી બેસ્ટ ઉપાય તમને કહીશું 100% ઇમ્યુનિટી વધવા લાગશે. 

ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે લીલા વટાણા સૌથી બેસ્ટ ઉપાય છે. વટાણાનું જ્યુસ, સૂપ, કે પછી વટાણાને શાક બનાવી સેવન કરવું. ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે રોજે 20 ગ્રામ વટાણાનું જ્યુસ બનાવી સવારે ખાલી પેટે સેવન કરવું. ઇમ્યુનિટી સાથે સફેદ બ્લડસેલ્સ પણ વધારે છે કેમકે, વટાણાની અંદર આયર્ન, ઝીંક જેવા તત્વો વધારે હોય છે. 

  • હાર્ટ પ્રોબલમ.

જે લોકોને હ્રદયની બીમારી છે, થોડું કામ કરવાથી કે થોડું ચાલવાથી થકાન અનુભવે છે, છાતીમાં દુખે, સ્વાસ ચડવો જેવી તકલીફ થાય છે. આવા લોકો માટે લીલા વટાણાનું જ્યુસ ખુબજ ફાયદાકારક રહે છે. નિયમિત સવારે 15 ગ્રામ વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી હ્રદયની માંશપેશીઓ મજબૂત થાય છે અને બધીજ નસો ખૂલી રહે છે જેનાથી ક્યારે પણ હ્રદય સબંધિત બીમારી થશે નહીં. હાર્ટ અટેકનો ખતરો પણ ઓછો રહેશે. 

  • સોજા ચડવા.

જે લોકોના મોઢા પર, હાથમાં કે પગમાં સોજા ચડી જાય છે તેવા વ્યક્તિઓ માટે વટાણાનું સૂપ ખુબજ ફાયદાકારક રહે છે. દિવસમાં એક વાર વટાણાનું સૂપ બનાવી પીવું જોઈએ. ચામડીની કે શરીરમાં બીજા અંગોના સોજા ઓછા થવા લાગશે. વટાણાનું સૂપ બનાવવાની રીત તમે ઇન્ટરનેટ પરથી મેળવી શકો છો. 

  • વાળ ખરવાની સમસ્યા.

જે લોકોને વધારે વાળ ખરવાની સમસ્યા છે તેની માટે વટાણા ખુબજ ઉપયોગી સાબિત થશે. રોજે સવારે વટાણાનું જ્યુસ બનાવી પીવાથી ફાયદો થાય છે અને સાથે વટાણાનું જ્યુસ વાળના મૂળ સુધી લગાવી 30 મિનિટ રહેવા દેવું પછી ઠંડા પાણીથી માથું સાફ કરી લેવું થોડા સમયમાં વાળ ખરવાનું બંધ થઈ જશે કારણ કે, વટાણામાં વિટામિન C, B-6, B-12, ફોલિક એસિડ જેવા તત્વો રહેલા છે જે વાળને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે. આ કાર્ય પુરુષને અઠવાડિયામાં 3 વાર કરવું અને મહિલાને 2 વાર કરવું. જ્યુસનું સેવન નિયમિત કરો તો પણ ચાલશે. 

  • ડાયાબિટીસ.

લીલા વટાણાનું જ્યુસ ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ઉતમ ગણવામાં આવે છે અને વધતું શુગર લેવલ પણ કંટ્રોલમાં આવે છે. વટાણાની અંદર ગ્લાયસિમિક ઇંડેક્સ ઓછા રહેલા હોય છે એટલે વટાણા ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ફાયદાવાળા રહે છે. વટાણામાં મળી આવતું ફાઈબર લોહીમાં વધતી શુગર રોકવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત સવારે 10 થી 15 ગ્રામ વટાણાનું જ્યુસ ખાલી પેટે પીવાથી ડાયાબિટીસમા ઘટાડો થાય છે અને ધીરે ધીરે ડાયાબિટીસ ઓછી કરે છે.

આવી બેસ્ટ જાણકારી માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવા બીજા મહત્વના લેખ તમને મળી શકે. આ પોસ્ટને લાઈક કરી લેજો. આ માહિતી કેવી લાગી તે અમને કોમેન્ટ કરીને જરૂર જણાવો. હવે મળીશું આવતા બેસ્ટ આર્ટીકલ સાથે. – ધન્યવાદ.

ShareTweet
Pardesi Dude

Pardesi Dude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

Related Posts

ઘરે બનાવો  વાસણ ઘસવા માટે લિક્વીડ,  બજારમાં મળતા લિક્વીડ કરતાં ક્યાંય સસ્તામાં બનશે અને સારું બનશે.
Health

ઘરે બનાવો વાસણ ઘસવા માટે લિક્વીડ, બજારમાં મળતા લિક્વીડ કરતાં ક્યાંય સસ્તામાં બનશે અને સારું બનશે.

August 8, 2022
સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક,  બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.
Health

સંતરાની છાલ છે ખૂબ જ અદભૂત ફાયદાકારક, બ્યુટીપાર્લરના મોંઘા મોંઘા ખર્ચ બચી જશે આ છાલથી.

August 7, 2022
ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર….  રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.
Health

ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી ઘરે જ કરો આટલા ઉપચાર…. રોજ સવારે પેટ હળવું ફૂલ જેવું થઈ જશે.

August 7, 2022
દરેક મહિલાઓની કમર અને પગની ચરબી આ  દોરડાથી જરૂર ઉતરશે,  તે માટે કરો આ રીતે પ્રયોગ.
Health

દરેક મહિલાઓની કમર અને પગની ચરબી આ દોરડાથી જરૂર ઉતરશે, તે માટે કરો આ રીતે પ્રયોગ.

August 6, 2022
હોટલ જેવા આલુ પરોઠા બનાવવા છે, તો આ રહી તેની ટેકનિક..  એક વાર ઘરે જરૂર ટ્રાય કરો.॥
Health

હોટલ જેવા આલુ પરોઠા બનાવવા છે, તો આ રહી તેની ટેકનિક.. એક વાર ઘરે જરૂર ટ્રાય કરો.॥

August 6, 2022
પિરિયડ્સ વિશેની આ અમુક ખાસ બાબતો, જે હજુ સુધી 80% સ્ત્રીઓ માટે અજાણી છે.
Health

પિરિયડ્સ વિશેની આ અમુક ખાસ બાબતો, જે હજુ સુધી 80% સ્ત્રીઓ માટે અજાણી છે.

August 8, 2022
Next Post
આ નાની નાની આદતો ખરાબ કરે છે કિડની, લોકોને ધ્યાન નથી રેતું અને થાય છે બીમાર. 

આ નાની નાની આદતો ખરાબ કરે છે કિડની, લોકોને ધ્યાન નથી રેતું અને થાય છે બીમાર. 

ફેફસાની ગંદગી દૂર કરવા કરો આ આયુર્વેદી ઉપાય,  બીજો ખર્ચ કરવાની જરૂર નહીં પડે. 

ફેફસાની ગંદગી દૂર કરવા કરો આ આયુર્વેદી ઉપાય, બીજો ખર્ચ કરવાની જરૂર નહીં પડે. 

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

ગમે તેવા જૂના રોગનો ઈલાજ કરવા માટે અપનાવો આ ફળ થઈ જશે રોગ ગાયબ. 

ગમે તેવા જૂના રોગનો ઈલાજ કરવા માટે અપનાવો આ ફળ થઈ જશે રોગ ગાયબ. 

April 3, 2021
હોઠની સુંદરતા જતી રહી છે તો,  કરો આ ઘરેલુ ઉપાય અને બનાવો હોઠને પહેલા જેવા સુંદર. 

હોઠની સુંદરતા જતી રહી છે તો, કરો આ ઘરેલુ ઉપાય અને બનાવો હોઠને પહેલા જેવા સુંદર. 

February 2, 2021
ગેસ સિલિન્ડના ભાવમાં તોતિંગ વધારો તમારું બજેટ બગાડે છે,   તો આ રહી 9 ટિપ્સ જેનાથી રાંધણ ગેસ આરામથી લાંબો ચાલશે.

ગેસ સિલિન્ડના ભાવમાં તોતિંગ વધારો તમારું બજેટ બગાડે છે, તો આ રહી 9 ટિપ્સ જેનાથી રાંધણ ગેસ આરામથી લાંબો ચાલશે.

July 15, 2022

Popular Stories

  • પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો..,   તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    પારસી લોકોની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે જાણો છો.., તે જાણીને પગ નીચેથી ખસી જશે જમીન…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમને પણ હાથ અને પગમાં ખાલી ચઢી જાય છે, તો આ કારણો છે જવાબદાર,

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • બહારના કેમિકલ અને એસિડ કરતાં ઘરમાં રહેલી વસ્તુનો ઉપયોગ કરો, ટોઈલેટને બની જશે એકદમ ચકાચક.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ગાડીને સતત કેટલો સમય ચલાવી શકાય… દરેક ગાડી ચલાવનારે આ વાત ખરેખર જાણવી જોઈએ.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ફટકડીનો એક ટુકડો આછા વાળને કરશે જોરદાર કાળા, લાંબા અને સિલ્કી.. જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત.

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
PardesiDude

Welcome to Pardesidude, We provide the best informative articles in the Gujarati language. We give you the best articles about life-changing motivation, Health, astrology, life hacks, Ayurveda, Yoga, and other Informative news.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • તમે મૃતક વ્યક્તિના કપડાં રાખો છો ઘરમાં, તો ક્યારેય ન કરતાં આવી ભૂલ, આ પ્રકારની મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે.
  • ઘરે બનાવો વાસણ ઘસવા માટે લિક્વીડ, બજારમાં મળતા લિક્વીડ કરતાં ક્યાંય સસ્તામાં બનશે અને સારું બનશે.
  • કાર સર્વિસ કરાવતી વખતે આટલું ધ્યાન રાખશો તો, કારમાં ક્યારેય ખરાબી નહીં આવે. દરેક કારચાલકે જરૂર જાણવું.

Categories

  • Economy
  • Facts
  • Health
  • Inspiration
  • Jeevan Charitra
  • Lifestyle
  • Opinion
  • Story
  • Success
  • Tech
  • Uncategorized
  • Zodiac

Important Links

  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
  • About

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Facts
  • Health
  • Jeevan Charitra
  • Zodiac

© 2021 Pardesidude - Design & Developed by iliptam.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!